木各格

格子的話癆時(shí)間

周末睡懶覺的時(shí)候突然被一個電話給炸了起來，早前認(rèn)識的一個姑娘特興奮地跟我說，她暗戀的那個男生也喜歡她！

他跟你告白了？

沒有，但是種種跡象都表明他是喜歡我的！他的桌子在另一邊但是有時(shí)候下課他會選擇從我這邊的走道經(jīng)過；他把作業(yè)拿給我的時(shí)候故意等到最后還會對我笑；我去看他打球他會往我所在的方向看；他的頭像是我最喜歡的動漫人物；我偶爾去趟學(xué)校的超市買水都能遇到他，而且他每次拿的飲料都跟我的一樣哦！

姑娘給我羅列了一大堆所謂的“證據(jù)”，以至于我到嘴邊的話都不好意思說出口了，怕她嫌我在這種“大喜”的時(shí)刻潑冷水。

再后來姑娘捅破了那層窗戶紙，然后就沒有然后了。

“既然他不喜歡我，為什么又要表現(xiàn)出種種舉動讓我誤以為他是喜歡我的呢？”知道結(jié)果的那天姑娘又電話轟炸了我如是問。

可是，我覺得啊，并不是對方的行為有多曖昧讓你產(chǎn)生了“他喜歡你”的錯覺，而是因?yàn)榇驈囊婚_始你就先在心里認(rèn)定他是喜歡你的，于是他的某些言行舉止就成了你用來支持自己論斷的依據(jù)。

心理學(xué)上通常把這種行為稱作“證實(shí)性偏見”，即當(dāng)人在主觀上支持某種結(jié)論的時(shí)候，往往傾向于只看那些能夠支持其觀點(diǎn)的信息，而忽略與之相反的其他事實(shí)。

生活中，“證實(shí)性偏見”其實(shí)是非常普遍的，畢竟有時(shí)候人們總是熱衷于相信自己愿意相信的東西，并且為此找各種證據(jù)。你是否也曾遭遇過這種“證實(shí)性偏見”呢？

原來我不是一個人

喂，包子君：初中有段時(shí)間數(shù)學(xué)成績特別不好，120分的卷子只能拿個六七十分，有一次期中考試因?yàn)橛袃傻来箢}補(bǔ)習(xí)的時(shí)候家教講過類似的，所以那次考試成績意外上了九十多分。然后數(shù)學(xué)成績素來比我好的同桌就認(rèn)為我作弊抄了她的，理由是考試時(shí)我總是朝她那邊側(cè)坐著，企圖離她近一些；故意把筆弄掉到地上，這樣伸手去撿的時(shí)候就可以順便看她的卷子。當(dāng)時(shí)特別生氣特別委屈，這大概也是為什么后來我那么努力提高數(shù)學(xué)成績的原因吧。

塔塔：因?yàn)橥谝粋€老師那邊學(xué)畫畫，所以和班里的一個男生關(guān)系很好，又因?yàn)榧叶荚谕粋€方向，每次放學(xué)就會一起回去，然后很多人都以為我們在交往，不管我倆說什么做什么，都會被當(dāng)成是情侶間的互動。然而其實(shí)都是朋友之間再普通不過的事情，同樣的行為換到另一個同學(xué)身上大家就覺得沒什么，也是心累。

周小小溪：小學(xué)的時(shí)候家里窮，學(xué)校的貧困生補(bǔ)助名額通常老師都會留給我，班里的同學(xué)也知道我家境不好。有一次班里的同學(xué)丟了東西，第一個懷疑的就是我。因?yàn)樨毟F，別人就理所當(dāng)然地去質(zhì)疑你的人品。

藍(lán)茉格：深有體會。初中的時(shí)候有一陣子心情很低沉，總覺得所有人都忽略了我。老師點(diǎn)名聽寫跳過我，英語試卷高分點(diǎn)名跳過我，體育課自由活動沒有人理我，一直借我小說的人不借我了，等等。在我特別關(guān)注這種現(xiàn)象的時(shí)候，被冷落的感覺愈發(fā)強(qiáng)烈。其實(shí)……事實(shí)好像并沒有那么糟糕，當(dāng)然這都是后來知道的。

清心靜氣洗臉黑：買了一樣?xùn)|西，第二天發(fā)現(xiàn)走幾步就“撞衫”。

CinDY：就像你討厭一個人的時(shí)候，你會覺得那個人處處針對你。

宋沂霏：一直認(rèn)為父母拿我跟別人比較，總是覺得我比不上別人。等到大了才發(fā)現(xiàn)，原來父母在跟別人講起我時(shí)，是滿臉的驕傲。有的時(shí)候只是我們的主觀想法而已，卻忽略了父母的愛。

落下孤燈：暗戀過一個男生，那感覺簡直和這個女生一模一樣，一點(diǎn)點(diǎn)小事都覺得他可能對自己也有那么點(diǎn)好感，然后懷著這樣小小的滿足偷偷地竊喜。直到后來，暗戀莫名其妙變成了明戀，弄到了人盡皆知的地步。不知道是因?yàn)樾邜u還是什么，對他的喜歡慢慢淡了，最后成了哥們后發(fā)現(xiàn)他對我說的話做的事都是很普通的，與他人無異。我想這大概就是因?yàn)樘^期待太過歡喜而甘愿被蒙蔽在那一廂情愿里。

只為遠(yuǎn)方-：之前對另一個人有偏見時(shí)，他做的每個小動作說的每句話，都會被我戴著有色眼鏡去看，總覺得他是故意這么做。后來，某一天在聽到別人對他不一樣的評價(jià)時(shí)，想想他的每種行為，其實(shí)不過是平常，還真挺對不起他的。

小乞兒：看完柯南后，在家有點(diǎn)兒動靜，我都認(rèn)為這是嫌疑犯企圖作案；出門后看到某個奇怪的東西，我就認(rèn)為這是某人作案留下的線索……

心理學(xué)告訴我們的事兒

你看，人類作為非完全理性的個體，很多時(shí)候都是存在“證實(shí)性偏見”的，我們都習(xí)慣于先下結(jié)論，然后再去找尋蛛絲馬跡來強(qiáng)化自己的認(rèn)同度。因?yàn)檫@種先入為主的想法，我們便很難看清楚事情的真相。

“證實(shí)性偏見”有時(shí)候其實(shí)也是一種自我暗示，是內(nèi)心一種自我肯定的過程。它能夠有助于維持人的信念，提升人的自信心。

然而，多數(shù)時(shí)候，“證實(shí)性偏見”則會成為理性分析的絆腳石，輕則讓人陷入不切實(shí)際的幻想中，忽略事物的另一面；重則讓人變得自以為是甚至極其偏執(zhí)，無法聽取不同的意見。

那么該如何避免陷入“證實(shí)性偏見 ”這種心理狀態(tài)中呢？最好的辦法大概就是保持理智避免想當(dāng)然的情況，再直白一點(diǎn)就是，比方說，如果對方?jīng)]有跟你告白，那么就算Ta的行為再曖昧再讓你想入非非，也不要輕易下結(jié)論說對方喜歡你。