麥田田

不知道你是不是有這樣的時(shí)候，別人把不好的情緒傳染給你，你心情頓時(shí)不美好了，心里有氣沒(méi)撒出來(lái)，直到你找到可以撒氣的對(duì)象，這個(gè)對(duì)象可以是一面墻或者一個(gè)枕頭，但多數(shù)時(shí)候也有可能是愛(ài)你的父母或者是朋友。

在心理學(xué)上，我們把這種壞情緒傳染的過(guò)程稱(chēng)呼為“踢貓效應(yīng)”（Kick Cat Effect）。和踢貓效應(yīng)有關(guān)的一個(gè)典型案例：一位父親在公司受到了上司的批評(píng)，很生氣，但苦于無(wú)處發(fā)泄?；氐郊遥吹胶⒆釉谏嘲l(fā)上跳來(lái)跳去的，就把孩子給臭罵了一頓。孩子覺(jué)得無(wú)辜，感到窩火，就狠狠地去踹正在他身邊打滾的貓。而貓咪為了避免繼續(xù)挨揍，憤怒地跑到街上的時(shí)候嚇到了開(kāi)卡車(chē)的司機(jī)，結(jié)果司機(jī)為了避讓貓把路邊的小孩給撞傷了。

運(yùn)用社會(huì)心理學(xué)的知識(shí)，從這個(gè)案例中，我們可以看出人的不滿(mǎn)情緒和糟糕心情，一般會(huì)沿著等級(jí)和強(qiáng)弱組成的社會(huì)關(guān)系鏈條依次傳遞，由金字塔的尖端一直擴(kuò)散到底層，無(wú)處發(fā)泄的最弱小的那個(gè)人則成為了最終的受害者。

踢貓效應(yīng)在一些影視劇中也可以看到，比如趕在里約奧運(yùn)會(huì)前熱播的韓劇《W-兩個(gè)世界》，有看過(guò)這部劇的童鞋應(yīng)該對(duì)里面女主角的爸爸吳成務(wù)印象很深吧。在劇中吳成務(wù)作為一名著名網(wǎng)絡(luò)漫畫(huà)家，性格乖僻，嗜酒成癮，總是對(duì)工作室的徒弟劍拔弩張，結(jié)果徒弟樸秀峰看起來(lái)更加的柔弱和害怕他，更不用說(shuō)在貧窮時(shí)對(duì)他妻子傳染不好的情緒，而他這種不好的情緒也間接地傷害到了童年時(shí)期的女主角吳妍珠。

不管是《W-兩個(gè)世界》還是生活中，總有“踢貓”的事情發(fā)生。當(dāng)你覺(jué)得委屈的時(shí)候，想把氣撒出來(lái)的時(shí)候，不妨換種思維想想傳染壞情緒給我們的那些人可能也在生活中遇到不順的事，也是“踢貓效應(yīng)”的受害者。

心理學(xué)表明人是一種很容易接受心理暗示的動(dòng)物。未來(lái)防止成為踢貓效應(yīng)的受害者，我們可以通過(guò)積極的心理暗示告訴自己，在遇事時(shí)一定要冷靜，及時(shí)地和對(duì)方做一個(gè)換位思考，這時(shí)才會(huì)有一個(gè)理性的判斷，對(duì)不良情緒適時(shí)地做了一個(gè)很好的疏導(dǎo)和化解，同時(shí)也就能于無(wú)形中避免把壞情緒傳給下一級(jí)的人。當(dāng)然這里不是要求我們一定要原諒那些傳染壞情緒給我們的那些人，而是提倡我們可以換種思維，提高自己管理情緒的能力。

當(dāng)然實(shí)在管理不了自己情緒的人，可能就像《W-兩個(gè)世界》里多次想致男主角姜哲于死地的吳成務(wù)，在最后一次壞情緒的爆發(fā)后，被讓漫畫(huà)家設(shè)定為正義化身永遠(yuǎn)不會(huì)殺人的姜哲憤怒地拿槍給射中了……

可能別人對(duì)你撒氣是因?yàn)槟銢](méi)做好一件事，所以嚴(yán)厲批評(píng)你。忠言逆耳利于行，良藥苦口利于病的道理聽(tīng)過(guò)很多次，但是在檢討自身好像沒(méi)犯什么錯(cuò)以后，不妨大方地像下面的A同學(xué)那樣與情緒失控的B同學(xué)交流。

A：“你今天踢貓了嗎？”

B：“啊，什么踢貓？”

A：“你踢貓了。”

B：“我哪有踢貓？”

A：“你就是踢貓了……”

B：……