文/郭華悅

喜劇養(yǎng)生法

文/郭華悅

早些年，我并不喜歡看喜劇。我總覺(jué)得，看一部毫無(wú)所得的影視作品，簡(jiǎn)直是在虛度光陰。可近年來(lái)，這種態(tài)度漸漸改變。

讓我開(kāi)始看喜劇的原因，并不是內(nèi)心的轉(zhuǎn)變，而是身體的變化。因?yàn)槠饺绽铮詈凸ぷ鬟^(guò)于緊張、壓力大，導(dǎo)致身體出現(xiàn)了一系列的問(wèn)題。先是焦慮，然后是失眠，再之后是脾氣越來(lái)越大，整個(gè)人的精神狀況非常糟糕。

這樣的煩惱，如今很多人大概都經(jīng)歷過(guò)。不管是請(qǐng)教身邊的人，還是咨詢心理醫(yī)生，答案都只有一個(gè)，就是放松、多笑笑。這個(gè)方法，我自然也知道。可問(wèn)題是，對(duì)于如我這般終日焦頭爛額的人來(lái)說(shuō)，笑比哭還難呢。

我開(kāi)始嘗試著看喜劇。一開(kāi)始，特別不習(xí)慣。但后來(lái)，每次看到笑點(diǎn)之處，哪怕覺(jué)得不怎么樣，也會(huì)試著笑一笑。如此一來(lái)，越到后來(lái)，就笑得越自然。漸漸地，我喜歡上了喜劇。

其實(shí)，不管是從生理上，還是心理上，笑都是最好的保養(yǎng)品。這個(gè)常識(shí)，絕大多數(shù)的人都知道。可問(wèn)題是，多數(shù)人還是做不到時(shí)時(shí)刻刻保持笑容。更何況，毫無(wú)緣由地發(fā)笑，對(duì)很多人來(lái)說(shuō)，也是挺困難的一件事兒。所以，借著一些外部的因素，如多看看喜劇，就會(huì)笑得更自然。

笑一笑，十年少。