鐘衛(wèi)東（廣東省廣州市教育研究院，510030）

讓學(xué)生在“跳繩”中獲得積極的身體練習(xí)體驗(yàn)
——廣州市學(xué)校體育開(kāi)展跳繩運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的探索

鐘衛(wèi)東
（廣東省廣州市教育研究院，510030）

編者按：為促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康水平的提高，使學(xué)生能夠掌握1～2項(xiàng)終身可以參與的運(yùn)動(dòng)技能，廣州市自2012年提出在義務(wù)教育階段學(xué)校普及跳繩運(yùn)動(dòng)，要求每一位學(xué)生必須掌握跳繩技能，并采取跳繩進(jìn)入課堂教學(xué)、大課間體育活動(dòng)必練內(nèi)容、體育學(xué)業(yè)考試必測(cè)項(xiàng)目及組織校際交流、舉辦教師跳繩培訓(xùn)、評(píng)選廣州市跳繩傳統(tǒng)項(xiàng)目學(xué)校、舉辦廣州市中小學(xué)生跳繩比賽等系列舉措，推動(dòng)跳繩運(yùn)動(dòng)的普及，現(xiàn)廣州市已形成濃厚的校園跳繩氛圍，跳繩運(yùn)動(dòng)也發(fā)展成為“一校一品”特色項(xiàng)目。在普及的同時(shí)，提高了競(jìng)賽水平，取得了優(yōu)異的競(jìng)賽成績(jī)，促進(jìn)了跳繩運(yùn)動(dòng)的深入開(kāi)展。目前，涌現(xiàn)了一批成果顯著的學(xué)校，包括番禹區(qū)沙涌小學(xué)、從化希賢小學(xué)、花都區(qū)赤坭圩小學(xué)、花都區(qū)云山學(xué)校、花都區(qū)七星小學(xué)等。其中，七星小學(xué)更是在全國(guó)、國(guó)際賽場(chǎng)連創(chuàng)佳績(jī)，創(chuàng)造了多項(xiàng)世界記錄。本刊本期組織了市、區(qū)、校不同層面對(duì)跳繩運(yùn)動(dòng)的推進(jìn)舉措，及學(xué)生、家長(zhǎng)、班主任老師對(duì)跳繩運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)與參與體會(huì)的專(zhuān)題文章，以期樹(shù)立典型，為全國(guó)不同地域、不同條件的學(xué)校提供參考，推動(dòng)廣大學(xué)生廣泛地參與體育運(yùn)動(dòng)，進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康水平的提高并促使學(xué)生形成“終身體育”的意識(shí)和行為。

為更好地落實(shí)《教育部辦公廳關(guān)于在義務(wù)教育階段中小學(xué)實(shí)施“體育、藝術(shù)2+1項(xiàng)目”的通知》（教體藝廳［2011］4號(hào)）精神，切實(shí)提高學(xué)生體質(zhì)健康水平，推進(jìn)體育特色學(xué)校建設(shè)，2011年9月，在原廣州市教育局教學(xué)研究室（現(xiàn)為廣州市教育研究院）體育科的倡導(dǎo)下，在全市義務(wù)教育階段學(xué)校全面推廣跳繩運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，各區(qū)依據(jù)自身的情況，采用不同的方式，讓跳繩運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)入課堂教學(xué)和大課間體育活動(dòng)。2012年廣州市教育局在《廣州市義務(wù)教育階段中小學(xué)“體育、藝術(shù)2+1項(xiàng)目”實(shí)施方案》、《關(guān)于切實(shí)保證廣州市中小學(xué)生每天一小時(shí)校園體育活動(dòng)的實(shí)施意見(jiàn)》（穗教體衛(wèi)藝［2012］2號(hào)）中作出了相應(yīng)的規(guī)定，將跳繩作為全市小學(xué)生必須掌握的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能，列入每學(xué)年學(xué)生體育學(xué)科學(xué)業(yè)質(zhì)量評(píng)價(jià)必測(cè)項(xiàng)目，以此作為實(shí)施體育課程的一個(gè)重要舉措，要求各校每周安排1節(jié)體育課進(jìn)行跳繩教學(xué)，進(jìn)而規(guī)定在大課間體育活動(dòng)中，小學(xué)要以技巧、跳繩、跑操三個(gè)項(xiàng)目為主要活動(dòng)內(nèi)容，初中以跳繩、跑操兩個(gè)項(xiàng)目為主要活動(dòng)內(nèi)容。通過(guò)五年來(lái)的實(shí)踐與探索，在體育課堂教學(xué)、課外體育活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽方面都取得了突出的成效，現(xiàn)歸納總結(jié)，以拋磚引玉。

一、更新思維方式，以跳繩運(yùn)動(dòng)為體育特色抓手

（一）分析實(shí)情，選擇跳繩運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目

廣州市雖是改革開(kāi)放的前沿陣地，但在學(xué)校體育方面也存在相應(yīng)的問(wèn)題，阻礙著學(xué)校體育的改革與發(fā)展，特別是在前些年，由于體育教師缺編較為嚴(yán)重，尤其是小學(xué)，由其他學(xué)科轉(zhuǎn)崗來(lái)任體育課程教學(xué)的教師有不少。這些轉(zhuǎn)崗而來(lái)的教師，很多體育項(xiàng)目對(duì)他們來(lái)說(shuō)是陌生的，缺少相應(yīng)的體育知識(shí)、技能和方法，更不了解體育學(xué)科、體育課程、體育教學(xué)理論。由于轉(zhuǎn)崗專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)的滯后，他們大多不知如何選擇體育教材內(nèi)容，進(jìn)行有效的體育教學(xué)活動(dòng)，即使是上崗前進(jìn)行培訓(xùn)，也解決不了他們技術(shù)缺失的問(wèn)題，再加上學(xué)校場(chǎng)地、器材等存在的問(wèn)題，很難期待這些轉(zhuǎn)崗教師進(jìn)行體育課程教學(xué)時(shí)，能給學(xué)生什么技能的傳授與教學(xué)指導(dǎo)。為此，廣州市選擇跳繩運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目作為突破口和切入點(diǎn)，作為學(xué)校體育特色的抓手，主要基于如下三個(gè)方面原因：一是跳繩不受上述因素影響，任何人、任何場(chǎng)地都能組織并開(kāi)展教學(xué)活動(dòng)，這樣一定程度上能夠保證小學(xué)體育教學(xué)的質(zhì)量；二是任何條件的學(xué)校都能開(kāi)展跳繩活動(dòng)，便于全市統(tǒng)一檢查教學(xué)質(zhì)量和效果；三是跳繩是發(fā)展體能素質(zhì)最簡(jiǎn)便有效的項(xiàng)目之一，并能較好地推進(jìn)體育特色學(xué)校的建設(shè)。

（二）更新思維，思考推進(jìn)活動(dòng)策略

體育是發(fā)展人身體的教育活動(dòng)過(guò)程，學(xué)校體育不同于競(jìng)技體育，與之有著本質(zhì)的區(qū)別，學(xué)校體育以體育課程實(shí)施為中心，以體育課堂教學(xué)為重點(diǎn)，結(jié)合課外體育活動(dòng)與運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽，形成學(xué)校體育三維立體空間。其中，課堂教學(xué)需要傳承體育文化，提高學(xué)生的體育學(xué)習(xí)認(rèn)知能力，讓學(xué)生獲得積極的身體練習(xí)體驗(yàn)，進(jìn)而掌握相應(yīng)的體育知識(shí)、技能和方法；課外體育活動(dòng)需要在體育課堂習(xí)得的知識(shí)、技能和方法基礎(chǔ)之上，結(jié)合學(xué)生個(gè)體的實(shí)情，進(jìn)行應(yīng)用與拓展，使之內(nèi)化為學(xué)生自己身體發(fā)展所需要的知識(shí)技能；運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽主要是滿足于學(xué)生個(gè)性發(fā)展的需要，針對(duì)不同的學(xué)生群體，采用多樣化的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和競(jìng)賽方式，讓普通學(xué)生與有運(yùn)動(dòng)天才的學(xué)生都得到應(yīng)有的發(fā)展。對(duì)于學(xué)生的體育過(guò)程，學(xué)校只是一個(gè)重要的方面，必須與家庭和社會(huì)相結(jié)合，形成體育的合力，才能讓學(xué)生身體發(fā)展的教育活動(dòng)高效開(kāi)展。

（三）確立抓手，設(shè)計(jì)行動(dòng)操作方式

跳繩作為一個(gè)身體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如何在學(xué)校體育中進(jìn)行推動(dòng)，并形成一定的運(yùn)作機(jī)制，需要設(shè)計(jì)跳繩推動(dòng)的操作方式，使之成為一種真正的學(xué)校體育特色抓手。1.將跳繩列入“廣州市義務(wù)教育階段學(xué)科學(xué)業(yè)質(zhì)量評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)”《體育與健康》各年級(jí)評(píng)價(jià)必測(cè)項(xiàng)目；2.進(jìn)行大課間體育活動(dòng)檢查評(píng)價(jià)，每年的廣州市和各區(qū)的大課間體育活動(dòng)檢查評(píng)比，將跳繩是否列入活動(dòng)內(nèi)容作為必備條件之一；3.作為初中畢業(yè)生畢業(yè)體育考試自選項(xiàng)目之一，廣州市中考體育考試項(xiàng)目由必考項(xiàng)目和自選項(xiàng)目組成，2013年開(kāi)始跳繩列為五個(gè)自選項(xiàng)目之一，2013年選擇跳繩的學(xué)生比例為41%，2014年選擇跳繩的學(xué)生比例為48%，2015年選擇跳繩的學(xué)生比例為52%。在此基礎(chǔ)之上，各校每周要安排1節(jié)體育課進(jìn)行跳繩教學(xué)，有條件的學(xué)?？删帉?xiě)校本跳繩教材，并制訂各年級(jí)的教學(xué)內(nèi)容，各校大課間體育活動(dòng)內(nèi)容必須安排跳繩，包括單人跳、雙人跳、小組跳等多種方式的跳法。廣州市編排了初級(jí)繩舞操和高級(jí)繩舞操供各校使用，并提出“跳出健康，跳出團(tuán)隊(duì)，跳出活力，跳出創(chuàng)新”的理念。

二、明確動(dòng)力因素，讓學(xué)生獲得積極的身體練習(xí)體驗(yàn)

（一）明確動(dòng)因，維持可持續(xù)性發(fā)展

跳繩作為一項(xiàng)非常普通的身體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如何讓其走進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)生活之中，形成特殊的記憶，使之成為學(xué)生生命發(fā)展的需要，應(yīng)該明確能使學(xué)生進(jìn)行跳繩運(yùn)動(dòng)可持續(xù)發(fā)展的動(dòng)力因素。在體育學(xué)習(xí)過(guò)程中，以身體練習(xí)為主要手段，通過(guò)身體動(dòng)作技能、運(yùn)動(dòng)技能、應(yīng)用能力的形成，提升身體運(yùn)動(dòng)的能力?！叭祟?lèi)進(jìn)行身體運(yùn)動(dòng)的權(quán)力是天賦的，對(duì)身體運(yùn)動(dòng)的需求是剛性的，是為滿足基本生存和延續(xù)的恒久性需求”［1］。因此，在進(jìn)行跳繩運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的教學(xué)、訓(xùn)練、競(jìng)賽活動(dòng)時(shí)，需要考慮在學(xué)生身體運(yùn)動(dòng)原始需要的基礎(chǔ)上，將跳繩作為一個(gè)教學(xué)活動(dòng)載體，通過(guò)教師的“教”與學(xué)生的“學(xué)”，將學(xué)生原始的身體運(yùn)動(dòng)本能需要強(qiáng)化成驅(qū)使跳繩運(yùn)動(dòng)可持續(xù)發(fā)展的動(dòng)力，讓學(xué)生進(jìn)行跳繩運(yùn)動(dòng)時(shí)身體的練習(xí)行為規(guī)范、運(yùn)動(dòng)認(rèn)知高效、心理感受良好，即讓學(xué)生獲得積極的身體練習(xí)體驗(yàn)。

（二）制訂策略，建立合作交流機(jī)制

由于高校沒(méi)有跳繩運(yùn)動(dòng)的課程學(xué)習(xí)，體育教師對(duì)跳繩認(rèn)知有限，為此，2012年6月8日在沙涌小學(xué)首次舉辦了各區(qū)體育教師跳繩骨干培訓(xùn)活動(dòng)，由“國(guó)家一級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員”、“全國(guó)跳繩優(yōu)秀教練員”、“全國(guó)跳繩優(yōu)秀裁判員”盧耿弟老師和“國(guó)家一級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員”、“廣東省優(yōu)秀社會(huì)體育指導(dǎo)員”麥維根校長(zhǎng)擔(dān)任主講，之后，每年各區(qū)教研室都組織本區(qū)跳繩培訓(xùn)活動(dòng)，以提高體育教師跳繩技能，豐富體育教師跳繩教學(xué)方略。

為更好地推進(jìn)普及工作和跳繩水平的提高，廣州市積極組織開(kāi)展校際交流和區(qū)域交流，要求既有學(xué)校跳繩隊(duì)之間的交流，也有跳繩趣味活動(dòng)的交流，還有跳繩大課間的交流。同時(shí)，進(jìn)行跳繩運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的推廣活動(dòng)：一是每學(xué)期組織廣州市中心城區(qū)的體育骨干教師和體育名師，到從化區(qū)開(kāi)展送教活動(dòng)，以跳繩課堂教學(xué)為主題，推動(dòng)邊遠(yuǎn)地區(qū)學(xué)校跳繩運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展；二是發(fā)揮示范校的引領(lǐng)作用，組織沙涌小學(xué)和七星小學(xué)跳繩隊(duì)到相關(guān)區(qū)和學(xué)校進(jìn)行表演。

（三）建立保障，跳繩運(yùn)動(dòng)深入人心

為保障跳繩運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目在學(xué)校中的可持續(xù)發(fā)展，需建立一定的保障制度，廣州市主要出臺(tái)了三條措施：一是建立跳繩傳統(tǒng)項(xiàng)目學(xué)校評(píng)選與認(rèn)定機(jī)制。如，2013年廣州市教育局與體育局聯(lián)合開(kāi)展跳繩傳統(tǒng)項(xiàng)目學(xué)校的評(píng)選，有5所學(xué)校被評(píng)為2013-2015年度廣州市跳繩傳統(tǒng)項(xiàng)目學(xué)校。二是舉辦廣州市中小學(xué)跳繩比賽。自2014年開(kāi)始每年舉辦一次廣州市中小學(xué)跳繩比賽，分為小學(xué)組和初中組。三是召開(kāi)“跳繩運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目推廣展示現(xiàn)場(chǎng)會(huì)”。如，2012年1月11日在荔灣區(qū)鶴洞小學(xué)舉行了廣州市小學(xué)跳繩大課間體育活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)會(huì)，并將其作為常規(guī)運(yùn)作機(jī)制保持下來(lái)。

三、進(jìn)行技能分層，使學(xué)生按照自身本源發(fā)展個(gè)性

（一）技能分層，熟知跳繩運(yùn)動(dòng)細(xì)節(jié)

跳繩作為一種學(xué)校體育課程實(shí)施的教材內(nèi)容，一項(xiàng)學(xué)校體育文化建設(shè)的項(xiàng)目，一個(gè)學(xué)生身體發(fā)展的活動(dòng)載體，需要依據(jù)學(xué)生的個(gè)體差異，將跳繩運(yùn)動(dòng)技能分成“動(dòng)作符號(hào)學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)邏輯學(xué)習(xí)、應(yīng)用意義學(xué)習(xí)”［2］。在跳繩運(yùn)動(dòng)技能的動(dòng)作符號(hào)學(xué)習(xí)階段，主要是將各種跳繩的單個(gè)動(dòng)作和組合動(dòng)作作為動(dòng)作符號(hào)，通過(guò)反復(fù)的身體練習(xí)體驗(yàn)形成動(dòng)作技能；然后，按照“基本跳”、“步伐跳”、“花樣跳”、“合作跳”等運(yùn)動(dòng)邏輯，組合不同的跳繩動(dòng)作進(jìn)行反復(fù)的身體練習(xí)體驗(yàn)形成跳繩運(yùn)動(dòng)技能；在此基礎(chǔ)上，再結(jié)合跳繩運(yùn)動(dòng)的健身、競(jìng)賽、娛樂(lè)知識(shí)和規(guī)則，形成相應(yīng)的跳繩運(yùn)動(dòng)練習(xí)組合，再進(jìn)行反復(fù)的身體練習(xí)體驗(yàn)，并結(jié)合自身的身體鍛煉行為、校園體育文化活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽等應(yīng)用性活動(dòng)形成跳繩應(yīng)用技能。因此，在跳繩運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的推進(jìn)活動(dòng)中，不管是課堂教學(xué)，還是課外體育活動(dòng)，或是運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽的訓(xùn)練，都要針對(duì)學(xué)生的個(gè)體運(yùn)動(dòng)能力差異，分成“基礎(chǔ)型”、“提高型”、“攀峰型”等進(jìn)行。

（二）因材施教，尊重學(xué)生個(gè)性特長(zhǎng)

依據(jù)跳繩運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn)，結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況，開(kāi)展跳繩運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。以“基礎(chǔ)型”普及性跳繩運(yùn)動(dòng)為中心，將跳繩運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目課程化，較好地引入體育課堂教學(xué)，這種普及性的教學(xué)活動(dòng)由學(xué)校體育教師完成。對(duì)于“提高型”、“攀峰型”的學(xué)生，特別是高水平的學(xué)生運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練依托社會(huì)資源，使學(xué)校與社會(huì)更好地結(jié)合。如，舉辦體育教師跳繩培訓(xùn)班遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足學(xué)校深入開(kāi)展跳繩運(yùn)動(dòng)的需求，還要依托社會(huì)資源，利用社會(huì)跳繩專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)的力量，合力推進(jìn)校園跳繩運(yùn)動(dòng)，為此，成立于2013年3月的“廣州跳之健體育文化推廣有限公司”，充分發(fā)揮其團(tuán)隊(duì)力量，提出“推廣校園跳繩100所學(xué)?！钡哪繕?biāo)，目前已與10個(gè)區(qū)的94所中小學(xué)校合作推廣跳繩運(yùn)動(dòng)，幫助學(xué)校完善課堂教學(xué)、設(shè)計(jì)組織大課間跳繩活動(dòng)、編寫(xiě)跳繩校本教材、訓(xùn)練學(xué)校跳繩隊(duì)等，有效促進(jìn)了廣州市學(xué)校跳繩普及活動(dòng)的深入開(kāi)展。

（三）學(xué)生發(fā)展，形成區(qū)域體育特色

廣州市自2012年開(kāi)始提出全市義務(wù)教育階段學(xué)校開(kāi)展創(chuàng)建體育特色學(xué)?；顒?dòng)，各校選擇一個(gè)項(xiàng)目作為本校全體學(xué)生必須掌握的運(yùn)動(dòng)技能，并以跳繩為實(shí)驗(yàn)項(xiàng)目，以“五個(gè)一”工作模式組織實(shí)施?！拔鍌€(gè)一”工作模式：每班每周一節(jié)跳繩課，每周一次跳繩為主題的大課間體育活動(dòng)，每月一次校內(nèi)跳繩比賽，每學(xué)期一次跳繩嘉年華活動(dòng)，每學(xué)年一次跳繩文化節(jié)。以普及為目的，營(yíng)造濃厚的校園跳繩氛圍，打造體育特色學(xué)校，從而形成學(xué)校品牌項(xiàng)目，永久傳承。

通過(guò)上述工作和五年來(lái)的努力，涌現(xiàn)了一批效果顯著的學(xué)校：番禺區(qū)沙涌小學(xué)、從化區(qū)希賢小學(xué)、花都區(qū)赤坭圩小學(xué)、花都區(qū)北興小學(xué)、天河區(qū)柯木塱小學(xué)、黃埔區(qū)湯村小學(xué)、黃埔區(qū)東薈花園小學(xué)、越秀區(qū)八一實(shí)驗(yàn)學(xué)校、越秀區(qū)七株榕小學(xué)、花都區(qū)云山學(xué)校、番禺區(qū)石碁第四中學(xué)等，最為突出的代表是廣州市花都區(qū)花東鎮(zhèn)七星小學(xué)。

鑒于廣州市尤其是花都區(qū)在普及推廣學(xué)生跳繩運(yùn)動(dòng)方面卓有成效的工作，2016 年1月23日，國(guó)家體育總局下屬的“全國(guó)跳繩運(yùn)動(dòng)推廣中心”授予花都區(qū)“全國(guó)跳繩示范區(qū)”稱(chēng)號(hào)，并宣布由花都區(qū)承辦2016年全國(guó)跳繩錦標(biāo)賽，這是對(duì)廣州市學(xué)校體育工作的莫大鼓勵(lì)和鞭策。

［1］胡小明.體育發(fā)展新理念［J］.體育學(xué)刊，2011（1）：8-13.

［2］鄧若鋒.身體練習(xí)體驗(yàn)探索［M］.廣州：廣東教育出版社，2016：43.