溫 育，張斌彬（.北京電子科技學院，北京 00070；.河北大學，河北 保定 407000）

拓展訓練引入普通高校體育課的實證研究

溫 育1，張斌彬2
（1.北京電子科技學院，北京 100070；2.河北大學，河北 保定 4071000）

如今教學思維已經(jīng)突破了傳統(tǒng)“綱、范圍”的約束，只要能夠滿足教學要求，能夠適應學生培養(yǎng)，符合教學改革標準的體育教學方法都可以被融入。本文主要對體育課融入拓展訓練的具體實施思路進行探索。

1 拓展訓練的定義和意義價值分析

1.1 拓展訓練的定義分析

拓展訓練指的是以體育技術(shù)原理為基礎，通過充分借鑒多種資源，結(jié)合現(xiàn)代技術(shù)方法，根據(jù)不同情境的設計和模擬，依據(jù)獨有的創(chuàng)意思路所實施的訓練思路。其作為一種完全區(qū)別于其他教學方式的體驗式方法，能夠讓參與者在具體參與過程中，實現(xiàn)個人心態(tài)的成熟和發(fā)展，甚至可以實現(xiàn)參與者心態(tài)的質(zhì)的提升。

拓展訓練作為一種全新思路和方法，將其與體育教學活動深度融合，能夠有效地培養(yǎng)參與者的合作意識和進取精神，能夠最大程度地挖掘參與者的潛力，同時能讓整個團隊激發(fā)更大的活力，使整個團隊的創(chuàng)造力更強、集體氛圍更濃厚。拓展訓練的開展，無疑是訓練方式的一種創(chuàng)新，通過情景模擬的設計，團隊整體參與，從而實現(xiàn)語言教學和其他教學所無法達到的效果?？梢哉f，拓展訓練活動的開展，不僅能夠為學生學習體育挖掘更大的身體潛能，同時更是學生集體意識形成的重要過程。在體育教學活動開展過程中融入拓展訓練，不僅是教學場地的突破，更是教學思維的創(chuàng)新和豐富發(fā)展，如果將兩者有效融合，必定為學生培養(yǎng)、體育教學活動開展提供重要支撐和幫助。

1.2 開展拓展訓練的價值意義分析

現(xiàn)階段，普通高校在開展公共體育教學時，其選取的內(nèi)容更多的是傳統(tǒng)的體育項目，如球類、健美操、武術(shù)類等，教學內(nèi)容較為單一，形式過于單調(diào)。而在上體育課時，更多的是選擇在學校固定的場地內(nèi)進行，很難實現(xiàn)教學的創(chuàng)新、突破和發(fā)展。在體育教學活動開展過程中，融入拓展訓練教學，實質(zhì)上就是讓學生充分利用自然資源，重新?lián)肀ё匀唬嵘虒W的生活化氣息，從而革除以往體育教學活動中單調(diào)的“教授模式”，有效挖掘?qū)W生的潛力，讓學生結(jié)合一系列拓展項目，更為自主、積極地在活動中“創(chuàng)造性地學”。可以說，在開展體育教學時，實施拓展訓練能夠讓學生的思維更加開闊，能使整個體育教學更加全面。

其次，學生融入?yún)⑴c到體育拓展訓練活動中，能夠?qū)W習到一系列綜合技能，掌握全面完善的體育技能、方法，并且通過加深印象，結(jié)合有計劃的訓練，可以幫助學生形成一種習慣，即用“生活化的體育方式”幫助學生養(yǎng)成健康、完善、積極的生活方式。而這一過程，也是幫助學生綜合素養(yǎng)形成和培養(yǎng)的過程。學生可以在體育拓展訓練中，形成強有力的適應能力、堅定完善的抗壓能力等。而這是其他教學活動所無法達到的教學目的，可以說，學生通過參與體育拓展訓練所達到的提升，是其他任何教學都不可能實現(xiàn)的價值，因此，這一教學活動更是教學的創(chuàng)新和融合。

最后，體育拓展訓練中有著一系列綜合價值。其中所包含的健康理念、終身運動、積極進取、團結(jié)配合等一系列理念，其更為全面的教學方法、更加多元的訓練方法、更為豐富的教學訓練內(nèi)容，都能夠在滿足教學活動和培養(yǎng)學生基礎的同時，強化學生的課堂主導地位，有效激發(fā)學生的創(chuàng)新能力和探索意識，讓學生可以最大限度地發(fā)揮自身的價值，更為積極主動地闡述個人認知觀點，從而實現(xiàn)集體目標。這一過程正是當前教學活動所倡導的集體成長的價值理念。因此，實施體育拓展訓練，不僅滿足了學生全面成長的要求，更符合了培養(yǎng)全體學生成長的重要目標。

2 體育拓展訓練的具體實施內(nèi)容分析

現(xiàn)階段，我國普通高校體育教學課程基本上可以分為體育理論課教學和體育實踐課教學兩大類。在開展體育教學時，還會進行一些與教學活動相關(guān)的課外體育活動，有時候也會組織和參加一些比賽活動?？梢哉f，當前體育教學主要集中在教學大綱中所安排的幾節(jié)課程中，其具體實施也是圍繞教學目標所開展的。整個教學活動從教學方案設計到教學時間安排、教學內(nèi)容設置，都是由教師安排。而教師往往會受到經(jīng)驗主義影響，因此很少會對體育教學方案進行修訂。由于忽視了學生的變化，整個教學方案并不能滿足教學活動要求。

在普通高校體育教學中，融入開展拓展訓練課程，不僅是對體育教學的有效補充，更是教學方式的創(chuàng)新和發(fā)展。開展這一課程教學內(nèi)容主要以實踐課教學為核心，同時補充開展理論教學，此外，還要充分結(jié)合戶外運動項目，實施相關(guān)的教學活動。在拓展訓練項目選擇上，要充分結(jié)合培養(yǎng)學生的目標，合理選擇、搭配項目。要實施以室內(nèi)項目拓展和場地拓展項目為主體，結(jié)合必要的戶外項目作為補充。總之，無論實施哪一類項目，其形式和內(nèi)容，一是要滿足和適應教學要求和學生特點，這是評判教學效果質(zhì)量的重要依據(jù)。二是教學內(nèi)容要豐富多元，不能“同質(zhì)化”。如今隨著拓展行業(yè)經(jīng)營發(fā)展不斷成熟，各種經(jīng)營方案和思路都被廣泛應用到教學活動中。

高校在實施體育拓展訓練時，必須堅持以體能訓練為基礎，以學生心理素質(zhì)培養(yǎng)為主要內(nèi)容，實施完善的室內(nèi)項目、必要的戶外項目。通過充分融入學生的心理需求，而探尋到滿足學生教學成長的思路和方案。應從當前教學活動實際出發(fā)，整個拓展訓練活動主要從培養(yǎng)學生的個人素質(zhì)和團隊素養(yǎng)出發(fā)。

結(jié)合學生特點及教學計劃要求，學校先后選取“高空斷橋”“孤島求生”“攀巖”3個主要項目來培養(yǎng)學生的探險意識、積極思維和解決問題的能力。這3個項目深受學生的喜愛，通過有效參與，學生充分認識到個人體能訓練、思維培養(yǎng)方面存在的問題和不足。這為學生在體育訓練中，有針對地進行學習訓練提供了幫助。

3 體育拓展訓練的具體實施過程分析

為進一步了解體育拓展訓練的具體價值和效用，結(jié)合教學大綱，學校特以“高空斷橋”“孤島求生”“攀巖”3個項目作為開展拓展訓練的切入點。整個實施過程主要分為4個階段：

（1）在開展前，根據(jù)學生身體素質(zhì)基礎，結(jié)合各專業(yè)培訓要求，制訂合理的培訓方案和規(guī)劃。比如在選擇戶外、室內(nèi)拓展項目時，結(jié)合教學要求，整個拓展教學方案中，擬安排9個課時用于戶內(nèi)拓展教學，3個課時用于戶外拓展教學。實際上，教學規(guī)劃是確保教學質(zhì)量的重要要求，從學生的體能素質(zhì)出發(fā)，滿足教學特征和要求的教學規(guī)劃才能滿足整個教學活動的最終要求。整個拓展訓練活動開展過程中，在充分保障訓練課程合理性的同時，結(jié)合預期效果，實施合理的教學規(guī)劃。

（2）在選擇完拓展項目，并充分征求學生的建議和意見之后，為確保整個項目的參與實效性，教師應該根據(jù)教學目標，對學生進行全面動員，讓學生知道整個拓展訓練教學的開展意義。通過有效引導，可以讓學生做好充分的學習準備，避免造成學習上的唐突。此外，這也是讓學生做好充分準備的重要要求。比如在開展攀巖訓練時，應該告訴學生所要達到的目的，并且告訴學生一些常見的注意事項，以讓學生做好充分的心理準備。

（3）進入學生體驗參與環(huán)節(jié)。相對于傳統(tǒng)的體育教學來說，拓展訓練有著形式與內(nèi)容的區(qū)別，因此很多學生一經(jīng)參與，就會感到其中的喜悅與樂趣。正是拓展訓練能有效激發(fā)學生的興趣和參與熱情，所以可以使得其發(fā)揮個人最大的價值和優(yōu)點，從而實現(xiàn)體育教學的目的。以攀巖為例，這對學生來說，在日常生活中是很少經(jīng)歷的，因此一些膽子較大的學生會非常激動，會認為整個活動會比較有意思。而一些膽子較小的學生，則會產(chǎn)生恐懼心理，但是在具體參與過程中，通過全體同學的努力和配合，學生都能完成這些項目，這就讓學生對自身的潛能有了全新認識，這也正是拓展訓練的最大價值。當然，學生通過參與拓展訓練所得到的感悟也不盡相同，與感悟關(guān)聯(lián)最大的實際上是學生本身判斷與拓展帶來的實效之間的差距。

（4）最重要的是鼓勵學生對整個拓展訓練參與過程進行全面有效的總結(jié)，并且同學之間就個人理解、感悟進行分享。學生可以結(jié)合個人在整個拓展訓練中的感受進行系統(tǒng)化的總結(jié)和反思。而在整個總結(jié)過程中，最重要的是尊重學生的獨立思考，鼓勵學生暢所欲言。在學生就拓展訓練形成個人認知后，老師應該鼓勵學生積極主動地表達個人觀點，同時學生之間應該互相討論和分享，將個人感受最真情直接地流露、表達出來，從而實現(xiàn)拓展訓練的本質(zhì)目的。

4 基于實證角度分析拓展訓練引入體育課的必要性和可行性

一直以來，在體育教學活動開展過程中，教師往往會認為培養(yǎng)學生應該“由教師說了算”，或者就應該以具體的運動項目做載體來開展體育教學。而類似探討教學、問診教學、拓展訓練等其他形式都與體育教學關(guān)系不大，但結(jié)合具體拓展訓練應用，我們發(fā)現(xiàn)整個體育教學活動的效果得到了明顯改觀，可以說，在體育教學活動中，融入拓展訓練是可行的。

事實證明，將拓展訓練與體育教學相結(jié)合，是一種通過借助外力來開展教學活動的具體方法，實施這一訓練活動，不但有效地激發(fā)了學生的主動性和創(chuàng)造性，同時更是讓全體同學都能在整個教學活動中尋找到個人感興趣的知識點和價值點。拓展訓練的開展，不僅是體育教學方式的創(chuàng)新發(fā)展，同時也是培養(yǎng)學生健康體質(zhì)、成熟心理的重要表現(xiàn)。

隨著教學改革不斷推進，如今我們在進行體育教學時，不僅要關(guān)注學生的知識、技能掌握情況，還要對學生的綜合素養(yǎng)進行有效地培養(yǎng)。傳統(tǒng)的體育教學活動中明顯存在問題和不足，因此必須適應教學改革要求，創(chuàng)新教學活動開展方式。拓展訓練作為一種全新的教學思路，其開展形式多樣，無論是內(nèi)容，還是實施過程，都更能激發(fā)學生的創(chuàng)新意識。教學方案是否可行，重要的評判標準在于學生是否愿意融入其中，體育課開展拓展訓練，正是滿足學生需求，符合學生喜好的教學活動。

5 結(jié) 語

隨著社會上各個單位自身企業(yè)文化建設理念日益成熟，如今越來越多的企業(yè)都會使用拓展訓練這一方式來進行自身凝聚力建設。而這一形式能否被有效借鑒到高校體育教學上來呢？事實上，經(jīng)過深入思考，我們不難發(fā)現(xiàn)二者有著一定關(guān)聯(lián)性，其出發(fā)點都在于激發(fā)參與者的興趣，提高參與度和積極性。而經(jīng)歷過拓展訓練，整個組織的集體意識都被全面有效地激發(fā)。而想要深入認識這一教學方式究竟是否符合普通高校的教學實際，還需要結(jié)合具體的實證來檢驗。

G807.4 文獻標識碼：A

1674-151X（2016）02-079-03

2015-12-29

“中央高?；究蒲袠I(yè)務費”資助科研項目《拓展訓練引入普通高校體育課的實證研究》（編號：2014 RWSK11）。

溫育（1975 ～），講師，碩士。研究方向：體育人文社會學。