董航　包勇（.山東農(nóng)業(yè)大學(xué)　體育與藝術(shù)學(xué)院　山東泰安　708；.山東省泰安市實驗學(xué)?！∩綎|泰安　7000）

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探究終身體育意識對大學(xué)體育的影響①

董航1包勇2
（1.山東農(nóng)業(yè)大學(xué)體育與藝術(shù)學(xué)院山東泰安271018；2.山東省泰安市實驗學(xué)校山東泰安271000）

摘 要：隨著經(jīng)濟文化快速的發(fā)展，終生體育意識已經(jīng)成為人類健康的追求。大學(xué)體育是全民健身的重要環(huán)節(jié)，是培養(yǎng)廣大學(xué)生終身體育意識的關(guān)鍵時刻。所以，大學(xué)體育應(yīng)做好學(xué)生終身體育意識的教育工作，幫助學(xué)生轉(zhuǎn)變觀念，改革大學(xué)體育的教育思想、教學(xué)體系、教育內(nèi)容和教學(xué)方法。

關(guān)鍵詞：終身體育意識 大學(xué)體育 健康

體育能力的培養(yǎng)，對大學(xué)生終身體育的發(fā)展起著重要的作用。終身體育即人類個體終身進(jìn)行體育學(xué)習(xí)以及身體鍛煉，它根據(jù)不同的個體身體發(fā)展變化的規(guī)律，不同個體身體鍛煉的作用及現(xiàn)代社會對不同個體提出的不同要求來進(jìn)行體育活動。在傳統(tǒng)的高校體育教學(xué)中，大學(xué)體育課程體系特別注重體育知識、技能的傳授，對大學(xué)生體育能力的培養(yǎng)卻沒有給予足夠的重視。大學(xué)教育是教育的最高層次，如何在這關(guān)鍵階段培養(yǎng)學(xué)生的體育能力，對于廣大高校體育教師而言，是一個非常艱巨的任務(wù)。而終身體育是一個動態(tài)的連續(xù)發(fā)展的過程，大學(xué)生需要在漫長的人生旅途中，堅持體育學(xué)習(xí)、鍛煉身體。終身體育是社會發(fā)展的需要，是高校體育教育的重要內(nèi)涵，同時也是強化落實《全民健身計劃綱要》的要求。大學(xué)生體育課程需要根據(jù)社會發(fā)展、個體發(fā)展的需要，逐步提高學(xué)生的終身體育意識，堅持強化“健康第一”的指導(dǎo)思想，發(fā)展綠色、可持續(xù)、健康的體育事業(yè)，這是目前大學(xué)體育教育工作者的首要任務(wù)。

1　激發(fā)大學(xué)生的終身體育興趣

大學(xué)體育教育工作者需要建立以終身體育為指導(dǎo)思想的體育教學(xué)模式， 在日常教學(xué)工作中，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的興趣，“興趣是最好的老師”，學(xué)生的內(nèi)在動力是促使其積極參與體育活動的動機。大學(xué)體育教育工作者需要幫助學(xué)生從體育學(xué)習(xí)和鍛煉的趣味性、技藝性、對抗性、競爭性中體驗樂趣，激發(fā)參與體育運動的興致和欲望。終身體育思想要求教師在體育教學(xué)中引入快樂教育的內(nèi)容， 在體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生自主進(jìn)行體育活動的能力和習(xí)慣，使體育生活化。學(xué)生可以根據(jù)不同個體的興趣、愛好選擇活動的內(nèi)容、形式，并且確立可以滿足學(xué)生愉悅身心的情感體驗為體育活動目標(biāo)；另外，注重挖掘、發(fā)展學(xué)生的體育特長，注重因材施教。

2　培養(yǎng)大學(xué)生的終身體育意識

自我意識增強是大學(xué)階段心理發(fā)展完善的表現(xiàn)。終身體育意識是指人們按照理論和實踐中所獲得的體育運動知識、技能和方法，作用于終身體育鍛煉而產(chǎn)生的一種穩(wěn)定的心理活動。大學(xué)體育課程是學(xué)生終身體育意識建立的基礎(chǔ)平臺，它的培養(yǎng)和發(fā)展，依賴于體育理論知識的講授和學(xué)習(xí)，以及體育實踐的情感體驗，教師輔助學(xué)生在興趣中實踐，掌握1～2項喜好的體育運動。大學(xué)生體育課程的特色是靈活生動、豐富多彩、形式活潑。終身體育意識不僅可以幫助大學(xué)生在素質(zhì)全面發(fā)展的基礎(chǔ)上，發(fā)展個性化的終身體育項目，還可以培養(yǎng)大學(xué)生形成堅持鍛煉身體的觀念、信念。

3　培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉的習(xí)慣

大學(xué)生內(nèi)在的興趣和愛好是積極參加體育活動的驅(qū)動力，它對學(xué)習(xí)行為和效果具有一定程度的影響，興趣在學(xué)生形成良好的體育鍛煉習(xí)慣中發(fā)揮著重要的作用。終身體育鍛煉習(xí)慣是每個個體在不斷重復(fù)的練習(xí)中形成的固定化行為過程，其中興趣是學(xué)習(xí)的初始動機，也是有效學(xué)習(xí)、健康身心的保證。終身體育習(xí)慣的養(yǎng)成，有賴于終身體育意識和興趣的培養(yǎng)。不斷地激發(fā)和保持學(xué)生的興趣，就可以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的自覺性、主動性和積極性。大學(xué)體育活動是培養(yǎng)終身體育意識的必經(jīng)之路，當(dāng)大學(xué)生體育鍛煉的習(xí)慣初步形成后，體育教師就可以依據(jù)他們的實際，不斷提出更高的要求。

4　提高大學(xué)生終身體育鍛煉的能力

終身體育是現(xiàn)代大學(xué)體育課程的發(fā)展方向，是現(xiàn)代學(xué)校體育教育思想的潮流。大學(xué)時期是個體個性形成時期，自我意識的不斷發(fā)展，大學(xué)體育教師應(yīng)該在體育活動的過程中，不斷地鼓勵學(xué)生參與并組織內(nèi)容不同、形式各異的活動，鼓勵學(xué)生參加體育講座和競賽，不斷地提高大學(xué)生終身體育能力，是當(dāng)前大學(xué)體育教學(xué)的當(dāng)務(wù)之急。提升個體獨立探索的能力、豐富知識和技能，檢驗自身的參與能力，不斷地為學(xué)生提供了表現(xiàn)、創(chuàng)造和成功的機會，為他們提供可以展示才能的舞臺。大學(xué)體育教師需要培養(yǎng)學(xué)生參與活動的能力，鼓勵他們擔(dān)任運動競賽裁判、指導(dǎo)健身活動、課余鍛煉輔導(dǎo)，組織完成體育比賽的參賽任務(wù)，將課堂所學(xué)的理論聯(lián)系到實際，并在實踐中增長才干，逐步地完善、檢驗自己的組織、評價能力，最終實現(xiàn)競技體育事業(yè)的可持續(xù)發(fā)展。

5　提高大學(xué)生終身體育意識的建議

當(dāng)代大學(xué)生亟待提高自身的體育文化素養(yǎng)，迫切需求掌握現(xiàn)代科學(xué)健身的方法、技術(shù)、衛(wèi)生保健和醫(yī)務(wù)監(jiān)督方面的知識。因此大學(xué)體育教師在教學(xué)中，應(yīng)高度重視大學(xué)生終身體育意識的培養(yǎng)，不斷地加強大學(xué)生的終身體育意識培養(yǎng)，充分地調(diào)動學(xué)生的積極性。注重提高大學(xué)生自我調(diào)節(jié)的心理能力，消除消極情緒，促進(jìn)各項體育項目成績的穩(wěn)定提高。良好的心理素質(zhì)并不是與生俱來的，而是在日常艱苦的訓(xùn)練和比賽磨練出來的。另外，大學(xué)體育教師需要不斷地進(jìn)修，提升自身素質(zhì)，創(chuàng)新教學(xué)方法，在潛移默化中促進(jìn)大學(xué)生形成終身體育意識，為國家培養(yǎng)全面發(fā)展的高水平體育人才。

大學(xué)體育教學(xué)要以終身體育為主線，以拓寬體育教學(xué)為目標(biāo)，切實踐行“教育要立足現(xiàn)實，面向社會，面向未來”的指導(dǎo)。教師要構(gòu)建體育活動運行體系，有計劃、有特色地開展體育課外活動。另外，高校要適當(dāng)?shù)卦黾訄龅?、設(shè)施、器材建設(shè)，開發(fā)有利于大學(xué)生的體育活動項目，不斷地提高廣大學(xué)生的參與度。高校還需增建體育俱樂部和體育社團組織，為開展體育活動提供保障，構(gòu)建良好的競賽體系，以“淡競技、重參與”為指導(dǎo)思想，體育工作者要設(shè)計適合學(xué)生體能的規(guī)則，吸引全體大學(xué)生加入體育鍛煉中來，使學(xué)生通過親身體驗體育樂趣，培養(yǎng)他們的開拓精神和創(chuàng)新能力，從而日漸提升他們的體能，鍛煉他們堅毅的品格，實現(xiàn)學(xué)生的自我價值。

6　結(jié)語

高等學(xué)校體育不僅是發(fā)展大學(xué)生體力需要，而且也是發(fā)展大學(xué)生心理的需求。大學(xué)體育是終身體育的基石，而終身體育則是大學(xué)體育的延續(xù)。教師應(yīng)以幫助大學(xué)生終身受益為出發(fā)點，不斷地培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識，幫助學(xué)生提高與未來職業(yè)有關(guān)的運動技能，以及綜合素質(zhì)與職業(yè)能力。大學(xué)體育應(yīng)大力發(fā)揮課程的德育功能，提高其育人價值，不斷地促進(jìn)大學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成，更好地實現(xiàn)體育教學(xué)和終身體育的接軌。”

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包勇（1962，9—），男，漢，山東泰安人，山東省泰安市實驗學(xué)校，本科，高級教師，研究方向：體育教學(xué)。

中圖分類號：G807.01

文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

文章編號：2095-2813（2016）05（a）-0065-02

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.13.065

作者簡介：①董航（1989，1—），男，漢，山東泰安人， 山東農(nóng)業(yè)大學(xué)，碩士研究生，助教，研究方向：體育教學(xué)。