彭輝 丁保玉（天津體育學(xué)院 天津 300381）

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論空手道技術(shù)特點及發(fā)展趨勢

彭輝 丁保玉
（天津體育學(xué)院 天津 300381）

摘 要：空手道是一項徒手競技運動，在不使用任何器械的情況下利用身體的各個部位進(jìn)行徒手格斗的項目，空手道運動是運用踢、打、摔三種基本技術(shù)為核心，來培養(yǎng)人的意志品質(zhì)，增強(qiáng)人的體魄。空手道運動起源于福建，后留傳至日本琉球，經(jīng)過上百年的發(fā)展融合了中日兩國的文化，最終形成了現(xiàn)在的競技空手道運動。該文根據(jù)對空手道運動的特點和趨勢，和不同時期下空手道運動技術(shù)的特點研究下，運用了錄像觀察、現(xiàn)場觀察、專家訪談等研究方法，在空手道技術(shù)制勝的角度因素下，對當(dāng)前的空手道技術(shù)進(jìn)行深入的研究和探討，并找出空手道技術(shù)的特點及技術(shù)之間的關(guān)系，從理論的角度上總結(jié)出空手道技術(shù)在以后的發(fā)展趨勢。

關(guān)鍵詞：空手道 技術(shù) 運動特點

中國空手道隊自2006年多哈亞運會結(jié)束以后成立，在成立初期經(jīng)歷了各種各樣的非議，經(jīng)過10年的發(fā)展中國空手道逐漸完善走向成熟，在發(fā)展的這10年中國空手道從零獎牌到世賽、亞運會、亞錦賽等一系列大型比賽榮獲冠軍。這充分體現(xiàn)了空手道運動技術(shù)的獨特風(fēng)格和魅力。

1　研究對象

該文主要以空手道技術(shù)特點及發(fā)展趨勢為研究對象。

2　研究方法

該研究通過運用錄像觀察、現(xiàn)場觀察、文獻(xiàn)資料、專家訪談等研究方法來分析處理空手道技術(shù)特點及發(fā)展趨勢。

3　結(jié)果與分析

空手道的技術(shù)是運動員在比賽及訓(xùn)練過程中運用進(jìn)攻，防守，迎擊、折還等使用方法，是使空手道運動員體現(xiàn)技術(shù)水平的關(guān)鍵因素。從空手道的技術(shù)動作來看，空手道的技術(shù)動作不是簡單的“動作”，它是一種技術(shù)動作的使用方法。因此，全面的空手道的技術(shù)由技術(shù)動作和技術(shù)動作使用兩個方面。而空手道的技術(shù)特點可以從技術(shù)動作和技術(shù)動作使用兩個方面去理解。

3.1對空手道動作特點的認(rèn)識

特點是相對而言的，特點是與其他事物相比較而得出的?？帐值赖膭幼魈攸c也是如此，空手道動作跟武術(shù)散打、拳擊、跆拳道、自由搏擊等項目相比較來說，空手到的技術(shù)動作特點可以用快、準(zhǔn)、靈、變、控來闡述。

“快”指的是速度，其具體表現(xiàn)的形式在于啟動速度、反應(yīng)速度、預(yù)判、脫離等。空手道的技術(shù)動作較全面，有拳、腿、摔3個主要技術(shù)體系，要想完美的使用出動作并且完成有效，必須具有好的啟動，迅速的反應(yīng)，才能抓住對手稍縱即逝的進(jìn)攻或是反擊的空當(dāng)，只有快才能在比賽中抓住戰(zhàn)機(jī)，對對手完成有效打擊?！耙钥齑蚵比屏餍恰⑷缟咝?、起腿如鞭等形容詞都是動作快的形容。

“準(zhǔn)”是指擊打準(zhǔn)確，從動作的啟動到擊打到對手的落點都是準(zhǔn)確無誤的。不同的動作有不同的發(fā)力點，同時可以擊打不同部位，運用不同的肢體做出不同的動作，擊打不同的部位，并且要擊打的準(zhǔn)確，這是對技術(shù)動作‘準(zhǔn)’的要求和特點。

“靈”是指靈活，身體的靈活、步伐的靈活、頭腦的靈活等，同樣的動作、步伐等，在不同的時機(jī)、情況下合理有效地做出有效擊打。在靈的前提下要穩(wěn)，抓住戰(zhàn)機(jī)要果敢。

“變”是指變化，即動作的轉(zhuǎn)換。指上打下、指左打右等這些其實都是在形容變或是叫假動作，在比賽中同樣的動作，上中下不同的身體部位進(jìn)行進(jìn)攻這也叫變。

“控”是指控制，因空手道的項目特點，采用“寸止”的規(guī)則。即攻擊對手在身體部位前一寸即止。在同場對抗項目群里“控”也可以稱為對節(jié)奏、力量等控制。

3.2空手道動作特點之間的關(guān)系及排序

空手道動作特點各有各的獨到之處，但是整體而言，每一個動作之間都有著不可分割的聯(lián)系。首先，動作速度要快才能擊打到對手，才能出其不意的制勝，才能使自己處于主動的角色。但是只有快，亂踢亂打，打不到有效地得分部位也是行不通的，還得要求把握合準(zhǔn)確的時間、距離，使用有效的技術(shù)動作擊打?qū)κ钟行У牡梅植课徊拍艿姆帧?/p>

3.3對空手道動作運用的特點認(rèn)識

空手道動作運用具有以下特點：全面、連貫、巧妙、精絕。

全面是指全面的技術(shù)動作儲備、動作的運用能力，深知各種技術(shù)的相生相克的原理，善于將各種動作運用到實戰(zhàn)里面，這也是制定技、戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)。

連貫是指動作之間配合，拳腿之間的連貫、拳拳組合、拳摔組合、腿摔組合、腿拳組合等，動作之間的組合運用起來要連貫、熟悉、完整、并且有節(jié)奏感，能在緊張的比賽中熟練的完成各種組合。

巧妙是指靈巧的使用各種動作，充分地利用拳、腿、摔之間的相克原理。在比賽中抓住合適的距離差和時間差或是對手出拳、起腿時漏出的體位空當(dāng)?？傊プ∶恳粋€可以進(jìn)行打擊對手的空當(dāng)。充分體現(xiàn)動作運用的巧，空手道技術(shù)巧妙的特點。

精絕是指自己的得意技，在整場比賽中自己使用某一個技術(shù)動作的得分率是最高的，得意技也是起到整場比賽輸贏的關(guān)鍵?？帐值涝谖覈l(fā)展越來越快，整體的技術(shù)水平都在提高，一個運動員是否有自己的得意技，對于運動員本身的提高起到關(guān)鍵的作用。

3.3.1空手道動作運用特點之間的關(guān)系

技術(shù)動作要具備精絕、巧妙、全面、連貫的要求。在這些因素中，在巧妙的基礎(chǔ)上，動作只有全面才能有效得分，動作不連貫、不全面、不協(xié)調(diào)，單一的技術(shù)現(xiàn)在很難再去得分，只有將全面的技術(shù)發(fā)展成為，拳、腿、摔上下左右的結(jié)合等連貫技術(shù)才能更有效的得分。因此，全面而連貫的技術(shù)動作是比賽必備的基礎(chǔ)。另外，在全面、連貫的技術(shù)基礎(chǔ)上要加上靈活的步伐，步伐是帶動一切技術(shù)動作的根本。隨著空手道的競技水平越來越高，在當(dāng)今的高水平運動員比賽中，絕對的壓倒性勝出已越來越少，常見的多是相持狀態(tài)越來越多，所以，發(fā)展運動員的得意技越來越重要。因此，全面發(fā)展和突出得意技至關(guān)重要，只有相互協(xié)同才能發(fā)揮出整體性效果，充分體現(xiàn)出空手道技術(shù)的特點。

3.3.2空手道技術(shù)動作之間制約因素

空手道技術(shù)具有快、準(zhǔn)、靈、變、控的特點，但是這些特點由都有自己的制約因素，從運動訓(xùn)練學(xué)的角度上來說，這些特點都說身體素質(zhì)、肌肉能力、動作熟悉度、動作規(guī)范度的制約。其中身體素質(zhì)主要集中在，力量、柔韌、耐力等幾個方面。

但是，述的因素對空手道技術(shù)動作特點所起的作用大小，又因特點的不同有著不同的區(qū)別。例如：高度發(fā)展空手道技術(shù)動作的力量，對空手道動作特點中的“快”到?jīng)Q定性因素，而對空手道特點中的“靈”，快速的力量成都則要大大地降低。提高空手道動作的“快”，首先要提高運動員快速擊打能力及快速地爆發(fā)力與肌肉的快慢節(jié)奏轉(zhuǎn)換能力。在動作“準(zhǔn)”上首先要提高動作的規(guī)范性和肌肉協(xié)調(diào)、放松能力。對于動作的|“變”來說，首先需要極高的身體柔韌和協(xié)調(diào)能力，而這兩個對動作的“控”來說，重要性則降低了很多。

4　空手道技術(shù)特點的發(fā)展趨勢

通過以上的分析，空手道動作以寸止為基本，同時突出快、準(zhǔn)、靈、變、控等要素。而這要素之間又相互制約、相生相克、相互聯(lián)系、發(fā)揮出整體效果，充分體現(xiàn)空手道的特點?？帐值兰夹g(shù)運用全面的基礎(chǔ)上同時要求，動作全面、連貫、巧妙、精絕。并且要準(zhǔn)確認(rèn)識到它們之間的密切關(guān)系，才能更好地發(fā)揮出其特點。總而言之，空手道運動在我國發(fā)展到今天，在技術(shù)上是越來越規(guī)范，越來越科學(xué)。也只有將之前粗糙的技術(shù)動作推向規(guī)范化、精細(xì)化、科學(xué)化，才能將空手道運動推向更高層次的發(fā)展，才能更有力空手道運動在我國的發(fā)展大眾化和普及化。

參考文獻(xiàn)

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中圖分類號：G886.5

文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

文章編號：2095-2813（2016）05（c）-0151-02

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.15.151