◎武國忠

無紋無憂

◎武國忠

經(jīng)常有三四十歲的女性朋友問我：“武醫(yī)生，聽說中醫(yī)里有非常好的養(yǎng)顏秘方，能不能教我們幾個，讓我們也年輕幾歲呀？”

在中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)里，除皺的方法可謂種類繁多，在這里，我只介紹最簡單、最有普遍性、最有效，而且由我親身證明了的一種方法。這個秘方來源于元朝一部對后世影響巨大的養(yǎng)生著作，是由專門負(fù)責(zé)宮廷養(yǎng)生的大太醫(yī)忽思慧寫的，叫作《飲膳正要》，里面有這么一段記載：“凡夜臥，兩手摩令熱，摩面，不生瘡點(diǎn)。一呵十搓，一搓十摩，久而行之，皺少顏多?！?/p>

古人真言簡意賅，寥寥幾句話就能讓人受用一輩子。

晚上睡前，先靜下心來，戴眼鏡的摘下眼鏡，然后使勁地搓手，搓十幾個來回后，感覺手發(fā)燙了，趁熱迅速把手捂到臉上。這時，手上的熱量傳到臉上，臉上的感覺非常溫潤，就像第一次把自己的臉貼到初戀情人溫?zé)岬男∧樕?。不過這種感覺只有一瞬間，之后請別把手拿開，而是在臉上輕輕按摩。

注意不是搓臉！搓臉的時候，臉與手之間的皮膚有摩擦，而按摩的時候，手卻是一直緊緊地貼在臉上的，是臉的皮下組織在隨著手的活動而蕩漾。按摩了十來下之后，繼續(xù)搓手，搓熱之后，繼續(xù)捂到臉上，然后再輕輕按摩，重復(fù)三次就可以了。當(dāng)然如果覺得很舒服，想多做幾次，那更好。

長期堅持下去，臉上是絕不會起雀斑、痤瘡、毛囊炎、癤子之類的東西的，原有的瘡點(diǎn)和斑紋也會漸漸消失。慢慢地，臉上原有的皺紋會看不見，新的皺紋不容易長出來，到時就可以隨心盡情地笑了，臉會更加紅潤、光鮮照人。

（摘自《慢養(yǎng)自有高顏值》江蘇科學(xué)技術(shù)出版社 圖/伊諾）