莊靜雯 謝 芳

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女大學(xué)生應(yīng)用形體訓(xùn)練培養(yǎng)氣質(zhì)的探討

莊靜雯 謝 芳

【摘 要】本文主要分析目前存在于高校女生形體訓(xùn)練中的問題，提出如何應(yīng)對(duì)的對(duì)策。

【關(guān)鍵詞】女大學(xué)生 形體訓(xùn)練 氣質(zhì)培養(yǎng) 應(yīng)用探討

隨著社會(huì)不斷發(fā)展，對(duì)女性體形要求也越來越高。尤其是用人企業(yè)，希望在機(jī)公司里工作的女性都有著優(yōu)雅的身體和高貴的氣質(zhì)，從而成為公司的金字招牌。面對(duì)這一發(fā)展趨勢(shì)，越來越多高校針對(duì)女大學(xué)生的身形和氣質(zhì)開展形體訓(xùn)練課，希望通過形體訓(xùn)練課來糾正現(xiàn)在普遍存在于女大學(xué)生中的不良姿態(tài)等問題，從而提高學(xué)生的氣質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生以后在踏入社會(huì)中的重要競(jìng)爭(zhēng)力。而目前在高校中開展的形體訓(xùn)練課多數(shù)是以舞蹈，尤其是芭蕾舞蹈為主要上課內(nèi)容，希望利用舞蹈中舒展的動(dòng)作來幫助學(xué)生塑造修長(zhǎng)的身型和筆直的身姿，從而從基礎(chǔ)提高學(xué)生的氣質(zhì)。因此，我們可以看出培養(yǎng)氣質(zhì)在形體訓(xùn)練中的重要性。

一、目前存在與高校形體訓(xùn)練中的問題

綜合我國(guó)在現(xiàn)階段各開展形體訓(xùn)練高校的課程開展?fàn)顩r來看，有許多學(xué)校已經(jīng)將形體訓(xùn)練課列為一個(gè)單獨(dú)的公共課了，也有許多學(xué)校將形體訓(xùn)練課加入到體育課中，成為學(xué)生的一項(xiàng)必修課。盡管形體訓(xùn)練課自開展以來，就受到許多女學(xué)生的熱烈歡迎，并且在搶課的時(shí)候提早就準(zhǔn)備好搶這節(jié)課作為自己的必修課程。但我們?nèi)匀灰獜哪壳暗恼w狀況中發(fā)現(xiàn)隱藏在其中的問題。

（一）教學(xué)內(nèi)容單調(diào)

教學(xué)內(nèi)容是教學(xué)過程中最關(guān)鍵的內(nèi)容，也是實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)的主要推動(dòng)力。而目前在我國(guó)高校開展的形體訓(xùn)練課中，大多數(shù)仍然是以舞蹈為主，主要是根據(jù)芭蕾舞的站姿、手勢(shì)、體態(tài)練習(xí)為主，過多的強(qiáng)調(diào)靜態(tài)練習(xí)，希望學(xué)生能夠改變過去舉手投足之間帶出來的學(xué)生氣。但是卻沒有對(duì)動(dòng)態(tài)的行走動(dòng)作，以及身體的協(xié)調(diào)能力等進(jìn)行學(xué)習(xí)和練習(xí)，從而使得課程涉及范圍狹窄，不夠?qū)I(yè)性，從而使得教學(xué)效果并不完善。

（二）專業(yè)老師存在著問題

上文中提到，不少學(xué)校將形體訓(xùn)練課列入體育課的必修課程中去，這就導(dǎo)致形體訓(xùn)練課的老師多為體育老師，而體育老師并沒有專門接受過這一方面的教學(xué)培訓(xùn)，對(duì)音樂的選擇或者動(dòng)作的設(shè)計(jì)無法真正實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)，從而無法真正幫助學(xué)生展開正確的形體訓(xùn)練，同時(shí)也無法在訓(xùn)練過程中培養(yǎng)以及提升學(xué)生的氣質(zhì)。另外，還有一些學(xué)校將這門課程單獨(dú)作為公共課來開設(shè)，但是不是每一位女學(xué)生都能去修學(xué)分。造成這種問題的關(guān)鍵原因就在于，形體訓(xùn)練的專業(yè)老師稀缺，出現(xiàn)“僧多粥少”這一現(xiàn)象，使得學(xué)校不得不采取一些手段措施來限制這一弊端的發(fā)生。更有一些學(xué)校根本沒有開展這一門課程，原因并不僅是認(rèn)為這么課程的無用，更多還是在于缺乏專業(yè)性的教師。正是這一些原因，使得形體訓(xùn)練課無法真正推廣和普及。

二、如何在形體訓(xùn)練課中培養(yǎng)自身氣質(zhì)

（一）選擇多種訓(xùn)練方式來豐富上課內(nèi)容

形體訓(xùn)練課是專門針對(duì)女大學(xué)生設(shè)計(jì)的課程，因此所學(xué)的內(nèi)容必須要符合女大學(xué)生的興趣。這就要求老師在設(shè)計(jì)課程內(nèi)容時(shí)要貼近女學(xué)生的實(shí)際情況，針對(duì)不同個(gè)性的女學(xué)生選擇不同的教學(xué)內(nèi)容，調(diào)動(dòng)他們上課的積極性，培養(yǎng)他們對(duì)形體訓(xùn)練課的興趣。同時(shí)，采用多種多樣的教學(xué)內(nèi)容能夠調(diào)動(dòng)課堂氣氛，營(yíng)造一種適合學(xué)生學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)氛圍。讓學(xué)生在保持身心愉悅的同時(shí)加強(qiáng)對(duì)形體的訓(xùn)練，感受形體散發(fā)出來的美。例如，現(xiàn)在多數(shù)課堂都是選用芭蕾舞蹈動(dòng)作作為主要的學(xué)習(xí)內(nèi)容，教師也可以選擇一些社會(huì)流行的健身舞蹈或者健美動(dòng)作等來幫助學(xué)生進(jìn)行形體訓(xùn)練。

此外，還可以根據(jù)不同學(xué)生的不同情況來分解不同的動(dòng)作，幫助學(xué)生更好地領(lǐng)會(huì)動(dòng)作的核心和要領(lǐng)。并且自由主動(dòng)地將動(dòng)作進(jìn)行變化，幫助學(xué)生從相似的動(dòng)作中體會(huì)出不同的趣味性，保持學(xué)生對(duì)著門課程的興趣。

（二）定期組織教師培訓(xùn)

教師的專業(yè)知識(shí)、訓(xùn)練技能等方面的因素直接關(guān)系著形體訓(xùn)練課程的教學(xué)質(zhì)量，因此，要加強(qiáng)對(duì)教學(xué)師資力量的培養(yǎng)，使形體教師既具有形體的專業(yè)技能和知識(shí)，亦有良好的儀表形態(tài)、談吐舉止、優(yōu)雅的氣質(zhì)以及良好的運(yùn)動(dòng)機(jī)能，這樣一來既可以為女大學(xué)生的形體訓(xùn)練提供更加專業(yè)的指導(dǎo)，又可以給女大學(xué)生提供可以觀摩和學(xué)習(xí)的對(duì)象，喚起女大學(xué)生對(duì)形體訓(xùn)練課程學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性，在提高教學(xué)質(zhì)量的同時(shí)，增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。

（三）教學(xué)過程中在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)選擇恰當(dāng)?shù)奈璧竸?dòng)作和音樂

縱觀形體訓(xùn)練的教學(xué)內(nèi)容可知，音樂和舞蹈動(dòng)作是最為關(guān)鍵的兩個(gè)環(huán)節(jié)。因此要在上課過程中，選擇多樣的音樂保持課堂的多彩不單調(diào)。結(jié)合多種舞蹈動(dòng)作來豐富形體訓(xùn)練，使得學(xué)生在興趣盎然的學(xué)習(xí)環(huán)境中進(jìn)行形體訓(xùn)練。另外，教師應(yīng)該在教學(xué)過程中使用恰當(dāng)?shù)恼Z言鼓勵(lì)努力訓(xùn)練的學(xué)生們，讓他們時(shí)刻保持對(duì)自己的自信。只有自信，才是氣質(zhì)最為關(guān)鍵的來源。讓學(xué)生在訓(xùn)練中找回自信，培養(yǎng)氣質(zhì)，鍛煉形體，一舉三得。

三、結(jié)語

綜上所述，形體訓(xùn)練對(duì)于女大學(xué)生優(yōu)美姿態(tài)、高雅氣質(zhì)的培養(yǎng)具有重要的作用二因此，在高校形體課程教學(xué)的過程中，教師要根據(jù)女大學(xué)生不同的特點(diǎn)設(shè)置形體課程的教學(xué)內(nèi)容，通過音樂藝術(shù)、語言藝術(shù)的巧妙應(yīng)用以及多種教學(xué)方法來增強(qiáng)女大學(xué)生對(duì)形體課程學(xué)習(xí)的興趣性和主動(dòng)性，提高教學(xué)質(zhì)量和學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。

參考文獻(xiàn)：

［1］林嵐．女大學(xué)生形體訓(xùn)練探析［J］．南京體育學(xué)院學(xué)報(bào)：社會(huì)科學(xué)版，2003，17（1）：110～111

［2］陳正權(quán)．女大學(xué)生應(yīng)用形體訓(xùn)練培養(yǎng)氣質(zhì)的探討［J］．山海經(jīng)：故事．2015（7）：142．

作者單位：（?？诮?jīng)濟(jì)學(xué)院旅游與民航管理學(xué)院）

作者簡(jiǎn)介：莊靜雯（1982-），女，黑龍江伊春人，本科，講師，研究方向：高校形體教學(xué)與舞蹈教學(xué)研究。