張瑾

你有尿意時(shí)，是先“忍一會(huì)兒”，還是會(huì)立即去廁所？

很多人尿意時(shí)先憋著，到“呼之欲出”時(shí)才去，這不僅可能傷害泌尿系統(tǒng)，嚴(yán)重時(shí)還可能誘發(fā)猝死，威脅生命。

經(jīng)常憋尿?qū)ι眢w的危害，可能把你平時(shí)“多喝水”對(duì)心腦血管和泌尿系統(tǒng)積攢來的好處給敗光。

傷害心血管，誘發(fā)猝死

憋尿時(shí)，小腹會(huì)明顯發(fā)脹，時(shí)間長了，情緒還會(huì)越發(fā)急躁，身體也會(huì)出現(xiàn)諸多不適。

這是因?yàn)楸锬蚴拱螂壮溆罱桓猩窠?jīng)過于興奮所致，這種興奮就跟和人大吵了一架類似。在憋尿引起的生理和心理雙重緊張的誘導(dǎo)下，高血壓患者的血壓會(huì)升高、心跳會(huì)加快，而冠心病患者會(huì)出現(xiàn)心絞痛、嚴(yán)重心肌缺血有可能導(dǎo)致心律失常，甚至可能誘發(fā)猝死。

引起腦出血，危及生命

長時(shí)間憋尿后再排尿，充盈的膀胱迅速排空，會(huì)引起迷走神經(jīng)興奮，出現(xiàn)心動(dòng)過緩、血壓降低、腦缺氧甚至短暫昏迷，發(fā)生致命性腦出血事件。

你說，別人都是哭暈在廁所，你要是因?yàn)閲u噓不及時(shí)暈倒在廁所，豈不是很沒面子……

有心腦血管病的老人，此類風(fēng)險(xiǎn)更大，尤其是一旦發(fā)生跌倒，后果不堪設(shè)想。

遼寧省人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任藺慕會(huì)就曾遇到過一位67歲的老人，他早上起床時(shí)因憋尿時(shí)間過長，排尿時(shí)突然昏迷不醒，后經(jīng)CT檢查證實(shí)為腦出血，經(jīng)搶救無效，付出了生命的代價(jià)。

引起泌尿系統(tǒng)感染，傷害前列腺

憋尿會(huì)影響膀胱肌肉的功能，還容易造成泌尿系統(tǒng)感染。

如果膀胱內(nèi)憋了不少尿液，細(xì)菌易大量繁殖，引起膀胱炎，若治療不及時(shí)，細(xì)菌還會(huì)沿輸尿管上行，引起輸尿管炎和腎盂腎炎等尿路感染。

女性的尿道更短，與肛門接近，更容易發(fā)生相關(guān)感染。而對(duì)男性來說，常憋尿還易誘發(fā)前列腺炎。

導(dǎo)致結(jié)石

常憋尿引起的泌尿系統(tǒng)感染，可能導(dǎo)致尿結(jié)石。

結(jié)石形成后，能成為細(xì)菌的掩蔽所，隨著結(jié)石的增大，細(xì)菌也越積越多，反過來加重尿路感染。