張一欣

1.自卑心態(tài)：總以為自己什么都不會(huì)，對(duì)即將到來(lái)的高考心存畏懼。

正確做法：相信自己，因?yàn)槟阋呀?jīng)作了充分的準(zhǔn)備，你已經(jīng)掌握了相當(dāng)多的知識(shí)和解題方法，可以考出一個(gè)令自己滿意的分?jǐn)?shù)。你可以翻看考過(guò)的試卷，看看自己做出了哪些難題，從而以更積極的心態(tài)去迎接高考。

2.放松心態(tài)：自以為是，過(guò)度放松，什么都不看，導(dǎo)致手生。

正確做法：保持適度的緊張，按考試時(shí)間安排相應(yīng)的學(xué)科進(jìn)行復(fù)習(xí)。在老師的指導(dǎo)下適當(dāng)做一些題目，以保持做題的感覺(jué)。

3.焦慮心態(tài)：盼望考試快點(diǎn)到來(lái)，又懼怕考試真的到來(lái)，整天憂心忡忡。

正確做法：做一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，如深呼吸：做一些基礎(chǔ)性題目，總結(jié)一下答題規(guī)律：多想一些自己成功的經(jīng)歷，給自己一些積極的暗示。

4.偏急心態(tài)：情緒急躁，為了搶時(shí)間，剛拿到試題，還沒(méi)有審清題目給出的條件，就慌忙答題。

正確做法：拿到試題后。應(yīng)該先大致瀏覽一下，做到心中有數(shù)。每做一題。不要急于動(dòng)手，先看清題目給出的條件，挖掘隱含的信息，再根據(jù)條件設(shè)計(jì)出先求什么，后求什么，再求什么，使解題有順序地進(jìn)行。

5.猶豫心態(tài)：一接觸到試題，好像有不少思路，但對(duì)每一種思路又感到模糊，不知如何是好，猶豫不定，遲遲不敢下筆。

正確做法：在平時(shí)的考試中如果出現(xiàn)了這種狀況。就要引起重視，及時(shí)采取措施。比如，仔細(xì)分析題目，選取自己感到比較適合的思路，進(jìn)行解答操作。這樣從不同角度嘗試幾次之后，往往能找到適合自己的方法。

6.煩躁心態(tài)：經(jīng)過(guò)幾次嘗試之后，仍不得其解，心情煩躁不安。再嘗試，再失敗，煩躁更甚。這種煩躁心態(tài)，堵塞了思路，失去了靈感，妨礙了能力及水平的發(fā)揮。

正確做法：靜下心，不急躁，在草稿紙上將這道題目打上記號(hào)暫時(shí)放一下，繼續(xù)做下面的題目。萬(wàn)一這個(gè)題目做不出來(lái)也不要緊，因?yàn)闆](méi)有幾個(gè)人能在高考中得滿分，一般人總要錯(cuò)那么幾道題。這樣一想，心態(tài)就會(huì)平和了。

7.固執(zhí)心態(tài)：考試時(shí)，久攻不下的試題，不愿意放棄，又不愿意轉(zhuǎn)換思考角度，苦思冥想，徒然浪費(fèi)時(shí)間。

正確做法：不要一條路走到黑，不要為了一粒芝麻丟掉一個(gè)大西瓜。

8.懊喪心態(tài)：考試進(jìn)行中，有的試題久攻不下，不得不放棄時(shí)，出現(xiàn)一種惋惜心理。

正確做法：來(lái)點(diǎn)“阿Q精神”，認(rèn)定“我難他們更難”“我沒(méi)有做出來(lái)的題目，他們也可能做不出來(lái)”。

9.沖動(dòng)心態(tài)：在經(jīng)過(guò)多次嘗試后，忽然來(lái)了靈感，豁然開(kāi)朗，心情異常興奮，思維失控。

正確做法：告誡自己必須冷靜，不要被勝利沖昏頭腦。 （責(zé)任編校/曾向宇）