卿蔌

就讀于某重點(diǎn)中學(xué)的考生小李突然發(fā)現(xiàn)一個(gè)“嚴(yán)重”的問(wèn)題：最近復(fù)習(xí)過(guò)于投入，班級(jí)氣氛沉悶，他想講一講笑話(huà)讓自己也讓同學(xué)放松一下?？墒牵Y(jié)果不是自己半天編不出一個(gè)笑話(huà)，就是一個(gè)笑話(huà)講出來(lái)，大家禮貌性地干笑幾下。看來(lái)，大家的幽默感嚴(yán)重缺乏。

小李發(fā)現(xiàn)的這個(gè)問(wèn)題。在一些人眼里看來(lái)可能并不算問(wèn)題，但從心理學(xué)角度分析，這確實(shí)是一個(gè)問(wèn)題。因?yàn)?，幽默是一種絕妙的防御機(jī)制。這個(gè)機(jī)制，不僅可以使當(dāng)事人從尷尬中解脫，化煩惱為歡暢，變痛苦為愉快，而且還可以化干戈為玉帛，使當(dāng)事人平息激動(dòng)，回歸理智，使彼此在新的基礎(chǔ)上重拾默契，增進(jìn)感情。

幽默不僅是一種藝術(shù)，一種人生態(tài)度，更是一種富有智慧的處世方式。健康的幽默具有以下幾個(gè)方面的作用。

幽默能促進(jìn)身心健康。蘊(yùn)藏著人生哲理，妙趣橫生、妙語(yǔ)連珠的幽默，使人思想樂(lè)觀，心情愉快，能啟迪智慧，培養(yǎng)高尚的情趣。

友善的幽默能表達(dá)人與人之間的真誠(chéng)、友愛(ài)，能溝通心靈，拉近人與人之間的距離，填平人與人之間的鴻溝，是希望和他人建立良好關(guān)系時(shí)不可缺少的東西。

幽默能使人急中生智，化解困境。

幽默感缺乏，確實(shí)會(huì)使人際關(guān)系缺少必要的潤(rùn)滑劑。像小李這樣的境遇，相信誰(shuí)也不會(huì)喜歡。

所以，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)培養(yǎng)自己的幽默感。但是，成為有幽默感的人并不容易，要提升幽默能力，不妨學(xué)學(xué)下面四招。

多想。講述自己遇到危險(xiǎn)或者遭遇尷尬的經(jīng)歷，并從中找到“笑點(diǎn)”?；叵霂讉€(gè)你經(jīng)歷過(guò)的最尷尬的時(shí)刻，并找到其中有趣、好笑又能引起共鳴的點(diǎn)，再把經(jīng)歷編成故事，加入幽默的說(shuō)法、夸張的表達(dá)和戲劇的色彩。這種自揭短處、自我嘲笑的方式，不僅能給生活添樂(lè)子，也是一種自我解脫的方式。

多講。幽默不能光想不練，要想成為幽默的人，我們還需要練習(xí)說(shuō)笑話(huà)。創(chuàng)作從模仿開(kāi)始，平時(shí)可以收集名人的妙語(yǔ)、流行的“抖機(jī)靈”，或聽(tīng)相聲，遇到合適的情境，可以大膽地說(shuō)出來(lái)。也許一開(kāi)始掌握不好節(jié)奏，但多嘗試幾次后。就會(huì)慢慢知道什么類(lèi)型的幽默語(yǔ)言更能引起共鳴，怎么說(shuō)才會(huì)讓人耳目一新。別人的幽默語(yǔ)說(shuō)多了以后，自然而然就會(huì)產(chǎn)生幽默的思維方式，并不自覺(jué)地說(shuō)出有個(gè)人特色的幽默話(huà)語(yǔ)。

多笑。生活中不可能處處讓自己稱(chēng)心如意，遇到令人惱火、令人泄氣的事情，生氣和發(fā)怒往往于事無(wú)補(bǔ)。這時(shí)可以給自己“表演微笑”。對(duì)著鏡子笑，或?qū)χ鴦e人笑，都可以幫自己平復(fù)心情。每次遇到煩心事，腦海中就浮現(xiàn)自己微笑的樣子，久而久之，就不會(huì)那么認(rèn)死理，心胸就會(huì)變得豁達(dá)，這樣才會(huì)有心情去幽默。

多讀。幽默需要優(yōu)秀的語(yǔ)言表達(dá)能力和想象力，睿智的幽默更是需要洞察力和理解力。要做到高級(jí)的幽默，需要到浩瀚的文學(xué)作品里找素材，以增加自己各方面的見(jiàn)識(shí)，豐富說(shuō)話(huà)的內(nèi)容，培養(yǎng)智慧。這樣，才能聽(tīng)得懂別人的弦外之音，也懂得機(jī)智地回應(yīng)甚至反駁。當(dāng)年中蘇交惡，蘇聯(lián)外交部部長(zhǎng)飛到北京，周恩來(lái)總理去接他。由于兩國(guó)關(guān)系不好，所以沒(méi)有鋪紅地毯，也沒(méi)有歡迎的人群。蘇聯(lián)外交部部長(zhǎng)一下飛機(jī)看到這個(gè)場(chǎng)景，與周總理握手時(shí)說(shuō)了一句：“北京的冬天好冷啊。”周總理回答：“這是一股來(lái)自西伯利亞的寒流。”一語(yǔ)雙關(guān)，讓人拍案叫絕。

（責(zé)任編校/曾向宇）