姚佳　何薇

摘 要：健康的心理是個人全面發(fā)展，實現(xiàn)個人價值的重要保障，是個人投入到正常社會建設(shè)，正常生活、工作的重要基礎(chǔ)性因素。20世紀90年代以來，伴隨著市場經(jīng)濟的發(fā)展和人們生活節(jié)奏的加快，人們的額心理問題逐漸凸顯出來，心理問題對人們造成的影響越來越引起人們的關(guān)注，心理健康教育得到了重大發(fā)展。大學生處在心理健康發(fā)展的重要時期，科學的心理健康教育是大學生個人發(fā)展和價值實現(xiàn)的關(guān)鍵因素。互聯(lián)網(wǎng)的蓬勃發(fā)展也對大學生的心理成長帶來了影響，影響有積極因素，也有消極因素。本文主要探討面對互聯(lián)網(wǎng)的沖擊，高校心理工作者如何探索和挖掘網(wǎng)絡(luò)帶來的新型心理問題，探討如何以有效的手段加以解決。

關(guān)鍵詞：互聯(lián)網(wǎng)；心理問題；解決方法

中圖分類號： G44 文獻標識碼： A 文章編號： 1673-1069（2016）29-98-2

1 相關(guān)背景

全國教育工作會議和《國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要》指出，加強和改進大學生心理健康教育是新形勢下促進大學生健康成長，培養(yǎng)造就拔尖創(chuàng)新人才的重要途徑，是貫徹黨的教育方針，建設(shè)人力資源強國的重要舉措。在國家高度重視學生心理健康教育工作的背景下，大學生心理健康教育機制更加完善，大學生心理健康教育師資隊伍更加壯大，大學生心理健康教育體系更加完備，大學生心理問題的解決和探索進步條件更加成熟。一方面，大學生心理教育取得了重大成果，給大學生的健康成長奠定了基礎(chǔ)。事情有好的一面，但是隨著社會的發(fā)展，新的事物又會導致新的問題出現(xiàn)。20世紀以后，尤其是近五年，互聯(lián)網(wǎng)，尤其是手機互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展，使得網(wǎng)絡(luò)無處不在。當代大學生作為能夠玩轉(zhuǎn)網(wǎng)絡(luò)的一代，自然那而然也是網(wǎng)絡(luò)的先行者，受網(wǎng)絡(luò)的影響也最大，最直接。這種影響是多方面的，網(wǎng)絡(luò)進入青年學生的生活當中，和青年人的創(chuàng)造力，創(chuàng)新力相結(jié)合，轉(zhuǎn)化成呢了巨大的生產(chǎn)力。手機APP，網(wǎng)店等新形勢的創(chuàng)業(yè)成為經(jīng)濟新的增長點，是大眾創(chuàng)業(yè)萬眾創(chuàng)新的應(yīng)有之義。另外，互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的發(fā)展，也使得青年學生的心理健康受到一定沖擊，同時，青年學生出現(xiàn)的心理問題也以互聯(lián)網(wǎng)為主要途徑得以擴大。解鈴還須系鈴人，想要探索解決網(wǎng)絡(luò)心理問題的方法，就必須首先認識清楚網(wǎng)絡(luò)的特點，以及網(wǎng)絡(luò)對人心理的影響途徑，同時還要認識清楚青年人的心理特點和青年人的心理需求，從而做到解決方法有的放矢。

2 原有心理問題的表現(xiàn)和解決思路

高校的心理工作人員的主要以原有的教材和思路去解決大學生心理問題。首先，需要肯定的是，原有的教材和解決方式覆蓋了發(fā)生在青年學生身上的大部分和重點的心理健康問題，有著較強的指導性和系統(tǒng)性，從某種層面上說是融合了世界心理健康研究范圍內(nèi)的重要成果，是經(jīng)驗和實踐總結(jié)的產(chǎn)物。但是，社會的發(fā)展日新月異，只有緊跟時代的步伐，把握時代的脈搏，從新的心理問題上探索出新的解決方法，才能將心理健康輔導的影響和作用發(fā)揮到最大。

2.1 關(guān)注認知觀

認知觀是大學生的重要觀念之一，擁有良好的自我認知和情緒的控制能力對于學生的學習成長具有重要的作用，因此傳統(tǒng)的心理健康教育十分關(guān)注大學生對于自我的認知，對于社會的認識，對于情緒的控制，著重于解決自我意識的調(diào)試，良好情緒的培養(yǎng)。

2.2 關(guān)注交際觀

作為一名社會人，正常的與人交際的能力是必不可少的，有交際才有社會。傳統(tǒng)的心理健康教育重視分析影響大學生人際交往的因素，調(diào)節(jié)大學生人際交往的障礙，培養(yǎng)青年學生人際交往的能力，提升人際交往的技巧。這有著重要的意義。

2.3 單方向教育占了更大成分

首先，針對網(wǎng)絡(luò)背景下新型的心理問題，最重要的教育方式就是高校的大學生心理課程講授。教科書上，網(wǎng)絡(luò)心理問題占有一定的比重，但是理論終歸理論，避免不了雨過地皮濕的情況出現(xiàn)。再有就是高校輔導員，心理輔導老師等心理工作者為學生答疑解惑。但是，這種輔導是事后的輔導，具有滯后性。再者，這種談話式的輔導內(nèi)容和形式較為單一，未必能夠達到最良好的效果。

3 互聯(lián)網(wǎng)時代和新型心理問題

當今社會互聯(lián)網(wǎng)的技術(shù)和互聯(lián)網(wǎng)的思維滲透到了人們生活的方方面面，深刻地影響著人們的思考方式、認知方式和生活方式。青年人學會了利用互聯(lián)網(wǎng)去進行人際交往，學會了利用互聯(lián)網(wǎng)的優(yōu)勢進行創(chuàng)業(yè)和創(chuàng)新，實現(xiàn)自身價值，學會了利用互聯(lián)網(wǎng)便捷的特點接受遠程教育，他們是玩轉(zhuǎn)網(wǎng)絡(luò)的一代。但同時一些以前出現(xiàn)的新型心理問題開始出現(xiàn)在青年人的周圍，對青年人產(chǎn)生了不良的影響。

3.1 面對面人際交往困難

面對面的人際交往是人與人之間最有效的溝通和交流方式，也是社交的一項重要技能和手段。但是網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展，尤其是移動互聯(lián)和聊天工具的不斷發(fā)展，日趨豐富，人們的面對面交往出現(xiàn)了困難，這在青年人的群體當中有凸顯。青年人熱衷于“微信”、“微博”等線上的溝通方式，把“搶紅包”、“點贊”作為主要的交流手段，以至于低頭族越來越多。這將帶來不利的影響。一方面，青年人不愿意用語言等傳統(tǒng)溝通方式進行交流，而對網(wǎng)上的交流體現(xiàn)出無比的狂熱。另一方面，長時間地缺少面對面的溝通使得青年人的語言溝通內(nèi)力減弱，這實際上也是網(wǎng)絡(luò)迅速發(fā)展給我們帶來的新型的心理問題，也是這幾年社會上熱議的問題。

3.2 網(wǎng)絡(luò)空間成為精神垃圾站

青年大學生個性比較張揚，善于用批判性的眼光看待周邊的事物，因此產(chǎn)生了許多的不同意見甚至說是不滿情緒。另一方面來說，網(wǎng)絡(luò)的應(yīng)用往往是匿名的，不會暴露個人的信息和隱私，監(jiān)督管理相對來說不是十分嚴格。基于這兩點原因，網(wǎng)絡(luò)自然而然成了青年人發(fā)表現(xiàn)實生活中不敢或者說是不想表達的言論的地點，成了青年學生發(fā)表心中不快的場所，自然而然，網(wǎng)絡(luò)空間成了精神的垃圾站，容易充斥各種負面的情緒。以往青年學生的心理不快都用好的緩解渠道，但是正常的渠道一旦完全被網(wǎng)絡(luò)空間代替，網(wǎng)絡(luò)的負面效應(yīng)就會被無限放大，產(chǎn)生多種不良的影響。

3.3 獨立思考能力減弱

獨立思考的能力是大學生創(chuàng)新創(chuàng)造能力的重要源泉，保持和提高大學生的思考能力也是大學教育工作者所面臨的重大課題。網(wǎng)絡(luò)給學生的學習帶來的極大的便利?！坝惺抡叶饶铩背闪舜髮W生學習知識，了解世界的常態(tài)。但是真理越辯越明，只有經(jīng)過獨立思考得出的結(jié)論才能夠真正指導學生的實踐。便捷的網(wǎng)絡(luò)一旦無休止地濫用將嚴重影響學生的思考能力，這也成了一種新型的心里問題。

4 新型心理問題的解決方法

4.1 充分利用傳統(tǒng)的教育方式

傳統(tǒng)的教育方式主要是指以課堂上大學生心理健康教育課程的教學，以及學校的心理咨詢專家針對學生的問題做出的輔導。這種教育方式是傳統(tǒng)的有效的教育方式，能夠?qū)W生的心理健康成長起到重要的作用，為學生的心理健康保駕護航，并取得了重大的成績。在未來的相當長的一段時間，傳統(tǒng)的心理教育方式仍然會在心理教育體系當中扮演重要的角色，因此有必要不斷完善傳統(tǒng)的教育方式。完善傳統(tǒng)的教育方式要不斷將現(xiàn)實生活中出現(xiàn)的新的心理問題不斷系統(tǒng)化并尋找出解決方案，添加的教學課本當中去，使得心理健康教育的課上教學更加具有針對性和科學性。

4.2 主動出擊，開展多種類型主題活動

應(yīng)對互聯(lián)網(wǎng)發(fā)展產(chǎn)生的多種新型的心理問題，僅僅依靠課上的課程教學和出現(xiàn)問題的事后心理輔導是遠遠不夠的?；ヂ?lián)網(wǎng)給青年學生帶來的影響漸漸變成了生活上的習慣，很難短時間克服掉。因此在學生中間以大水漫灌的方式宣傳正確的心理健康觀念是十分必要的。高校心理健康工作者可以利用多種時間節(jié)點，密集地開展學生喜聞樂見的文化活動，活動的開展可以讓教育形式由事后的解決轉(zhuǎn)變?yōu)槭虑暗念A防，從根本上矯正青年學生的思維。

4.3 以網(wǎng)絡(luò)調(diào)心理，讓系鈴人解鈴

互聯(lián)化是社會發(fā)展的大的趨勢，我們不能夠因噎廢食，矯枉過正。不能因為互聯(lián)網(wǎng)給青年學生的心理帶來了新型的不良影響就否定互聯(lián)網(wǎng)，不支持互聯(lián)網(wǎng)存在于學生身邊。恰恰，互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展給了學生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)的機會，方便了人們的生活。因此，解決網(wǎng)絡(luò)帶來的問題最關(guān)鍵的還是從網(wǎng)絡(luò)入手，將有利之處不斷放大。高校心理輔導者可以充分利用網(wǎng)絡(luò)的時間空間跨越的特點，以網(wǎng)絡(luò)平臺為依托，建立線上咨詢，線上互動的新型疏導方式，隨時隨地解決高校學生面臨的各式各樣的心理問題。高校心理輔導工作者也可以將網(wǎng)絡(luò)作為宣傳的重要陣地，定期推送相關(guān)的小文章，潛移默化地影響學生，這樣就能夠讓網(wǎng)絡(luò)的負面心理影響減到最小。