廖志強(qiáng) 陳志蘭 林瑞周 張 杰

（寧德市蕉城區(qū)蕉城中學(xué)，福建寧德352000）

提高初中生體質(zhì)健康水平的策略
——以福建省寧德市蕉城區(qū)蕉城中學(xué)為例

廖志強(qiáng) 陳志蘭 林瑞周 張 杰

（寧德市蕉城區(qū)蕉城中學(xué)，福建寧德352000）

本文采用文獻(xiàn)資料法、測(cè)量法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法對(duì)2014年和2015年蕉城中學(xué)學(xué)生的身體形態(tài)、身體機(jī)能和身體素質(zhì)進(jìn)行測(cè)量，按照《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》2014年修訂版評(píng)分軟件進(jìn)行綜合評(píng)分，并對(duì)結(jié)果進(jìn)行分析對(duì)比。結(jié)果表明，我校2015年國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)總評(píng)分比2014年顯著提高，但仍低于寧德市初中總體合格率水平；我校2015年派生指標(biāo)BMI指數(shù)肥胖與超重率高于2014年水平，但低于2015年寧德市水平；2015年坐位體前屈測(cè)試指標(biāo)的成績(jī)較2014年有較所降低；2015年耐久跑、肺活量、50米、立定跳遠(yuǎn)等測(cè)試指標(biāo)的成績(jī)較2014年有較大的提升，低于寧德市水平，但上升幅度大于寧德市水平。由此得出我校從學(xué)校、體育教師和學(xué)生自身等方面采取的提高學(xué)生體質(zhì)舉措得當(dāng)，效果顯著。

初中生；體質(zhì)；策略

一、前言

多年監(jiān)測(cè)表明：我國(guó)青少年身體素質(zhì)呈持續(xù)下降趨勢(shì)，特別是耐力素質(zhì)。近二十年來(lái)，國(guó)家的引導(dǎo)政策相繼出臺(tái)，但效果并不明顯。因此，我校就影響初中生身體素質(zhì)的因素進(jìn)行研究并提出相應(yīng)對(duì)策具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。

二、研究對(duì)象與方法

（一）研究對(duì)象

研究對(duì)象為2014年蕉城中學(xué)初一、初二、初三年級(jí)各250名學(xué)生體質(zhì)健康水平的策略作為研究對(duì)象。其中每個(gè)年級(jí)男生131人，占52.4%，女生119人，占47.6%。研究時(shí)間為2014年9月——2016年2月。

（二）研究方法

研究方法為文獻(xiàn)資料法、測(cè)量法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。

三、結(jié)果與分析

（一）我校及寧德市2014年與2015年《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試指標(biāo)對(duì)比

表1 國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)總評(píng)分合格率對(duì)比（%）

從表1可以看出我校2014年、2015年學(xué)生總評(píng)分合格率分別為76.00%和87.33%，提高了11.33%，低于2014年92.79%、2015年93.57%的寧德市初中總體合格率，但提高幅度大于寧德市水平。從橫向比較來(lái)看，初一年級(jí)提高最快，由58.80%提高到初二年級(jí)82.80%，提高了24.00%，初三年級(jí)提高最少，只提高了2.4%。從縱向比較來(lái)看，初二年級(jí)由58.80%提高到88.40%，提高了29.60%，初三年級(jí)由80.80%提高到90.80%提高，提高了10.00%，初二年級(jí)提高幅度大于初三年級(jí)。究其原因體育中考的促進(jìn)作用，學(xué)校的政策引導(dǎo)、教師的教學(xué)理念及方法的改變、學(xué)生的鍛煉意識(shí)增強(qiáng)是提高體質(zhì)的主要原因。體育中考促成學(xué)校、教師、學(xué)生三方面產(chǎn)生積極鍛煉的合力。由此可見(jiàn)，我校提高學(xué)生體質(zhì)措施得當(dāng)，效果顯著。

表2 學(xué)生肥胖與超重情況對(duì)比分析（n表示人數(shù)）

從表2可以看出我校2014年、2015年學(xué)生肥胖與超重情況分別為12.00%和12.13%，低于2014年12.07%、2015年13.07%的寧德市肥胖與超重率，但呈現(xiàn)上升趨勢(shì)。從橫向比較來(lái)看，初一初二年級(jí)學(xué)生肥胖與超重率呈上升趨勢(shì)，初三降低，其中初一年級(jí)學(xué)生肥胖與超重率由2014年的6.00%提高到2015年的8.40%，提高了2.40%；初二年級(jí)學(xué)生由10.80%提高到12.00%，提高了1.20%；初三年級(jí)學(xué)生由19.20%降低到16.00%，降低了3.20%。從縱向比較來(lái)看，初二年級(jí)由6.00%提高到12.00%，提高了6.00%；初三年級(jí)由10.80%提高到16.00%提高，提高了5.20%，均呈上升趨勢(shì)，初二年級(jí)增長(zhǎng)幅度大于初三年級(jí)，且男生增長(zhǎng)幅度明顯大于女生。

表3 1000米（男）、800米（女）跑測(cè)試合格人數(shù)對(duì)比分析（n表示人數(shù)）

從表3可以看出我校2014年、2015年學(xué)生1000米（男）800米（女）跑測(cè)試總體合格率分別為75.33%和83.30%，呈現(xiàn)上升趨勢(shì)，低于2014年85.80%、2015年87.01%的寧德市總體合格率，但增長(zhǎng)幅度大于寧德市增長(zhǎng)幅度。從橫向比較來(lái)看，初一初二初三年級(jí)學(xué)生1000米（男）800米（女）跑測(cè)試合格率呈上升趨勢(shì)。其中初一年級(jí)學(xué)生合格率由55.20%提高到64.40%，提高了9.20%；初二年級(jí)學(xué)生由86.80%提高到91.60%，提高了4.80%；初三年級(jí)學(xué)生由84.00%提高到94.00%，提高了10.00%。從縱向比較來(lái)看，初二年級(jí)由2014年55.20%提高到91.60%，提高了36.40%；初三年級(jí)由86.80%提高到94.00%，提高了7.20%，均呈上升趨勢(shì)，初二年級(jí)上升幅度大于初三年級(jí)。

表4 50米跑合格率對(duì)比分析（n表示人數(shù)）

從表4可以看出我校2014年、2015年學(xué)生50米跑合格率分別為75.73%和84.13%，低于2014年93.18%、2015年93.02%的寧德市總體合格率，寧德市總體合格率呈下降趨勢(shì)，但我校呈現(xiàn)上升趨勢(shì)。從橫向比較來(lái)看，初一初二年級(jí)學(xué)生50米跑合格率呈上升趨勢(shì)，初三降低。其中初一年級(jí)學(xué)生50米跑合格率由75.60%提高到76.40%，提高了0.80%；初二年級(jí)學(xué)生由69.20%提高到95.60%，提高了1.20%；初三年級(jí)學(xué)生由82.40%降低到80.40%，降低了2.00%。從縱向比較來(lái)看，初二年級(jí)由75.60%提高到95.60%，提高了20.00%，男生增加了28人，女生增加了22人；初三年級(jí)由69.20%提高到80.40%，提高了11.20%，男生增加了29人，女生減少了1人。均呈上升趨勢(shì)，但初二年級(jí)上升幅度大于初三年級(jí)，女生尤其明顯。究其原因?yàn)轶w育中考不設(shè)50米項(xiàng)目，造成進(jìn)行速度素質(zhì)訓(xùn)練人數(shù)明顯減少，因此出現(xiàn)50米跑合格人數(shù)初三年級(jí)比初二年級(jí)少的現(xiàn)象。

表5 肺活量合格率對(duì)比分析（n表示人數(shù)）

從表5可以看出我校2014年、2015年學(xué)生肺活量合格率分別為68.53%和87.07%，低于2014年93.54%、2015年94.32%的寧德市總體合格率，但呈現(xiàn)上升趨勢(shì)且大于寧德市增長(zhǎng)幅度。從橫向比較來(lái)看，初一初二初三年級(jí)學(xué)生肺活量合格率均呈上升趨勢(shì)，初三年級(jí)學(xué)生提高幅度最大。其中初一年級(jí)學(xué)生肺活量合格率由59.20%提高到75.20%，提高了16.00%；初二年級(jí)學(xué)生由80.00%提高到2015年的90.80%，提高了10.80%；初三年級(jí)學(xué)生由66.40%提高到95.20%，提高了28.80%。從縱向比較來(lái)看，初二年級(jí)由59.20%提高到90.80%，提高了31.60%，男生增加了49人，女生增加了30人；初三年級(jí)由80.00%提高到95.20%，提高了15.20%，男女生均增加了19人。均呈上升趨勢(shì)，但初二年級(jí)上升幅度大于初三年級(jí)，男生尤其明顯。

從表6可以看出我校2014年、2015年學(xué)生坐位體前屈合格率分別為93.33%和86.67%，呈現(xiàn)下降趨勢(shì)，

表6 坐位體前屈合格率對(duì)比分析（n表示人數(shù)）

2014年寧德市總體合格率為91.95%、2015為92.06%，因此，2014年高于寧德市總體合格率，2015年低于寧德市總體合格率。從橫向比較來(lái)看，初一初二初三年級(jí)學(xué)生肺活量合格率均呈下降趨勢(shì)，初一年級(jí)學(xué)生下降幅度最大。其中初一年級(jí)學(xué)生坐位體前屈合格率由92.00%下降到76.80%，下降了15.20%；初二年級(jí)學(xué)生由97.20%下降到96.40%，下降了0.80%；初三年級(jí)學(xué)生由90.80%下降到86.80%，下降了4.00%。從縱向比較來(lái)看，初二年級(jí)由92.00%提高到96.40%，提高了2.40%；初三年級(jí)由97.20%下降到86.67%，下降了10.53%，初三年級(jí)下降明顯。

表7 立定跳遠(yuǎn)合格率對(duì)比分析（n表示人數(shù)）

表7可以看出我校2014年、2015年學(xué)生立定跳遠(yuǎn)合格率分別為47.47%和54.80%，遠(yuǎn)低于2014年91.95%、2015年92.06%的寧德市總體合格率，但呈現(xiàn)上升趨勢(shì)。從橫向比較來(lái)看，學(xué)生立定跳遠(yuǎn)合格率均呈上升趨勢(shì)，初三上升幅度最大。其中初一年級(jí)學(xué)生立定跳遠(yuǎn)合格率由40.80%提高到42.80%，提高了2.00%；初二年級(jí)學(xué)生由47.60%提高到55.20%，提高了7.60%；初三年級(jí)學(xué)生由54.00%提高到66.40%，提高了12.40%。從縱向比較來(lái)看，初二年級(jí)由40.80%提高到55.20%，提高了14.40%；初三年級(jí)由47.60%提高到66.40%提高了18.80%，均呈上升趨勢(shì)，且初三年級(jí)上升幅度大于初二年級(jí)。

表8 引體向上（男）仰臥起坐（女）合格率對(duì)比分析（n表示人數(shù)）

表8可以看出我校2014年、2015年學(xué)生引體向上（男）仰臥起坐（女）合格率分別為45.60%和56.67%，低于2014年73.20%、2015年76.40%的寧德市總體合格率，但呈現(xiàn)上升趨勢(shì)。從橫向比較來(lái)看，學(xué)生引體向上（男）仰臥起坐（女）合格率均呈上升趨勢(shì)，且初三上升幅度最大。其中初一年級(jí)學(xué)生由36.00%提高到44.40%，提高了8.40%；初二年級(jí)學(xué)生由40.80%提高到52.00%，提高了11.20%；初三年級(jí)學(xué)生由60.00%提高到73.60%，提高了13.60%。從縱向比較來(lái)看，初二年級(jí)由36.00%提高到52.00%，提高了16.00%；初三年級(jí)由40.80%提高到73.60%提高，提高了32.80%，均呈上升趨勢(shì)，且初三年級(jí)上升幅度大于初二年級(jí)。

（二）蕉城中學(xué)提高學(xué)生體質(zhì)方面的舉措分析

1.學(xué)校方面制訂的一系列政策及具體措施

（1）每天鍛煉一小時(shí)方案，要求當(dāng)天沒(méi)有體育課的班級(jí)學(xué)生必須參加課外活動(dòng)一小時(shí)。

（2）大課間活動(dòng)時(shí)將廣播體操改成由師生共同創(chuàng)編的韻律操，音樂(lè)由學(xué)生自己選送，節(jié)奏感、韻律感強(qiáng)的韻律操，切合現(xiàn)代學(xué)生熱情、奔放、向上的特點(diǎn)，學(xué)生參與練習(xí)積極性非常高。

（3）每學(xué)期末體育學(xué)科進(jìn)行統(tǒng)一測(cè)試并將測(cè)試結(jié)果納入學(xué)生期末學(xué)業(yè)總分及教師期末成果獎(jiǎng)，并作為評(píng)優(yōu)評(píng)先的依據(jù)，此舉極大促進(jìn)了學(xué)生鍛煉積極性和教師上課積極性。

2.體育教師方面，強(qiáng)調(diào)上課過(guò)程反思化，針對(duì)學(xué)生居住地、體質(zhì)情況、興趣愛(ài)好等，有針對(duì)性地對(duì)學(xué)生進(jìn)行分組，采取一幫一模式進(jìn)行教學(xué)，最大限度地提高學(xué)生鍛煉積極性，有效地提高鍛煉效果，針對(duì)學(xué)生薄弱項(xiàng)目采取診斷式方法，制訂運(yùn)動(dòng)處方，全面提高學(xué)生身體素質(zhì)。

3.學(xué)生方面，教師或同伴利用室內(nèi)課及課余時(shí)間對(duì)學(xué)生進(jìn)行體育與健康知識(shí)傳授，使學(xué)生逐漸掌握豐富的理論知識(shí)，并懂得運(yùn)用知識(shí)。引導(dǎo)學(xué)生合理安排鍛煉時(shí)間，自行組合成鍛煉小組進(jìn)行形式多樣的練習(xí)。

四、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

1.我校學(xué)生總評(píng)分合格率顯著提高，初一年級(jí)提高最快，整體水平仍低于寧德市初中總體合格率，但提高幅度大于寧德市水平。

2.我校初一初二年級(jí)學(xué)生肥胖與超重率呈上升趨勢(shì)，低于寧德市學(xué)生肥胖與超重率，但是逐年增加，并且男生增長(zhǎng)幅度明顯大于女生。

3.我校學(xué)生耐久跑合格人數(shù)顯著增多，初一初二初三年級(jí)均呈上升趨勢(shì)，低于寧德市水平，但增長(zhǎng)幅度大于寧德市增長(zhǎng)幅度。

4.寧德市50米跑合格率呈下降趨勢(shì)，我校初一初二年級(jí)學(xué)生50米跑合格率呈上升趨勢(shì)，且男生多于女生，初三降低。

5.我校初一初二初三年級(jí)學(xué)生肺活量合格率均呈上升趨勢(shì)，初三年級(jí)學(xué)生提高幅度最大，且男生增加幅度大于女生。低于寧德市水平，但呈現(xiàn)上升趨勢(shì)且大于寧德市增長(zhǎng)幅度。

6.我校學(xué)生2014年坐位體前屈合格率高于寧德市總體合格率，2015年低于寧德市總體合格率，呈現(xiàn)下降7.我校學(xué)生立定跳遠(yuǎn)合格率遠(yuǎn)低于寧德市總體合格率，但呈現(xiàn)上升趨勢(shì)，初三上升幅度最大。

8.我校學(xué)生引體向上（男）仰臥起坐（女）合格率低于寧德市總體合格率19.73%，但呈現(xiàn)上升趨勢(shì)。

（二）建議

1.提高體育教師待遇，激發(fā)教師的工作積極性，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)依據(jù)文件給予體育教師合理的補(bǔ)助，如國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)數(shù)據(jù)上報(bào)補(bǔ)助，高溫補(bǔ)貼等；增加體育器材的經(jīng)費(fèi)投入，特別是學(xué)生喜愛(ài)的羽毛球、毽球等；鼓勵(lì)教師參與各級(jí)培訓(xùn)，促進(jìn)教師專業(yè)化發(fā)展。

2.肥胖學(xué)生控制效果不佳，下一階段有針對(duì)性地采取措施解決。

3.大課間學(xué)生練習(xí)項(xiàng)目要增多，進(jìn)行輪換練習(xí)，時(shí)間適當(dāng)增加，保證運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適當(dāng)。

4.避免初一初二過(guò)早確定體育中考項(xiàng)目，應(yīng)以發(fā)展速度、力量、耐力、靈敏、柔韌等全面身體素質(zhì)為主，到初三年級(jí)再確定中考項(xiàng)目。

［1］張華.中學(xué)生體質(zhì)下降因素分析及解決途徑［J］.文理導(dǎo)航（中旬），2015（10）.

［2］齊良男.中學(xué)生體質(zhì)健康下降的原因分析［J］.產(chǎn)業(yè)與科技論壇，2016（2）.

（責(zé)任編輯：林秀春）

本文系2012年度福建省基礎(chǔ)教育課程教學(xué)研究項(xiàng)目（項(xiàng)目編號(hào)：閩教研［2012］002-085）研究成果。