郭華悅

如今的人，重視養(yǎng)生，卻往往疏于“養(yǎng)眼”。

比如，長時(shí)間看電視，或者長時(shí)間坐在電腦前，不管是辦公還是玩游戲，難免都會對眼睛造成傷害。因此，如何“養(yǎng)眼”，就成了如今保健方面一個(gè)需要注意的問題。

在這方面，京劇大師梅蘭芳父子的經(jīng)驗(yàn)，無疑值得我們借鑒。

眾所周知，作為京劇旦角，除了講究身段和嗓子，眼神也至關(guān)重要。旦角能否演得出色，顧盼生輝是極為關(guān)鍵的一環(huán)。眼神到位，自然令觀眾印象深刻；反之，眼神若是不到位，無神或眼神散亂，哪怕其他方面再出色，也難免會成為演出的一大敗筆。

也正是因此，凡是京劇名角，無不在“養(yǎng)眼”方面都有些獨(dú)到心得。

梅蘭芳的“養(yǎng)眼”法，是養(yǎng)鴿子。可別小看養(yǎng)鴿子，以為這純屬個(gè)人興趣，其實(shí)若是善加利用，也能成為“養(yǎng)眼”的利器。養(yǎng)鴿子的奧妙之處在于，養(yǎng)了一群鴿子，要從中認(rèn)出每一只鴿子，需要極強(qiáng)的眼力。所以，梅蘭芳每天都會抽出一定時(shí)間，一個(gè)人靜靜看鴿子。在一群鴿子中，仔細(xì)辨別每一只的不同之處，從而加以分別。直至最后，每次看到自己養(yǎng)的那群鴿子，梅蘭芳總能在最快的時(shí)間內(nèi)，辨別出每一只鴿子。而隨著熟練度的加強(qiáng)，再有意識地讓鴿子群汰舊換新，從而開始新一輪的“養(yǎng)眼”過程。

而梅葆玖的“養(yǎng)眼”之道，雖不是養(yǎng)鴿子，卻也有異曲同工之妙。

梅葆玖對養(yǎng)鴿子不感興趣，但照著父親梅蘭芳的方法，他也創(chuàng)造出了一種“養(yǎng)眼”的獨(dú)特方式，就是“看香”。在一間黑暗的小房子里，點(diǎn)燃一支香，集中注意力盯著香燃燒的地方。這么一來，同樣能鍛煉眼力，起到和看鴿子一樣的效果。

正因如此，不論是梅蘭芳，還是梅葆玖，都有一雙顧盼生輝的眼睛。不管是養(yǎng)鴿子，還是看香，主要是通過鍛煉眼睛的聚焦能力，增強(qiáng)眼力，從而起到保護(hù)和鍛煉眼睛的效果。這么一來，不僅眼睛得到了保護(hù)，而且也更有神，整個(gè)人看起來精神多了。