牛聲宇

中圖分類號：G837 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2016）08-040-01

摘 要 啦啦操運動經(jīng)過了多年的歷史發(fā)展，從創(chuàng)設(shè)到現(xiàn)在的地位越來越重要了。當前的啦啦操已經(jīng)逐步成為人們對價值認同的體育運動。啦啦操運動融合了藝術(shù)與體育，加入了各種時尚因素，在啦啦操的練習中，能夠?qū)崿F(xiàn)身體各個部位的刺激以及空間轉(zhuǎn)移，更好的培養(yǎng)了人們的身體意識。本文探討了啦啦操的美學特征，并進行了實力論證。

關(guān)鍵詞 美學 啦啦操 運動

一、啦啦操的美學特征以及審美價值

（一）啦啦操的審美價值

啦啦操的審美價值是多元的，其中包括教練、觀眾、運動員等。作為審美主體，啦啦操的實踐中要想取得積極發(fā)展需要滿足如下條件。首先需要有健全的審美感官，啦啦操作為一門綜合性很強的藝術(shù)，加入聽覺能夠升華運動員的身體美。其次，需要人們有正確的審美觀，體育美中包含著符合社會發(fā)展的積極傾向。在啦啦操的比賽中，團隊意識、個人價值、技術(shù)美、意識、品德都可以很好地體現(xiàn)，幫助人們樹立正確的審美意識。

啦啦操運動中需要發(fā)揮教練的主要價值，作為啦啦操的教練需要有著專業(yè)的藝術(shù)涵養(yǎng)，對于當前的流行趨勢有著充分了解，吸引觀眾注意，調(diào)動觀眾情緒。于運動員而言，啦啦操中的很多專業(yè)的技術(shù)活動需要注入鮮明的運動形象。若運動員缺乏感知力，會影響訓練結(jié)果。啦啦操中的審美價值還能夠促進社會發(fā)展、民族團結(jié)、經(jīng)濟進步等。

（二）啦啦操中的美學特征

在人們欣賞啦啦操的時候往往會被運動員所感染，運動員在比賽中很好地展示了人性的智慧、生命力、創(chuàng)造力，從而獲得精神滿足，升華情感。啦啦操比賽中有很多難度性極高的動作，比如疊人，高度越高就意味著人們對于自然的征服又提升了一個高度。

在啦啦操比賽中的身體美一般是靜態(tài)的，比如運動員的體格、身體的素質(zhì)等。啦啦操男性運動員身材一般是倒三角型，而女性的身材大部分勻稱。人體美也包括運動員的膚色，健康的膚色是從內(nèi)而外散發(fā)的，這會帶給人們青春活力，鼓勵人們一直進取。在啦啦操比賽中會有很多動作，比如抬頭挺胸、上提、立腰，展示了人們的自信力，保證了活動的質(zhì)量。在啦啦操的大量動作中加入了不少靜態(tài)的造型，一般包括力量型的支撐，柔美型的劈腿動作，這些使得啦啦操的動作更為豐富。

二、對于啦啦操中身體美學中的實踐研究

（一）身體意識的功能分析

身體意識源于身體活動，而啦啦操的運動需要內(nèi)部肌肉的協(xié)調(diào)。其中手臂、步伐動作都需要很好地配合，最終融合在一起。啦啦操動作的配樂一般比較輕快，而動作的變化需要隨著音樂更好的律動，兩者協(xié)調(diào)一致，保證肌肉舒展，重心平穩(wěn)。啦啦操的動作重點主要在頭部、實質(zhì)以及重心的移動中。成套動作中需要人們放松頭部，手部與腿部發(fā)力，當然動作的完成切記不可用力過猛，否則會使得整體效果受到影響。在啦啦操運動中，重心在不斷變化，借助肢體伸縮可以穩(wěn)定重心，強化身體的穩(wěn)定性。

啦啦操內(nèi)控特點是手臂發(fā)力，然后腳步快速移動。啦啦操的手臂動作中應當將手指作為發(fā)力方，動作需要快而準確，達到最美的效果。在手臂的伸展中需要以肩部的關(guān)節(jié)為主，手型多是握拳為主，記住轉(zhuǎn)變動作的時候需要強化身體的控制，不可以有多余的手型出現(xiàn)。在步伐的控制中需要有力，但又不可用力過猛，在動作延伸的時候不要屈膝，角度需要把控好。啦啦操在近年來受到人們廣泛關(guān)注的原因主要是因為節(jié)奏比較奔放，釋放人們本性中的張揚。在啦啦操練習中的身體體驗能夠激發(fā)特殊的身體意識，需要進一步指導練習。當身體發(fā)生深層改變時，內(nèi)心的愉悅感將會深化，對于保持身體健康意義深遠。

（二）身體與意識的融合

傳統(tǒng)的觀念中，意識是獨立于身體之外而存在的課題，忽略了將身體作為本源的意識。從國外的研究我們能夠看出，體育訓練在改變?nèi)藗兩眢w意識方面的功能顯著，效果明顯。啦啦操運動中，會有大量的舞蹈化動作、比如跳躍、踢腿等，這些動作的完成需要隊員集中注意，敏銳的觀察周圍的環(huán)境，借助身體力量平穩(wěn)的完成整個動作。通過不斷地練習可以使得經(jīng)驗意識更加完善，完成的更加安全。練習的經(jīng)驗可以幫助意識完善，而意識經(jīng)驗又將反作用于身體經(jīng)驗，兩者更好的融合在了一起。

（三）啦啦操中的身心治愈

對于釋放身心，很多人會選擇抽煙、酗酒等對身體造成不良影響的活動。而啦啦操的練習能夠幫助人們強化身體意識，增強心理素質(zhì)。啦啦操運動需要團隊之間的協(xié)調(diào)與配合，在團隊運動中發(fā)揮個體的作用，在個體的價值實現(xiàn)時需要提升自我效能，提高自信。啦啦操運動在表演性以及身體機能方面能夠考驗運動員的心理與身體素質(zhì)，達到身體共同發(fā)展的目的。

在啦啦操中，技術(shù)動作的提高與心理活動的規(guī)律息息相關(guān)。運動員需要排除萬難，保證穩(wěn)定的心理以及生理特征，使得運動員擁有較強的自信力。在啦啦操運動員托舉、翻騰的時候依靠最多的是身體的肌肉力量。在周期性的訓練中，增強個體的肌肉含量，提高個體感知力。

三、結(jié)束語

啦啦操的身體美學以及審美功能對于當前的社會的發(fā)展、人際關(guān)系的和諧、健康的消費具有深遠的意義。在啦啦操教練員編排動作的時候需要考慮到動作結(jié)構(gòu)的可操作性，將美學價值融入到動作的編排中，同時應當展現(xiàn)出運動員的活力，使得圖案與隊形協(xié)調(diào)一致，在服裝的選擇中需要盡量表達出個性主題，彰顯出風格。

參考文獻：

[1] 陳方園.啦啦操的美學特征及其審美價值研究[D].華中師范大學.2011.

[2] 王瑞.啦啦操審美溝通結(jié)構(gòu)及其特征研究[D].河南大學.2013.