程彬

中圖分類號：G875.2 文獻標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2016）08-040-01

摘 要 本將將采用一系列的心理研究方法，例如心理實驗測量表的測試，文獻參考法，對專業(yè)的跳傘運動員的心理特征進行研究分析。這項研究有助于增加專業(yè)跳傘運動員對自身心理素質(zhì)的了解，在以后進行專業(yè)的心理素質(zhì)技能的訓(xùn)練中，可以根據(jù)研究結(jié)果，對自己的心理素質(zhì)有針對性強化練習(xí)，也是對跳傘愛好者的一個借鑒，對今后專業(yè)跳傘運動員的員的選拔有一定的決策性的影響。

關(guān)鍵詞 專業(yè) 跳傘 心理特征

跳傘運動是一項高危的極限運動，被稱為“勇敢者運動”。專業(yè)的跳傘運動員在快速降落，要完成指定動作，這就要求在對專業(yè)跳傘運動員的訓(xùn)練中，不僅要側(cè)重于專業(yè)技術(shù)和體能的訓(xùn)練，更要對運動員的心理素質(zhì)進行訓(xùn)練。一個好的心理素質(zhì)決定一個運動員技能的發(fā)揮水平。越是賽事高的比賽越是考察一個運動員的心理能力，良好的心理能力有利于運動員的技能得到充分的發(fā)揮。

運動員心理能力指運動員在訓(xùn)練競技過程中對心理的調(diào)整，對賽事的把掌控能力等有關(guān)的個性心理特征。不同的運動項目，運動員會表現(xiàn)出不同的心理特征。而對運動員心理特征的研究主要表現(xiàn)在對運動員的神經(jīng)類，氣質(zhì)，興趣愛好，情感，意志，態(tài)度，情緒等幾個方面測試。測試具體表現(xiàn)在視覺，聽覺，觸覺，肌肉，節(jié)奏，空間，平衡，注意力，反應(yīng)，運動記憶，思維等多個方面。

運動原心理能力的強弱不僅與運動員訓(xùn)練的年限，運動員的年齡，還與運動員的生活方式，自身的心態(tài)有關(guān)。研究顯示跳傘運動運動員在簡單反應(yīng)，操作性思維速度，時空判斷，肢體反應(yīng)等方面與其他人存在著顯著的差異。而在測試個性心理特征的整個過程中主要采用神經(jīng)類測量表，卡氏十六種人格因素測量表，運動員性格測量表來測量跳傘運動員的心理特征。

一、作為一個專業(yè)跳傘運動員具備的心理能力

（一）專業(yè)運動員具備良好的性格

性格是一個人的習(xí)慣性的行為，對現(xiàn)實的態(tài)度，事物的處理能力的影響，決定一個人的發(fā)展。性格顯示態(tài)度，熱愛跳傘，正直熱情，富有同情心，細致，謹慎，責(zé)任心強，理智善于分析，適應(yīng)能力強，應(yīng)變能力強，上與分析，觀察，總結(jié)，團結(jié)心胸寬廣，積極向上，有較強的自控能力，沉著冷靜的處事態(tài)度，心態(tài)好。

（二）穩(wěn)定情緒

跳傘運動受到很多方面的影響，例如場地，天氣，器材、風(fēng)速等，競技中不確定因素很多，這就要求跳傘運動員要具備善于觀察，分析，判斷，冷靜沉著等基本素質(zhì)。消極情緒在正規(guī)賽事中是一塊絆腳石，在發(fā)生緊急情況下，迅速消除消極情緒，要能穩(wěn)定住自己的情緒，快速調(diào)整和操作。

（三）頑強的意志力

意志支配著一個人的肢體活動，專業(yè)的跳傘訓(xùn)動員不僅要受到高強度的體能訓(xùn)練，更是對他們的一種心理上的考驗。他們在復(fù)雜多變的情況下，要有快速的果斷力，敢于承擔(dān)，并有堅持不懈，不完成任務(wù)不罷休的頑強意志力。

二、確定研究對象

專業(yè)跳傘運動員100人，年齡15-35歲，訓(xùn)練跳傘年限1-20，其中男57例，女43例。

三、研究方法和過程

首先盡量多的搜集與之相關(guān)的各種文獻，作為參考資料，然后找尋相關(guān)專家，采取相關(guān)經(jīng)驗。最后采用問卷調(diào)查的方法，包括癥狀自測量表、16pf人格問卷表，測試男女跳傘運動員的堅韌性，頑強性，自內(nèi)心，焦慮，情緒穩(wěn)定性，積極應(yīng)對，消極應(yīng)對，緊張性，興奮性，敢為性，自律性，有恒性，競技水平，目標(biāo)清晰度，自控力等方面對專業(yè)跳傘運動員進行心理測試，最后對專業(yè)跳傘運動員進行心理評價與評估。

四、研究結(jié)果

專業(yè)得跳傘運動員不僅要具備飛行員的心理素質(zhì)還要具備普通運動員身體素質(zhì)。專業(yè)的跳傘運動員會隨著跳傘年限的增長，經(jīng)驗豐富，恐怖情緒減輕，失誤率降低，但長時間的訓(xùn)練造成的傷痛，也會讓老運動員身體的綜合素質(zhì)水平下降。把男運動員和女運動員各縣心理指標(biāo)相比較，女運動員在面臨緊急情況會比較多采用消極應(yīng)對的方式。比如遇到事情時候，容易情緒激動，緊張，不知所措，害怕，猶豫。相反那些性格直率的男性運動員比較容易采取積極的應(yīng)對策略。但是女運動員在某些方面會比男運動員表現(xiàn)的比較細膩，謹慎，認真，勇敢。對待男女跳傘運動員要以不同方式分別對待，對女性要多些支持，鼓勵。專業(yè)的跳傘運動員受到幾部分因子的影響，意志力因子，認知焦慮水平因子，性格因子，思維能力因子和應(yīng)急反應(yīng)因子。

五、運動員的心理素質(zhì)訓(xùn)練的意義和技巧

對專業(yè)跳傘運動員主要依據(jù)的是運動員的心理狀態(tài)，行為能力，身心轉(zhuǎn)換，對事物的認知轉(zhuǎn)變等心理學(xué)原理培養(yǎng)他們的心理承受能力和面對突發(fā)狀況的心理調(diào)控能力。通過對運動員的心理素質(zhì)的訓(xùn)練，可以幫助運動員盡快掌握跳傘技術(shù)和相關(guān)戰(zhàn)術(shù)。跳傘員動員在比賽過程中需要完成指定的動作，這就要求他們要有刻苦耐勞，堅持不懈的品質(zhì)，心理素質(zhì)技能的訓(xùn)練能提高他們的感覺，注意力，記憶力，思維能力等多種心理能力，有利于培養(yǎng)他們勇敢果斷，頑強拼搏的精神品質(zhì)。

跳傘運動很容易產(chǎn)生恐懼心理，畏難心理，要克服恐懼心理就要運用多種方法，例如脫敏法、自我放松法、滿貫調(diào)節(jié)法加強平時的心理素質(zhì)訓(xùn)練。心理訓(xùn)練能夠讓他們在跳傘運動中，保持樂觀的態(tài)度面對挫折、磨難、以及失敗等各種困境所帶來的心理壓力，盡快的從困境中走出來，培養(yǎng)他們強大的心理承受能力，培養(yǎng)他們團結(jié)協(xié)作的精神，保持堅定的信念，旺盛的戰(zhàn)斗力，能夠提高他們對各種殘酷訓(xùn)練的心理承受能力。

人類在對于安安動員訓(xùn)練過程中不斷挖掘人類的潛能，追求更高，更快，更遠的過程中不斷突破人類的生理極限。漸漸也把對專業(yè)隊員的心理訓(xùn)練，心智開發(fā)放在與技能訓(xùn)練同樣的位置。本文采用抽樣性的對專業(yè)跳傘運動員的心理測試，必然有著許多不足之處，一個運動在進行比賽任務(wù)艱巨，壓力也會很大，賽場上不僅考察的是對專業(yè)技術(shù)的掌握，更是心理素質(zhì)的考驗，只有具備好的良好心理素質(zhì)，才能把發(fā)揮出自己平時訓(xùn)練的水平，甚至賽場上超水平發(fā)揮。研究表明焦慮性，適應(yīng)，緊張與焦慮因子成正相關(guān)，在對專業(yè)運動的訓(xùn)練過程中心理素質(zhì)的研究必不可少。

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