2016年9月5日 “大河網 ”報道，44歲的韓斌是嵩縣人。因工作原因，韓斌經常熬夜加班，加之有愛吃肉、愛喝啤酒等生活習慣，他出現(xiàn)了長期便秘的毛病。

因為難忍便秘之苦再加上羞于到醫(yī)院治療，韓斌就在網上找了治療便秘的“偏方”——用自來水給自己灌腸。前段時間，他數(shù)次用自來水灌腸后感覺效果還可以，因此只要一有便秘問題，他就用此辦法來治療。8月22日深夜，他又自行灌腸，3分鐘后腹部劇痛難忍，他匆忙中斷并撥打120求救。醫(yī)生判斷是消化道穿孔。

本刊提醒：

在醫(yī)學上，確有灌腸治療便秘的做法，但醫(yī)生給便秘患者進行灌腸治療前，首先會進行專業(yè)的判斷，如果患者有腸梗阻、消化道出血等癥狀，是不能接受灌腸治療的。同時，灌腸頻率也有嚴格規(guī)范。

現(xiàn)在一些年輕人工作壓力大、生活不規(guī)律，在特別緊張、勞累的情況下，就可能出現(xiàn)短期的便秘癥狀，而醫(yī)學上確診便秘，起碼是患者有相關便秘癥狀3個月且符合相關診斷標準才行。

預防便秘應注意：1.必食早餐：早餐后，食物會引起胃及結腸反射，促使結腸產生蠕動，推動排便；2.常飲水：起床后喝一杯開水或牛奶、蜂蜜、果汁，都有利于排便，此外，每日應飲水不少于1500毫升；3.食雜糧：五谷、蔬菜中含有的纖維素較多，對腸腔有刺激作用，有利于排便；4.多運動：飯后可通過散步、跑步、按摩腹部等方式加強胃腸運動，易于排便；5.保持樂觀：精神上要樂觀，悲傷、憂愁易導致便秘。