杜興蘭 韓格格 張桂芝 周威杰 田曉東

（廣州體育學(xué)院 廣東廣州 510500）

2015年羽毛球公開賽我國運動員步法使用頻率分析

杜興蘭 韓格格 張桂芝 周威杰 田曉東

（廣州體育學(xué)院 廣東廣州 510500）

該文采用錄像觀察法、秒表記錄法等研究方法，對我國羽毛球運動員參加的16場單打比賽錄像進行步法種類和頻率分析。發(fā)現(xiàn)：男子羽毛球訓(xùn)練中應(yīng)強化步法中左右前場蹬跨步和左后場蹬轉(zhuǎn)（一步）起跳這兩種步法的訓(xùn)練；女子應(yīng)加強左右前場蹬跨步的訓(xùn)練以及右后場并步起跳和右后場交叉步的練習(xí)。

羽毛球 步法種類 步法頻率 蹬跨步 墊步

根據(jù)項群理論可得知羽毛球?qū)儆诟艟W(wǎng)對抗類項目，是一種短暫的高強度運動和間歇（或低強度）相間隔的間歇性運動。羽毛球場地之大加上球速快，必須要求步法跟上才能打出應(yīng)有的技戰(zhàn)術(shù)。羽毛球運動項目的靈魂是步法，它保證手上技術(shù)的正常發(fā)揮和技戰(zhàn)術(shù)的合理運用。很多高校在進行羽毛球教學(xué)時只是關(guān)注手上技術(shù)動作，而忽視步法的練習(xí)，蔡巧紅（2003）［1］認為步法是羽毛球技術(shù)的基礎(chǔ)，應(yīng)重視對步法訓(xùn)練的研究；馮秋明（2003）［2］認為羽毛球步法是羽毛球運動各項技術(shù)的基礎(chǔ)，并分析了羽毛球步法的組成、結(jié)構(gòu)、分類、教學(xué)手段和方法等。唐曹愷夫（2015）［3］認為，重視步法移動可提高學(xué)生的水平和實戰(zhàn)能力。王素平（2002）［4］在遵循羽毛球運動規(guī)律的基礎(chǔ)上，就步法教學(xué)中應(yīng)注意的焦點問題和基本原則進行了研究與分析，以便有效地提高學(xué)生羽毛球步法的靈活性和準確性，綜上所述，在羽毛球運動技術(shù)教學(xué)過程中就必須注重和加強步法移動的教學(xué)。

魏勇（2008）［5］認為，只有清楚的把步法的使用頻率排序，才能有針對性的訓(xùn)練。Goh（2013）［6］認為羽毛球傷害主要累及下肢，幾乎所有過度使用傷害發(fā)生在下肢。因此，步法的針對性訓(xùn)練對于足踝的預(yù)防有重要意義。該文旨在通過對我國男女單打羽毛球運動員的錄像進行觀察和分析，統(tǒng)計步法使用頻率并排序，為教練員和運動員有針對性的訓(xùn)練提供參考。

圖1　羽毛球場地步法分類圖

表1　2015年中國羽毛球男女運動員單打比賽資料

1　研究對象與方法

1.1研究對象

選取2015年1月13號到10月4號期間的16場羽毛球男女單打比賽，以參加比賽的中國男女運動員為研究對象，其中男單比賽為9場5人次，女單比賽為7場4人次。中國羽毛球隊隊員參加的16場比賽資料見表1。

2015年每位中國男女運動員參加的場次數(shù)分別為：林丹3場，諶龍5場，黃宇翔2場，薛松、王睜茗各1場，王適嫻3場，李雪芮、王儀涵各2場，沈雅穎1場。

1.2研究方法

1.2.1文獻資料法

查閱廣州圖書館結(jié)合中國知網(wǎng)檢索與羽毛球步法有相關(guān)文獻并進行分析、整理，了解相關(guān)學(xué)者對于羽毛球步法的研究進展狀況。

1.2.2錄像觀察法

首先設(shè)計好步法統(tǒng)計表，對男女運動員在場上使用的步法進行分類記錄，最后對運動員在比賽時所使用的不同類型的步法進行統(tǒng)計，對步法的頻率進行排序整理。羽毛球場地分區(qū)及步法分類見圖1。

1.2.3數(shù)理統(tǒng)計法

根據(jù)錄像，記錄羽毛球前中后3場的步法，將相關(guān)記錄數(shù)據(jù)錄入Excel表格，以百分比描述每項指標分布狀況。

表3　2015年國家隊運動員參加大型比賽的步法使用頻率

2　關(guān)于步法分類的分析

自從國際羽聯(lián)實行21分制以來，一場高水平羽毛球比賽一般需要運動員進行300次以上各種步法之間的轉(zhuǎn)換，平均轉(zhuǎn)換時間不足2 s，這就要求運動員更加及時、準確、合理地運用各種步法技術(shù)［7］。所謂步法就是指在羽毛球比賽過程中，運動員在場上為了接到球而采取的快速、合理、準確地移動方法［4］，胡延興（2012）［8］認為羽毛球的常用基本步法有墊步、并步、交叉步、蹬跨步等。該文綜合各位學(xué)者研究結(jié)果，重點結(jié)合羽毛球運動實際，把羽毛球比賽中的步法分為蹬步、蹬跨步、墊步、前交叉步、后交叉步、并步（兩步）起跳、交叉步（三步）起跳等，分為左前場蹬跨步和右前場蹬跨步等，以便教練員和運動員在實際訓(xùn)練和比賽中更有針對性。

3　研究結(jié)果

根據(jù)統(tǒng)計得出男女運動員在實戰(zhàn)的過程中步法使用頻率發(fā)現(xiàn)：男子的步法使用頻率均遠高于女子，男女運動員左前場蹬跨步的使用頻率要比其他步法種類合計多；男性運動員排在前3位的均是左前場蹬跨步（988次）、右前場蹬跨步（751次）、左后場蹬轉(zhuǎn)（一步）起跳（720次）；步法使用的多少可以反映出對手的球路變化，左前場蹬跨步較多，說明對手打的球路是吊球或者勾、搓球，要注意防守左前場區(qū)；女性運動員排在前3位的為右后場交叉步（325次）、左前場蹬跨步（229次）、左后場蹬轉(zhuǎn)起跳（217次），右后場交叉步步法使用頻率較高，主要是對手打正手后場的位置，應(yīng)積極地防守正手后場區(qū)域，并且左右中場的男女使用頻率較低，主要是你因為中場離中心位置較近，僅是打左右中場，不易把對手位置拉開，所以，在訓(xùn)練時主要是前場兩邊和后場兩邊的步法見表2。

步法的使用頻率可以間接反映出羽毛球項目的運動強度，說明男運動員在比賽場上步法使用的次數(shù)要遠遠高于女子運動員，強度和符合也比女子的大。如表2所示，左前場蹬跨步次數(shù)較多，說明對手可能采用劈吊、搓球或者勾球到反手位置，我們在打比賽時對左前位置不能掉以輕心，應(yīng)時刻關(guān)注，球落在左右前場的時間短，速度快，所以，打前場成為首要選擇。另外注意腳要盡量外展，不然經(jīng)常上網(wǎng)蹬跨腳腕壓力很大，要注意腳面的擺放。左右中場位置的步法次數(shù)不顯著，這和技戰(zhàn)術(shù)關(guān)系不大，主要看對手的站位來調(diào)動對手。視頻顯示，在右后場女性一般用的較多的步法是交叉步，用交叉步可以把全身的力量傳到球拍上，并且采用交叉步，身體朝外面，動作具有一致性，使身體更加隱蔽，可推后場、吊直線、吊斜線等，使對手不能完全看出要打的位置，之后步法可能會受到影響。

4　研究結(jié)果

男子羽毛球訓(xùn)練中應(yīng)強化步法中左右前場蹬跨步和左后場蹬轉(zhuǎn)（一步）起跳這兩種步法的訓(xùn)練；女子應(yīng)加強左右前場蹬跨步的訓(xùn)練以及右后場并步起跳和右后場交叉步的練習(xí)，只有熟練掌握步法，才能把手上的技術(shù)發(fā)揮好，兩者是有機結(jié)合的。

［1］蔡巧紅.兒童羽毛球運動員步法特點及其訓(xùn)練［J］.體育科學(xué)研究，2003（2）：21-22.

［2］馮秋明.羽毛球教學(xué)中的步法移動技術(shù)［J］.體育成人教育學(xué)刊，2003（4）：90-91.

［3］唐曹愷夫.羽毛球教學(xué)中的步法移動技術(shù)探究［J］.當代體育科技，2015（13）：106-107.

［4］王素平，彭敏.羽毛球步法教學(xué)的焦點問題及其原則［J］.遼寧體育科技，2002（4）：43.

［5］魏勇，劉宇，傅維杰.羽毛球運動步法分類及使用頻率［J］.上海體育學(xué)院學(xué)報，2008（5）：54-56.

［6］Goh S L，Mokhtar A H，Mohamad A M.Badminton injuries in youth competitive players［J］.J Sports Med Phys Fitness，2013，53（1）：65-70.

［7］湯志強.羽毛球運動員的下肢力量和步法訓(xùn)練方法［J］.南京體育學(xué)院學(xué)報：自然科學(xué)版，2004（3）：46-47.

［8］胡延興.淺論羽毛球步伐在實戰(zhàn)中的運用［J］.科技信息，2012（8）：292-293.

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2095-2813（2016）09（a）-0192-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.25.192