三伏天，驕陽似火，烈日炎炎，雨水不斷，濕氣偏盛。除了及時補(bǔ)充水分，使用遮陽傘和遮陽帽之外，還可以靈活運用以下頗有效驗的中醫(yī)古方加以防治。

1.清暑益氣湯 西洋參5克，西瓜翠衣30克，荷梗15克，石斛15克，麥冬9克，竹葉6克，知母6克，黃連3克，粳米15克，甘草3克。水煎，每日2-3次分服。具有清暑益氣、養(yǎng)陰生津的功效。適用于身熱汗多、口渴心煩、體倦少氣者。伏天在烈日下工作或奔忙，體力會大量消耗，兼之夜晚難以入睡，以致睡眠不足。清暑益氣湯能夠有效調(diào)整炎夏身體狀況、補(bǔ)充體能、抵御酷暑的襲擾。

2.胃苓湯 豬苓9克，茯苓15克，白術(shù)9克，澤瀉10克，桂枝6克，陳皮9克，厚樸9克，蒼術(shù)9克，甘草3克。水煎，每日2-3次分服。具有健脾、和中、利濕的功效。適用于傷濕食滯、脘腹脹滿、泄瀉、小便短少者。伏天又稱苦夏，水濕為息，易傷脾胃。另外，頻喝冷飲，可使身體困乏、胃腸功能大大降低。胃苓湯是治療這一時節(jié)胃腸病的良方，可以很好地祛除濕邪，保護(hù)好脾胃。