數(shù)字SHUZI

15分鐘

美國(guó)明尼蘇達(dá)州神經(jīng)病學(xué)家和眼淚研究專(zhuān)家研究發(fā)現(xiàn)，85%的女性和73%的男性哭泣后悲傷和憤怒得到明顯緩解，但哭泣并非完全有益健康，而是以15分鐘為界線，超過(guò)則容易導(dǎo)致胃病。

42℃

在日常生活中，視力疲勞可通過(guò)淋浴的方法來(lái)緩解，只要在淋浴時(shí)用42℃的溫水淋浴，就可有效消除視疲勞乃至恢復(fù)提高視力，沐浴沖刷時(shí)間為6分鐘最佳。

4杯茶

德國(guó)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，每天喝茶至少4杯可降低2型糖尿病危險(xiǎn)，其原因主要是喝茶能影響到葡萄糖消化，防止葡萄糖水平升高，同時(shí)還可以防止自由基破壞，保護(hù)β細(xì)胞。