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花為友 人長(zhǎng)壽

2016-10-12 20:22:56那秋生
現(xiàn)代養(yǎng)生·上半月 2016年10期
關(guān)鍵詞:花神陸游菊花

那秋生

去柯橋“大香林風(fēng)景區(qū)”時(shí),走進(jìn)了一座“花神廟”,原來(lái)花神與美女是一體的:一月為梅花,花神是梅妃;二月為杏花,花神是楊貴妃;三月為桃花,花神是太息夫人;四月為牡丹花,花神是麗妃;五月為石榴花,花神是衛(wèi)子夫;六月為荷花,花神是西施;七月為葵花,花神是李夫人;八月為桂花,花神是嫦娥;九月為菊花,花神是貂蟬;十月為芙蓉花,花神是花蕊夫人;十一月為山茶花,花神是王昭君;十二月為水仙花,花神是宓妃(洛神)。

中國(guó)是花的國(guó)度,也是詩(shī)的國(guó)度,使得文學(xué)殿堂姹紫嫣紅、精彩紛呈,就連最早的《詩(shī)經(jīng)》也被美稱為“葩經(jīng)”(葩就是花)。

古人以花為友,君子頗得雅趣。所謂“花中十友”:蘭花為芳友、梅花為清友、臘梅為奇友、瑞香為殊友、蓮花為凈友、梔子為禪友、菊花為佳友、桂花為仙友、海棠為名友、荼蘼為韻友。冰心曾說(shuō)過:“一個(gè)人應(yīng)當(dāng)像一朵花,不論男人或女人。花有色、香、味,人有才、情、趣,三者缺一,便不能做人家的好朋友?!迸c花為友者,他的生活里一定充滿著詩(shī)意。

陶淵明回歸故土,過著自由自在的田園生活。他喜愛山野里的奇花異草,到處采集,一一系于衣帶上,五光十色的耀眼,名之曰“聚芳圖”、“百花帶”。湯顯祖鐘愛玉茗花,其“四香”格言曰:“不亂財(cái),手香;不淫色,體香;不誑訟,口香;不嫉害,心香?!闭媸晴H鏘有力,錚錚作響。

陸游留下的《詠梅》詞,就是自我人格的寫照:“零落成泥輾作塵,只有香如故?!睋?jù)傳,陸游一次去遠(yuǎn)途訪友,事先并未告之。但一到那里,友人已經(jīng)做好了迎客的準(zhǔn)備,還笑著對(duì)陸游說(shuō):“我遠(yuǎn)遠(yuǎn)地就聞到了你靈魂的芳香。”其“人”與其“詩(shī)”,如此完美地結(jié)合在了一起。徐禎卿《看花銘》:“名花猶美人也,可玩不可褻,可賞不可折。擷葉一片,是裂美人之裳;掐花一痕,是撓美人之膚;拗花一枝,是折美人之肱也。”今天讀來(lái),依然感到十分親切。

神醫(yī)華佗用綢布制成小巧玲瓏的香囊,里面裝著香草、丁香、檀香等,懸掛于室內(nèi),可以治療吐瀉等疾病,這是最早的花香療法。清代醫(yī)學(xué)家吳尚先在《理瀹駢文》一書說(shuō):“七情之病,看花解悶,嗅香提神,聽曲消愁,有勝于服藥者矣?!笨梢姽湃藢?duì)花香療疾的認(rèn)識(shí)由來(lái)已久。比如:桂花有解郁、避穢之香,有一定的鎮(zhèn)定安撫作用,可以治好神經(jīng)衰弱,也有助于治療狂躁型精神??;玫瑰花里含有一種營(yíng)養(yǎng)和保健價(jià)值都很高的特殊精油,不但可以增強(qiáng)老年人的抵抗力,還可以起到延緩衰老、保健養(yǎng)顏的作用;玉蘭花、梅花、桅子花性微酸澀,有溫肺止咳、疏風(fēng)散熱等功效;白菊花、銀花之香,可收到明顯的降壓作用。

我所總結(jié)的養(yǎng)生之道,是把“以花為友”當(dāng)做一個(gè)有機(jī)的體系,是全方位的,可以分為以下四步:

栽花。在澆灌、松土、施肥等勞作時(shí),肢體得到了鍛煉和運(yùn)動(dòng),血液循環(huán)得到改善。看到花草那種頑強(qiáng)的生命力時(shí),能激發(fā)起體內(nèi)的活力;置身于鮮花叢中,心情會(huì)得到最大的安撫和放松。

賞花。喜愛艷麗的花朵、沁人的芳香,可以提高神經(jīng)細(xì)胞的興奮性,使人的情緒得到改善,同時(shí)通過神經(jīng)體液的調(diào)節(jié),能促進(jìn)人體分泌多種有益于健康的激素、酶及乙酰膽堿等具有生理活性的物質(zhì),改善人體功能。

食花?;ǖ木A,具有良好的養(yǎng)生治病作用。比如菊花山楂茶:菊花、茶葉各10克,山楂30克,用沸水沖泡,每日一劑,代茶常飲。可以清熱,降痰,消食健胃,降脂,適用于高血壓、冠心病及高脂血癥。

眠花。使用菊花枕,其配方是:菊花干品1000克,川芎400克,丹皮、白芷各200克,裝入枕套內(nèi),使藥物緩慢揮發(fā)。有擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈、改善心肌缺血、降低血壓之功效。

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