祝文娟

摘 要：近年來，由于應(yīng)試教育的根深蒂固，一些學(xué)生面對升學(xué)的壓力和情感的困惑，精神苦悶、壓抑，容易做出一些極端的事來，甚至挑戰(zhàn)生命的極限：自殺。作為教師，我們有必要認(rèn)真分析學(xué)生自我傷害的原因，做到及早預(yù)防，而不是等事情發(fā)生了再去解決。否則，自我傷害事件后遺癥也是非常嚴(yán)重的。

關(guān)鍵詞：自我傷害；中學(xué)生一、什么是自我傷害？

自我傷害就是人們在經(jīng)歷比較強(qiáng)烈的情感痛苦之后做出的傷害自己的行為，從而借此發(fā)泄心中的憤怒和自我憎惡之情，它屬于一種自我情緒的調(diào)節(jié)行為。其中，青少年，特別是初中生屬于高危人群。根據(jù)一項全國調(diào)查統(tǒng)計，百分之二十多的中學(xué)生想過自殺，也就是腦海中閃過自殺的念頭，而高達(dá)百分之六點(diǎn)五的學(xué)生曾經(jīng)計劃過自殺的行為，其中，單親家庭想自殺的概率更大。

二、自我傷害的方式

中學(xué)生自我傷害的方式有很多，比如：割手腕、燙自己、針刺自己、揪頭發(fā)、咬自己、酗酒、吸煙等。當(dāng)然，其中最為嚴(yán)重的就是自殺行為，后果也最為嚴(yán)重。類似這樣的自我傷害行為，如果學(xué)校、社會和家庭不加以重視，其社會危害性特別大。

三、自我傷害的原因分析

1.學(xué)習(xí)壓力大

壓力大是如今很多學(xué)生采取極端手段的主要原因，包括學(xué)習(xí)的壓力、生活的壓力、情感的壓力、找工作的壓力等。中學(xué)生正處于學(xué)習(xí)壓力最大的關(guān)鍵時期，父母對他們充滿著望子成龍、望女成鳳的期待，老師也對他們的學(xué)習(xí)成績抱太高的期望。學(xué)習(xí)的壓力仿佛一座大山時時刻刻壓在他們的頭上。而應(yīng)試教育的根深蒂固，也使得中學(xué)生每天面臨著學(xué)不完的習(xí)，考不完的試。對他們來說好像人生除了學(xué)習(xí)和考試，再也沒有了其它的生活樂趣。學(xué)生從社會、學(xué)校和家庭中接受最多的信心就是好好學(xué)習(xí)、認(rèn)真讀書，將來考上一所理想的大學(xué)。學(xué)生心理產(chǎn)生太大壓力，必然造成厭學(xué)心理，從而采取自我傷害的極端方式緩解壓力。

2.情感的困惑

中學(xué)生正處于情感的敏感時期，他們的心理承受能力很有限?；拥那啻耗耆A，情竇初開的年齡，他們擁有正常的情感需求。而如今的社會把中學(xué)生之間的正常的男女交往視為洪水猛獸，極力地粗暴地加以干涉。那么，很多情感比較脆弱的中學(xué)生無處訴說他們的苦悶，正常的情感得不到釋放，最終導(dǎo)致他們選擇以極端的方式去處理，從而導(dǎo)致嚴(yán)重的后果。

3.人際關(guān)系不和諧

現(xiàn)在的學(xué)生大多自私自利，以自我為中心，不考慮別人的感受，不顧及別人的心理，與別人的相處不和諧，哪怕是與家長的相處都會出現(xiàn)矛盾。他們與同學(xué)、老師及朋友之間一旦發(fā)生不愉快，容易沖動，容易走極端。

4.父母離異

在一個充滿愛的家庭里成長的孩子，享受著母疼父愛的孩子，他們的心理承受能力應(yīng)該是不成問題的；相反，在一個充滿著暴力、冷漠的家庭環(huán)境中長大的孩子，他們的性格會出現(xiàn)一定的問題。特別是父母離異的家庭，如果父母在孩子的問題上缺乏溝通，缺乏關(guān)愛，遇到問題一味地指責(zé)，導(dǎo)致的后果會更加嚴(yán)重。

四、自我傷害的預(yù)防

1.轉(zhuǎn)變教育觀念，樹立全面發(fā)展的人才觀

社會、學(xué)校及家庭，為從根本上減輕學(xué)生過重的學(xué)習(xí)壓力，必須作出積極的努力。實(shí)際上，也只有減輕了學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，使學(xué)生從過重的學(xué)習(xí)壓力中解脫出來，才有充裕的時間去從事自己的喜歡干的事，才能有利于中學(xué)生身心健康，才能使中學(xué)生有張有弛、勞逸結(jié)合，從而保持旺盛的精力，情緒飽滿地投入到學(xué)習(xí)與生活中。

2.努力培養(yǎng)學(xué)生生活適應(yīng)能力

現(xiàn)在的學(xué)生獨(dú)生子，大部分嬌生慣養(yǎng)的，無論城里的還是農(nóng)村的學(xué)生都是父母的寶貝，他們除了學(xué)習(xí)基本上什么活都不干，抗壓能力和抗挫折能力極其差，動不動就采取極端的方式解決問題，不考慮事情后果的嚴(yán)重性。我們學(xué)校必須著重培養(yǎng)學(xué)生的適應(yīng)能力，讓他們盡早適應(yīng)新環(huán)境，開始新的生活。只有當(dāng)他們擁有了較強(qiáng)的生活適應(yīng)能力，才能增強(qiáng)處理生活中遇到困難的能力，從而才能在一定程度上避免自我傷害事件的發(fā)生。

3.建立心理咨詢室，積極對學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)

學(xué)校必須有專業(yè)的心理咨詢師或者心理顧問，成立自己的心理咨詢室，不定期地對學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)，遇到學(xué)生有心理問題，可以找到解決的地方，可以傾聽他們的心理訴求，及時發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，從而避免學(xué)生找不到發(fā)泄的窗口而采取極端的手段，避免學(xué)生自我傷害的發(fā)生。正確引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識生命，珍惜生命，尊重生命，及時幫助學(xué)生樹立正確的人生價值觀，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)充實(shí)生命的內(nèi)涵。

學(xué)生自我傷害的防范措施只做到這幾點(diǎn)，肯定遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠?qū)W生自我傷害的防范需要群策群力，需要家長、老師和學(xué)校及社會的共同努力。共同為學(xué)生創(chuàng)造出一個良好的生活環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境，是我們的責(zé)任，使學(xué)生避免自我傷害的發(fā)生，我們更是責(zé)無旁貸。