深藍(lán)

每個月，男性睪丸酮、雄激素的含量呈周期性的下降趨勢，這會對他的情緒起伏有很大影響。而且有趣的是，男人的“生理期”也是28天一個周期，它影響著男人的創(chuàng)造力、對事物的敏感性、理解力，以及情感、精神方面的機(jī)能。在那段時(shí)間里他們會沒來由地表現(xiàn)得意志消沉，食欲不振，性欲低下。

另一方面，有的學(xué)者認(rèn)為，一對伴侶相處久了，生理周期也會變得同步，也就是說，你和你的先生有可能一起經(jīng)歷“每個月那幾天”。那可真是件麻煩事，想象一下吧，當(dāng)你像只孵蛋的母雞一樣腸阻氣滯、浮躁不安的時(shí)候，旁邊卻有個看起來比你好不了多少的，哦，雄性鴕鳥——一心只想把頭埋進(jìn)沙堆里躲個清凈。所以如何面對他不方便的那幾天？還真是需要科學(xué)地分析一下！男人在那幾天里，很孤獨(dú)。雖然不需要衛(wèi)生棉和芬必得，也不能對著同性說他們家親戚來了而獲得同情和理解，要注意的是，處于低潮的男人，對“女人”、“情話”、“商場”、“八卦”、“浪漫”之類的詞語避之不及。如果你問男人：“你希望我做些什么？”大多數(shù)男人都會在心里說“閉嘴”。

他們寧可自己玩玩游戲，或者若無其事地跟哥們兒混，也不會和女人談?wù)撟约旱膯栴}——因?yàn)橥ǔＫ麄儾⒉灰欢ㄖ绬栴}出在哪里。跟女人談?wù)撟约憾紵o法解釋的問題，會增加男人的無助感。在這樣的時(shí)候，如果女人像對待自己的姐妹一樣刨根問底，男人的選擇便是走開，最終傷害到的是你們之間的親密關(guān)系。那我們?nèi)绾蚊鎸λ麄兊奶厥鈺r(shí)期？針對不同的人，方法有很多，但是百試不爽的一劑靈藥是“放手”！

他的“性趣”哪去了

平時(shí)浪漫溫柔的先生忽然變得冷漠了，對什么都沒了興趣，甚至連安安準(zhǔn)備的海鮮大餐都視而不見。最讓安安灰心的是，他怎么忽然在臥室里也沒有了雄風(fēng)，失去了性趣？一開始，安安以為是他事業(yè)上的壓力過大，但是“不高興先生”過了幾天忽然恢復(fù)了好好先生灰太狼本色，過后，他自己也很奇陘那兩天很難自控，這是什么原因呢？“不要多想，其實(shí)失去性趣是大多數(shù)男人在低潮期的共有癥狀。男性在‘生理期不但脾氣變臭，連疾病也容易此時(shí)‘撞車。因?yàn)榇藭r(shí)人體無論是身體機(jī)能還是情緒都處于低潮，意味著免疫力水平較低，所以很多小毛病都很容易在此時(shí)引爆。頭痛、失眠、口腔潰瘍、牙齦腫痛、痤瘡、感冒、前列腺炎……這些常見疾病都較平時(shí)發(fā)作概率大增。這時(shí)，妻子可以鼓勵丈夫更多鍛煉，通過運(yùn)動能刺激身體激素分泌增多，幫助提高人體免疫力，也能使得大腦神經(jīng)興奮，帶來愉悅積極的感覺?！贬t(yī)生還建議，處于“低潮期”的男人，要有意識地“修身養(yǎng)性”，讓生活保持規(guī)律。最好別熬夜，因?yàn)榘疽箷寖?nèi)分泌更加紊亂、生理狀況更加糟糕。作為妻子，要鼓勵先生參加平時(shí)愛好的運(yùn)動，通過鍛煉可以使身體內(nèi)激素分泌恢復(fù)，使大腦中興奮性神經(jīng)遞質(zhì)適當(dāng)增加，從而盡決進(jìn)入正常狀態(tài)。如果在“假期”里這種情緒比較嚴(yán)重，自己難以調(diào)整過來，就去找心理醫(yī)生。

他那張“擰巴”的臉

老公每月一次的情緒化已經(jīng)徹底讓小愛無話可說了。本來聊得好好的，剛說出門吃飯他的臉色就晴轉(zhuǎn)陰，可是改在家里吃，他又抱怨小愛沒買他最喜歡的牛排和意大利面。周日本來說好一起去看電影，選影院也成了他發(fā)脾氣的理由，要么說太遠(yuǎn)，要么怕人多。其實(shí)先生平時(shí)是個很隨和的人，但是似乎總有段時(shí)間忽然就變成了難纏的孩子，做什么都不高興，要怎么才能讓他恢復(fù)常態(tài)呢P

標(biāo)準(zhǔn)的“低潮期”情緒化！其實(shí)，小愛先生是在和自己的情緒擰巴，絕對不是在故意和妻子過不去。男人被情緒困擾的時(shí)候，無論他受到的是什么樣的挫折，他很少會主動走到你面前說“親愛的我想跟你談?wù)劇?，既然男人不是語言的動物，你完全可以用另外一種“語言”，你的身體、動作，還有那些他會留意的小細(xì)節(jié)來表示你的支持和親近。男人的感受是直觀的，讓他看到你為他做的事情，碰觸他需要關(guān)愛的部位，給他帶來的撫慰遠(yuǎn)勝于你的言語。當(dāng)他情緒化的時(shí)候，你要做三件事：深呼吸，調(diào)整自己的心態(tài)，想想在女人的生理期所需要的關(guān)愛，他也一樣；第二，充分的容忍，即使他觸碰你的底線，也要有秋后算賬的“胸懷”；第三，讓他感到你在縱容他，甚至可以讓他有被溺愛后的歉疚感。等他走出低潮期，你再恢復(fù)你需要呵護(hù)的小女人本色吧！

“話癆”怎么失語了？

每到那幾天，美西原本開朗的先生就像變了一個人，整個人顯得很沉默，對妻子和孩子愛搭不理，美西很希望他能告訴自己發(fā)生了什么，但他總是說沒什么。雖然他這個低潮期只會持續(xù)幾天就過去，但往往這幾天是家庭的危險(xiǎn)期，他們很容易因雞毛蒜皮的小事而爭吵。這究竟是怎么一回事，在和女友下午茶時(shí)，她和大家議論起這個事情，才發(fā)現(xiàn)很多男人都有這個現(xiàn)象。美西稍感安慰的同時(shí)，也在擔(dān)心：要如何面對他這個低潮期呢，男人的“生理期”來了，那段時(shí)間的感覺跟女人差不多：某種程度的神經(jīng)功能紊亂、注意力不集中、疲勞、出汗、易怒……友人遇到生理期，可以大發(fā)牢騷，甚至請假。男人可沒那么好命，他們往往選擇忍耐或默不作聲，因?yàn)槟行詫@種意料之外的生理和心理變化了解得太少或根本不了解，而且他們總有一種錯覺，認(rèn)為是工作太累、人際關(guān)系不順利而造成的暫時(shí)性壓力。其實(shí)，當(dāng)他出現(xiàn)以下癥狀中的若干條時(shí)，就意味著有可能是“生理期”了，即使他本人還很渾渾噩噩毫無察覺，你也得留意了，小心別碰上“暗礁”。

大多數(shù)男人這時(shí)喜歡一個人靜靜地泡杯茶、點(diǎn)根煙，然后自己慢慢想，想完了也就沒事了。如果這時(shí)候有人打擾他，非要逼他說出個子丑寅卯，他會非常煩躁。女人也許喜歡煲電話粥對閨蜜大倒苦水，或是回家對丈夫哭訴，但不能“將心比心”認(rèn)為男人也該如此。中國的夫妻模式很多都缺少私密空間，妻子看到默不作聲的丈夫，總認(rèn)為你不說就是你有鬼或者你不信任我，而低谷中的丈夫很可能被惹怒，由此發(fā)生本來沒必要的爭執(zhí)。這時(shí)候，你不一定要給男人出主意或是幫他消解負(fù)面情緒，哪怕只是給他泡杯茶然后留他獨(dú)處，或是在他想說話時(shí)溫柔地傾聽，就已經(jīng)是很好的理解和關(guān)愛。丈夫不想開口，就不要強(qiáng)迫他開口。