郭建

小林打籃球中途喝了一瓶冰鎮(zhèn)運動飲料，打完籃球后，回家沖了個冷水澡，打開空調(diào)看電視，一會兒就不知不覺睡著了。突然一陣肚子疼將小林?jǐn)_醒，小林以為是吹空調(diào)著涼所致，就沒當(dāng)回事兒?？墒牵诮酉聛淼膸滋?，不斷出現(xiàn)肚子疼與腹瀉。醫(yī)生診斷小林的腹痛腹瀉主要是由于中焦受寒所致，告訴小林只需按說明書吃一段時間的附子理中丸即可。

家中常備“明星藥”

夏季很多消化系統(tǒng)疾病都是由于感受寒邪所致，也就是人們通常所說的“著涼”，如腹痛腹瀉等，對此，黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)王非教授指出，家中可以自備一些消化系統(tǒng)的“明星藥”，如藿香正氣水、附子理中丸、香砂養(yǎng)胃丸、四神丸、溫胃舒顆粒等。因著涼導(dǎo)致惡心、嘔吐、腹瀉時，可以用藿香正氣水；因著涼導(dǎo)致腹痛腹瀉時，可以服用附子理中丸，嚴(yán)重者可以用四神丸；因著涼導(dǎo)致胃脹腹脹時，可以服用香砂養(yǎng)胃丸；因著涼導(dǎo)致胃寒胃痛時，可以服用溫胃舒顆粒。具體可在藥師或醫(yī)師的指導(dǎo)下辨證服用。

合理吃“涼”沒問題

夏季只要適時適量吃冰激凌喝冷飲就沒有問題。

王非教授解釋說，適時是指吃冰激凌喝冷飲的時間要恰當(dāng)，比如劇烈運動后口渴明顯，應(yīng)先喝幾小口溫水潤潤喉嚨，休息一會兒再喝冰水，不要立即喝冷飲、吃冰激凌。再者，吃熱飲食后，如火鍋、麻辣燙等，不能立即喝冷飲吃冰激凌。此外，盡量不要在晚上睡覺前進(jìn)食寒涼飲食，尤其是冰鎮(zhèn)的水果等。所謂適量，是指控制寒涼飲食的攝入量，尤其是兒童與老年人。

“暖一暖”更健康

王非教授特別指出，夏季“暖一暖”胃更健康，而夏季暖胃的方法也很簡單。如人們熟悉的姜絲可樂，不僅可以溫肺散寒治療風(fēng)寒感冒，還可以溫中暖胃緩解胃寒胃痛；如紅棗胡椒湯，取幾枚大棗、十余枚胡椒，一同煎煮，吃棗喝湯，同樣可以緩解因著涼導(dǎo)致的胃痛。此外，經(jīng)常感覺胃寒、消化不良的朋友，還可以取陳皮5克、紅茶10克、紅糖適量，開水沖泡代茶飲，能夠溫胃散寒助消化。

夏季適合治“寒”病

夏季，自然界和人體陽氣旺盛，是治療寒性消化系統(tǒng)疾病，尤其是慢性寒性消化系統(tǒng)疾病的好時機(jī)。王非教授特別提醒，慢性胃炎、胃潰瘍、慢性結(jié)腸炎、腸易激綜合征等疾病，凡是癥見胃寒胃痛、腹脹腹痛、嘔吐酸水、食少納呆、消化不良、五更泄瀉、遇冷加重、得溫癥減，辨證屬于脾胃陽虛、中焦虛寒或者寒傷脾胃者，都應(yīng)把握好夏季這個好時機(jī)，積極進(jìn)行治療。

最后，王非教授強(qiáng)調(diào)，雖然夏季是治療寒性消化系統(tǒng)疾病的最佳時節(jié)，但無論是何種消化系統(tǒng)疾病，都應(yīng)在發(fā)病后及時就醫(yī)，以免延誤治療時機(jī)，導(dǎo)致病情加重。