張昕

腎既主骨，又主智

【本刊記者】每位家長(zhǎng)都希望自己的孩子能長(zhǎng)得高，頭腦又聰明。中醫(yī)里有沒(méi)有既能益智，又能助長(zhǎng)的好方法呢？

【武醫(yī)師】 當(dāng)然有，這兩個(gè)愿望都可以通過(guò)益腎來(lái)實(shí)現(xiàn)。因?yàn)槟I主骨，孩子長(zhǎng)高首先需要骨骼健康發(fā)育，而骨骼的健康發(fā)育取決于腎氣是否旺盛。骨骼的精華在骨髓，而腦為髓海，是骨髓匯集的“大?！?，養(yǎng)腎就能養(yǎng)骨骼，滋養(yǎng)骨髓，最終滋養(yǎng)大腦。所以，中醫(yī)也說(shuō)，腎主智，孩子聰不聰明取決于他的腎氣是否旺盛。

開(kāi)發(fā)先天之本關(guān)鍵靠后天

【本刊記者】腎是人的先天之本，那是不是只有先天稟賦足的孩子才會(huì)頭腦聰明呢？

【武醫(yī)師】 不是。即使先天之本很足，也需要通過(guò)后天的調(diào)養(yǎng)來(lái)發(fā)揮作用。有的孩子，父母的體質(zhì)非常好，出生的時(shí)候也很健康，應(yīng)該說(shuō)，先天之本很不錯(cuò)了，但由于后天失調(diào)，腎的活力沒(méi)能夠充分激活，結(jié)果一生平庸；也有的孩子，父母體質(zhì)一般，自己從小體弱多病，但長(zhǎng)大后仍然很健康而且聰明，這就是因?yàn)樗筇斐浞旨せ盍四I的活力，充分利用了先天之本。所以，開(kāi)發(fā)孩子的先天之本，關(guān)鍵靠后天。

專家力推：助長(zhǎng)益智按摩方

【本刊記者】那如何開(kāi)發(fā)孩子的先天之本，充分激活腎的活力呢？

【武醫(yī)師】 我給大家介紹一個(gè)最簡(jiǎn)易的方法：每天早上起來(lái)，給孩子捏脊5遍，揉雙腳底的涌泉穴各200次，再按摩背部的命門穴4—5分鐘。大家可別小瞧這個(gè)方法，它對(duì)0歲—18歲的孩子都有效果。

脊柱對(duì)于孩子的生長(zhǎng)非常重要。我們知道，脊柱中有一條粗粗的脊髓通向大腦，大腦通過(guò)脊髓指揮全身，捏脊有益于脊髓，所以，捏脊的時(shí)候你會(huì)感覺(jué)到一陣陣酥麻傳遍全身，這就是身體的潛能被激活，在放電。這股微弱而特別的電流刺激大腦，可以使大腦的潛能充分開(kāi)發(fā)。而且，捏脊本身還可以疏活脊椎，有利于脊椎的生長(zhǎng)，從而帶動(dòng)軀體的健康發(fā)育。有的孩子四肢長(zhǎng)，軀體小，這是不均衡的發(fā)育，捏脊可以矯正這種畸形。

涌泉穴是腎經(jīng)上的要穴，按摩這個(gè)穴，就是讓生命的泉水涌出來(lái)，滋養(yǎng)全身。而命門之中藏著真火，按摩命門，可以生發(fā)全身的陽(yáng)氣。如果說(shuō)捏脊是松土，按摩涌泉是澆水，那么按摩命門這是給身體帶來(lái)陽(yáng)光。兒童的身體就像春天的小樹(shù)，有了陽(yáng)光，有了水，有了肥沃的土壤，才能健康生長(zhǎng)。我介紹的這套按摩方法，無(wú)異于給孩子創(chuàng)造一個(gè)利于生長(zhǎng)的自然環(huán)境，其實(shí)就是在效法自然。

【本刊記者】非常感謝您的精彩講解，讓我們下期再會(huì)。