有些孩子吃飯的時(shí)候挑三揀四，更有甚者一看到飯菜就充滿深深的恐懼。請(qǐng)同學(xué)們趕緊測(cè)試一下，看看自己有沒有“吃飯”恐懼癥？

聽到要吃飯時(shí)，你是怎樣一種心情呢？（ ）

A. 非常愉快。 B. 很平靜。

C. 有點(diǎn)厭煩。 D. 討厭至極。

你每天要吃多少零食呢？（ ）

A. 基本不吃。

B. 偶爾吃一點(diǎn)兒。

C. 很多。

D. 零食就是我的生命，離開零食我就無法活著。

“有的人活著是為了吃飯，有的人吃飯是為了活著？”你認(rèn)為自己屬于哪種呢？（ ）

A. 我屬于“吃飯是為了活著的人”，飯好吃難吃無所謂，只要有營養(yǎng)，有益于身體發(fā)育就行。

B. 我說不清自己是哪種人。

C. 我屬于偏食的人，對(duì)口味的食物，我不拒絕，不對(duì)口味的食物，我是沾都不沾。

D. 我屬于“活著是為了吃飯的人”，有好吃的食物我就沒命地吃，沒有好吃的食物我就吃一點(diǎn)點(diǎn)。

站有站相，坐有坐相，吃有吃相，你吃飯的時(shí)候通常是怎樣呢？（ ）

A. 我做好準(zhǔn)備工作以后，就安安靜靜地吃飯，吃完飯以后再離開。

B. 我一邊說話一邊吃食物，常常說著說著就忘了吃飯，或者飯涼了，要重新熱了再吃。

C. 我就像熱鍋上的螞蟻，在爸爸媽媽督（dū）促（cù）下才能湊活吃完飯。

D. 飯桌是我的噩夢(mèng)，我甚至堅(jiān)持不了一分鐘，勉強(qiáng)吃一點(diǎn)兒食物就得馬上離開找零食吃。

評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)參考：

A 1分，B 2分， C 3分， D 4分，合計(jì)16總分

5分以下：

很棒！你是一個(gè)吃飯不用家長(zhǎng)操心的孩子。

5分～8分：

不錯(cuò)！雖然你有的時(shí)候討厭吃飯，有些偏食，但是只要你稍微調(diào)整一下，完全可以克服小毛病。

9分～12分：

小心！你已經(jīng)有了恐懼吃飯的苗頭，請(qǐng)適當(dāng)調(diào)控，如果不注意，有可能加深對(duì)吃飯的恐懼。

12分以上：

糟了！你對(duì)吃飯已經(jīng)深惡痛絕，已經(jīng)患上了嚴(yán)重的吃飯恐懼癥，快將測(cè)試結(jié)果告訴家長(zhǎng)，或找老師幫助你。

心理加油站

如果你已經(jīng)有了吃飯恐懼心理，不要緊張。請(qǐng)和你的父母商量，一起制定適合自己的科學(xué)食譜。制定食譜要嚴(yán)格遵守，執(zhí)行過程中不要隨意更改。