呂文廣

在所有周圍血管疾病中，靜脈曲張的發(fā)生率一直較高，除了中老年人血管退化易患此病外，一些需要長(zhǎng)期久站或久坐的職業(yè)人群，也容易患上此病。春天，早晚溫差較大，此時(shí)人體的血壓容易發(fā)生波動(dòng)，下肢靜脈曲張病人由于血管彈性下降，容易反復(fù)發(fā)作，甚至病情加重。

無(wú)論從氣候、環(huán)境還是人體狀態(tài)來(lái)說(shuō)，春季可以說(shuō)是治療靜脈曲張的好時(shí)節(jié)。針對(duì)病情，患者不妨積極進(jìn)行治療，為靜脈曲張的防治開(kāi)一個(gè)好頭。

（一）靜脈曲張的形成

靜脈曲張，俗稱浮腳筋，是靜脈系統(tǒng)常見(jiàn)的疾病，也可以說(shuō)是一種因持久站立、體力活動(dòng)強(qiáng)度大而引起的疾病。從中醫(yī)“久立傷骨”的醫(yī)學(xué)理論解釋說(shuō)，站立時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，腿部肌肉長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，會(huì)使下肢血液回流受到影響，造成下肢腫脹、疼痛，嚴(yán)重的會(huì)引起靜脈曲張。所以，該病大多集中在教師、醫(yī)務(wù)人員、廚師、運(yùn)動(dòng)員、服務(wù)員等長(zhǎng)時(shí)間站立的人群。此外，靜脈曲張和遺傳等其它因素也有相關(guān)。相關(guān)患者多因靜脈血管先天性管壁膜比較薄弱，或長(zhǎng)時(shí)間保持相同姿勢(shì)很少改變，血液回流不暢，時(shí)間長(zhǎng)了破壞靜脈瓣膜產(chǎn)生靜脈壓過(guò)高，血管就會(huì)凸出皮膚表面，扭曲形成靜脈曲張。

（二）春季治療靜脈曲張比較好

有的人只是細(xì)小靜脈擴(kuò)張，在表皮下如蛛網(wǎng)般呈放射狀浮現(xiàn)擴(kuò)張，此時(shí)若不積極治療，就可能會(huì)引起皮膚濕疹樣改變、明顯瘙癢、皮膚色素沉著、血栓性淺靜脈炎、急性出血、經(jīng)久不愈的頑固性潰瘍等“老爛腿”情況。但很多人對(duì)下肢靜脈曲張缺乏認(rèn)識(shí)，往往要等到發(fā)展成靜脈曲張和頑固性潰瘍時(shí)，才去就診，并因此耽誤了最佳治療時(shí)機(jī)。

潮濕陰冷或潮濕悶熱的天氣都不利于下肢靜脈曲張疾病患者的健康。隨著氣溫和溫度的逐漸升高，感染患病的機(jī)會(huì)也會(huì)增加，人體免疫力下降，成為下肢靜脈曲張病加重的重要因素。下肢靜脈曲張是常見(jiàn)病，患病后不要過(guò)分擔(dān)心，但也別掉以輕心，應(yīng)盡早接受正確的治療。當(dāng)一側(cè)患肢出現(xiàn)疼痛、紅腫、灼熱等癥狀時(shí)就要及時(shí)就診治療。

一般來(lái)講，靜脈曲張的治療不分春夏秋冬。在春季治療靜脈曲張，相對(duì)來(lái)說(shuō)也是一個(gè)比較好的時(shí)節(jié)。因?yàn)榇杭緶囟缺容^低，手術(shù)后切口就可以避免溫度過(guò)高產(chǎn)生發(fā)炎、腫脹等。并且，春季萬(wàn)物復(fù)蘇，人的心態(tài)積極，對(duì)患者術(shù)前的配合和術(shù)后的恢復(fù)是相當(dāng)有利的。

靜脈曲張的治療方法多樣，包括物理治療、手術(shù)治療、激光治療、介入治療等。其中物理治療主要為使用壓力襪，該療法對(duì)疾病治療起輔助作用。手術(shù)治療則主要有大隱靜脈剝脫術(shù)等方法。近年來(lái)，開(kāi)展激光治療及介入治療，因具有微創(chuàng)甚至無(wú)創(chuàng)治療優(yōu)勢(shì)，備受患者歡迎。

（三）靜脈曲張發(fā)展六級(jí)進(jìn)程癥狀

1級(jí)/可見(jiàn)患肢有毛細(xì)血管擴(kuò)張、網(wǎng)狀靜脈、踝部潮紅，患肢可見(jiàn)有明顯青紫色或紅色血管，此期可沒(méi)有明顯的血管突出癥狀。

2級(jí)/有明顯的靜脈曲張癥狀，血管突出明顯，患肢有麻、累、木等感覺(jué)。

3級(jí)/靜脈曲張有所發(fā)展，有水腫表現(xiàn)，出現(xiàn)明顯疼痛。

4級(jí)/靜脈曲張繼續(xù)發(fā)展，導(dǎo)致患肢的皮膚顏色改變，臨床表現(xiàn)為有色素沉著、淤積性皮炎及皮膚硬化等?；贾忻黠@的癢痛或是疼痛表現(xiàn)。

5級(jí)/靜脈曲張嚴(yán)重，導(dǎo)致皮膚顏色改變，多呈黑色及已愈合的潰瘍（老爛腿）。

6級(jí)/靜脈曲張嚴(yán)重，皮膚顏色改變及正在發(fā)作未愈合的潰瘍癥狀。

靜脈曲張的病癥為不可逆的一種病變過(guò)程，假如你有以上癥狀，應(yīng)抓住最佳治療時(shí)機(jī)，及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療，以免耽誤最佳治療時(shí)間。

（四）預(yù)防方法，避免久站最關(guān)鍵

靜脈曲張是可以預(yù)防的，關(guān)鍵是避免久站。如下幾招也許可以幫助你。

1.久站久坐記得動(dòng)一動(dòng)。盡量避免長(zhǎng)時(shí)間站立不動(dòng)或久坐，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間站立與坐著容易導(dǎo)致下肢靜脈血液循環(huán)不良，而成為靜脈曲張的誘因。即使平常需要長(zhǎng)時(shí)間站立或久坐時(shí)，記得做足背伸直屈曲動(dòng)作，讓小腿肌肉收縮幫助血液回流；或每隔一段時(shí)間就起身踏踏腳或是動(dòng)動(dòng)腳指頭，都可使下肢靜脈血液循環(huán)較為順暢。

2.坐在凳子上雙腿或單腿適當(dāng)抖動(dòng)、搖晃。這種動(dòng)作能促進(jìn)下肢血液循環(huán)，使肢體的肌肉骨骼獲得豐富的血液營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，維持并增強(qiáng)肌肉關(guān)節(jié)的活力。抖動(dòng)搖晃動(dòng)作在肌肉伸縮的同時(shí)，促進(jìn)了下肢血液回流，防止肢體血栓和靜脈曲張的形成。

3.不翹二郎腿。因?yàn)檫@個(gè)動(dòng)作會(huì)阻礙下肢血液回流，加重靜脈曲張。

4.運(yùn)動(dòng)。如健走或游泳，可以刺激小腿肌肉群，促進(jìn)靜脈血液回流。

5.抬腿、抬高下肢。每天睡前在床上將雙腿抬高超過(guò)心臟約10～15分鐘，或是睡覺(jué)時(shí)用枕頭墊高下肢，促進(jìn)腿部血液回流。

6.穿彈性壓力襪。選擇彈性系數(shù)較高的壓力褲襪。每天早晨下床前，將雙腿抬高，穿上壓力襪，達(dá)到預(yù)防與阻止靜脈曲張持續(xù)惡化。

7.熱水洗腳。每晚睡覺(jué)前，要養(yǎng)成用熱水洗腳的習(xí)慣。用熱水洗腳，能消除疲勞，有利睡眠，更能活血化瘀。

8.避免高溫。高溫會(huì)促使血液擴(kuò)張，增加靜脈曲張的可能。

9.控制體重。過(guò)度肥胖者要注意減肥，減輕下半身負(fù)荷，因?yàn)槌林氐纳碥|會(huì)使腿部不堪重負(fù)。

10.飲食。以清淡為佳，少吃高脂肪、高膽固醇的食品。適當(dāng)補(bǔ)充維他命與小麥胚芽、葡萄籽等，可促進(jìn)血液循環(huán)、改善血管的彈性。

11.戒煙限酒。煙酒會(huì)加速血管的挫傷。