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味美的蝦

2016-08-26 00:57供稿孫良峰
啟蒙(3-7歲) 2016年6期
關(guān)鍵詞:鮮蝦放油精鹽

供稿 孫良峰

味美的蝦

供稿孫良峰

金盞龍鳳球

原料:鮮蝦250克,黃瓜100克,胡蘿卜50克,青豆20克,蛋清、精鹽、白胡椒粉、淀粉、蒜末、植物油適量。

制作過(guò)程:

⒈將鮮蝦去頭,去皮,去蝦線,洗凈,加入適量精鹽、白胡椒粉、蛋清、淀粉攪勻,腌漬15分鐘。

⒉將黃瓜、胡蘿卜分別洗凈,去皮,切成丁,與洗凈的青豆一起,焯水備用。

⒊鍋中放油燒至七成熱,下入蝦仁炸至變色后撈出瀝油。

⒋鍋中留油少許,下入蒜末炒香,倒入黃瓜丁、胡蘿卜丁、青豆炒熟,下入蝦仁,調(diào)入精鹽即可。

橙香沙拉蝦

原料:鮮蝦250克,橙子1個(gè),生菜20克,奶香沙拉醬、煉乳、淀粉、精鹽、白胡椒粉、植物油適量。

制作過(guò)程:

⒈將鮮蝦去頭,去皮,去蝦線,洗凈,加入適量精鹽、白胡椒粉腌漬片刻,放入用水、淀粉調(diào)成的糊中,攪勻。

⒉將橙子去皮,切成塊。生菜洗凈,切成絲,焯水備用。

⒊鍋中放油燒至六成熱,下入裹好淀粉糊的蝦仁,炸至金黃色后撈出瀝油。

⒋將焯好的生菜絲鋪入深盤(pán),放上蝦仁、橙子塊,倒入適量沙拉醬和少許煉乳拌勻即可。

草莓蝦球

原料:草莓200克,鮮蝦250克,鮮蠶豆50克,料酒、精鹽、白糖、蔥花、水淀粉、植物油適量。

制作過(guò)程:

⒈將草莓去蒂,洗凈,切成塊。鮮蝦去頭,去皮,去蝦線后洗凈。鮮蠶豆洗凈。

⒉將鮮蠶豆放入開(kāi)水鍋中煮熟,撈出瀝水。

⒊鍋中放油燒至七成熱,下入蔥花熗鍋后倒入蝦仁和適量料酒,待蝦仁變色后倒入草莓塊和煮熟的蠶豆,加入適量精鹽、白糖翻炒均勻,勾薄芡即可。

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