楊亞豪

人體內(nèi)有一個(gè)小“藥箱”，身體中某些特殊的點(diǎn)，通過刺激能激發(fā)其生理功能，起到類似藥物的治療作用。

※食指橈側(cè)（開塞露）

主治：便秘

開塞露能使大便易于排出，但長期使用易產(chǎn)生依賴性。食指橈側(cè)的商陽穴（指甲角旁）是專治便秘的要穴，刺激該部位可潤澤腸道。每次排便前揉按3～5分鐘，即相當(dāng)于使用一次開塞露。

※內(nèi)踝前下（消炎藥）

主治：胃炎、腸炎等炎癥

消炎藥一般來說就是抗生素，反復(fù)使用不僅會(huì)產(chǎn)生耐藥性，還對(duì)肝腎等產(chǎn)生損害。內(nèi)踝前下商丘穴（內(nèi)踝前下方凹陷中，舟骨結(jié)節(jié)與內(nèi)踝尖連線的中點(diǎn)處）正好對(duì)應(yīng)足底淋巴反射區(qū)，可對(duì)付各種炎癥。取刮痧板，用它的邊緣按此穴消炎效果更佳，每天3～5次，每次2～4分鐘。

※掌心外側(cè)（牛黃清心丸）

主治：心煩、口腔潰瘍等

中醫(yī)認(rèn)為，以上癥狀為心火亢盛所致，選用牛黃清心丸可清泄心火，但長期服用易導(dǎo)致胃腸不適。掌心外側(cè)的少府穴（手指屈向掌心橫紋，小指指尖下凹陷處），其功效相當(dāng)于牛黃清心丸。左手掌心朝上，用右手拇指指甲按掐左手少府穴，一掐一松，連做14下，每天3次。

※腳趾（牛黃解毒丸）

主治：頭暈?zāi)砍?、牙齦腫痛、口舌生瘡等

牛黃解毒丸可清熱祛火，但長期使用易出現(xiàn)四肢冰冷、虛脫等不良反應(yīng)。刺激腳趾內(nèi)庭穴（第二三腳趾之間）同樣能清熱祛火。每天早晚用大拇指點(diǎn)揉50～100次，若上火較嚴(yán)重，可增加到200次。

※手腕內(nèi)側(cè)（嗎丁啉）

主治：飽脹、燒心、噯氣等

嗎丁啉能加強(qiáng)胃動(dòng)力，但長期使用可出現(xiàn)女性泌乳、大便失禁等副作用。揉手腕內(nèi)側(cè)大陵穴（腕掌橫紋中點(diǎn)處）可增強(qiáng)胃動(dòng)力。每天飯后半小時(shí)揉按3～5分鐘，以產(chǎn)生酸脹感為宜，堅(jiān)持1個(gè)月，腹脹、惡心就會(huì)消失。

※小腿內(nèi)側(cè)（六味地黃丸）

主治：腰膝酸軟、耳鳴耳聾、潮熱盜汗、足跟痛等

服用六味地黃丸可滋陰補(bǔ)腎，治療以上癥狀，但脾胃虛弱者服用易腹脹、消化不良。對(duì)小腿內(nèi)側(cè)的復(fù)溜穴（內(nèi)踝尖上2指寬處，脛骨與跟腱間）揉按2～3分鐘，每天3～5次相當(dāng)于服1天六味地黃丸，且無副作用。