馬拉松Sean

位于南非開(kāi)普敦的桌山（Table Mountain），是世界上最具代表性的平頂山峰之一。它的名氣也高于其他平頂山峰，其三大頭銜就能說(shuō)明一切：聯(lián)合國(guó)教科文組織（UNESCO）世界文化遺產(chǎn)、國(guó)家公園、世界七大自然奇觀之一。

桌山形成的歷史大約有五億四千萬(wàn)年，年長(zhǎng)于世界上其他所有的名山大川（比喜馬拉雅山脈的年齡大七倍），是無(wú)數(shù)歷史與神話(huà)傳說(shuō)的發(fā)生地;它從大西洋深處拔地而起，覆蓋面積超過(guò)一座百萬(wàn)人口級(jí)的城市。桌山是一個(gè)天地有大美而不言的地方，你仿佛能于無(wú)聲處聽(tīng)驚雷。不時(shí)地，這般沉寂被遠(yuǎn)處教堂傳來(lái)的鐘聲、低吟的海浪、潺潺溪流或蛙鳴所打破。這就是桌山魔力的一部分，而它的神秘與美好卻遠(yuǎn)不止如此。它的每一面都有自己的個(gè)性：北面朝向城市，懸崖絕壁高聳而起，整日被太陽(yáng)暴曬，光禿禿的巖壁上鮮有植物;蒼翠繁茂的東面覆蓋著當(dāng)?shù)匚锓N，形成一片熱帶密林;呈現(xiàn)拱形的西面有著享譽(yù)盛名的十二使徒巖（Twelve Apostles），切面巧若天工，面朝大海;南面則是蔥蔥郁郁且與世隔絕的山谷，宛若遠(yuǎn)離文明喧囂的世外桃源。

遠(yuǎn)觀十二使徒巖，屬于桌上山脈的一部分。

這一切距離城市中心不到四公里路程。如果只是乘坐纜車(chē)登頂走馬觀花，那就不能算是真正到過(guò)桌山。海拔1086米的桌山雄踞在開(kāi)普敦上空，始終是大自然愛(ài)好者、戶(hù)外愛(ài)好者的樂(lè)園和天堂。它曾經(jīng)是一個(gè)島嶼，如今自豪地承載著大量物種（每平方米的物種分布密度比熱帶雨林還高），這座頂部平平的整塊巨巖等待徒步愛(ài)好者來(lái)一探究竟。這里的步道阡陌橫縱交錯(cuò)，構(gòu)成了一個(gè)巨大的徒步線(xiàn)路網(wǎng)，為各種體力水平的戶(hù)外愛(ài)好者提供多元化的體驗(yàn)。

直面高度

桌山從開(kāi)普敦市中心拔地而起，陡峭的懸崖讓徒步者感覺(jué)這是一道無(wú)法攻克的關(guān)卡，仿佛只適合攀巖者去挑戰(zhàn)。但其實(shí)徒步道路也是有的，就穿梭于懸崖峭壁之間，用迂回的方式就可以攻克看似難以通過(guò)的地形。

徒步桌山更像是徒步和登山的結(jié)合體。如果攀登桌山時(shí)你不反對(duì)嘗試一些冒險(xiǎn)的話(huà)，有時(shí)挑戰(zhàn)一下高度，也能夠獲得有趣、激動(dòng)人心的攀爬體驗(yàn)。

當(dāng)我們描述桌山徒步的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)用到“直面高度”（exposure to heights）這個(gè)說(shuō)法。顧名思義，第一個(gè)詞“直面exposure”意味著你會(huì)面臨這些境況：寒冷、暴曬、風(fēng)險(xiǎn)等。第二個(gè)詞“高度heights”指向垂直維度的高度差而非海拔。不必?fù)?dān)心，你不會(huì)從什么垂直高處摔下來(lái)，“高度”在此處意味著懸崖、峭壁等。因此，“直面高度”合起來(lái)是說(shuō)，你會(huì)經(jīng)常在徒步過(guò)程中靠近懸崖邊緣。

正如前面提到的，桌山的徒步道中的大部分都會(huì)讓你“直面高度”，有些路線(xiàn)中，僅有5%會(huì)經(jīng)過(guò)懸崖;有一些比例會(huì)高達(dá)40%。直面的程度也會(huì)有差別，有些波瀾不驚，有些則讓人兩股戰(zhàn)戰(zhàn)。

登頂?shù)倪x擇

登上桌山山頂?shù)耐讲铰肪€(xiàn)很多，包括登山路線(xiàn)在內(nèi)總共有九百余條。因此它們組合起來(lái)，就是海量的路線(xiàn)，恐怕走一輩子都無(wú)法窮盡。各條徒步路線(xiàn)在長(zhǎng)度、自然環(huán)境和難度上都各不相同：相對(duì)簡(jiǎn)單的路線(xiàn)由修繕過(guò)的道路組成，有臺(tái)階，很少會(huì)遇到需要攀登、有懸崖的情況;難度較大的路線(xiàn)則灌木叢生，要跨越各種地形地貌，會(huì)經(jīng)過(guò)許多懸崖絕壁，經(jīng)常要求直面高度。

以下幾條南非桌山徒步路線(xiàn)是我們推薦的背包客之選，路線(xiàn)分為A、B、C三級(jí)。等級(jí)并非直接體現(xiàn)路線(xiàn)有多費(fèi)力或直面的高度，只是體現(xiàn)技術(shù)上的難度。A級(jí)路線(xiàn)只有徒步，B級(jí)路線(xiàn)包含部分手腳并用的攀爬，C級(jí)路線(xiàn)中的攀爬則更為艱難，通常需要借助繩索。路線(xiàn)完成時(shí)間只是大概的數(shù)字。

1PLATTEKLIP GORGE普拉特克里普峽谷路線(xiàn)

難度等級(jí)：A

時(shí)長(zhǎng)：2小時(shí)（可延長(zhǎng)線(xiàn)路至3.5小時(shí)）

這是最古老、最簡(jiǎn)單、最直接的登頂路線(xiàn)，因而也是最受歡迎的路線(xiàn)，一路上會(huì)有不少同行者。沿著一條建造質(zhì)量較好的道路向山上進(jìn)發(fā)，北邊有一個(gè)峽谷，在其上部會(huì)看到造型十分夸張的巖石。最頂部接近山頂纜車(chē)站。

延長(zhǎng)部分：從峽谷頂部開(kāi)始，穿越著名的桌山山峰來(lái)到山巔，在最佳觀景點(diǎn)欣賞更壯麗的景色。

2Skeleton Gorge骷髏峽谷路線(xiàn)

難度等級(jí)：A+

時(shí)長(zhǎng)：3.5小時(shí)抵達(dá)麥克里爾燈塔（Maclear's Beacon），繼續(xù)向前走45分鐘到達(dá)山頂纜車(chē)站。

這是桌山徒步的經(jīng)典路線(xiàn)。順著遍布雨林的山澗，穿過(guò)散落著高山硬葉灌木的山坡，最終抵達(dá)麥克里爾燈塔—桌山和開(kāi)普半島的制高點(diǎn)。再走15分鐘就能到達(dá)桌山水庫(kù)岸邊。這條路線(xiàn)極受歡迎且實(shí)至名歸，通過(guò)數(shù)個(gè)植被地帶，極具豐富的景觀體驗(yàn)。

3Twelve Apostles十二使徒巖路線(xiàn)

難度等級(jí)：A+（部分是B級(jí)和C級(jí)）

時(shí)長(zhǎng)：4小時(shí)以上

嘆為觀止的山峰就延綿在著名的桌山山頂背后，爬坡的時(shí)候，可以順道欣賞海景。有數(shù)條難度各異的路線(xiàn)可供徒步者選擇，所有路線(xiàn)都能讓人與大自然及荒遠(yuǎn)之地親密接觸。還有幾條短一點(diǎn)的路線(xiàn)，可以去往桌山水庫(kù)和天然形成的巖石迷宮?？梢酝姘胩欤部梢酝嬉惶?。

4HIDDINGH-ASCENSION海丁爬升路線(xiàn)

難度等級(jí)：B+

時(shí)長(zhǎng)：抵達(dá)麥克里爾燈塔需6小時(shí)

這條線(xiàn)路毫無(wú)爭(zhēng)議，是桌山最為狂野的一條，專(zhuān)為冒險(xiǎn)愛(ài)好者量身定制。徒步者迷失在陰暗的山谷、蔥郁的叢林和極具欺騙性的路網(wǎng)中，道路大部分崎嶇不平、僅隱約可見(jiàn)。這條路線(xiàn)能夠帶來(lái)真正野外探險(xiǎn)的體驗(yàn)，引領(lǐng)徒步者進(jìn)入山脈中最偏僻的角落。進(jìn)山有風(fēng)險(xiǎn)，膽小者、意志薄弱者、身體不夠強(qiáng)健者慎入。

5India Venster印度視窗路線(xiàn)

難度等級(jí)：B

時(shí)長(zhǎng)：3.5小時(shí)

這條超贊的路線(xiàn)直接通往山頂，與纜車(chē)行進(jìn)的前一部分路線(xiàn)重疊，而不用從山背面繞行。如果你想嘗試半天長(zhǎng)度的路線(xiàn)，這是最好的選擇之一。有一條近路會(huì)穿過(guò)令人血脈賁張的懸崖巖洞，適合卻不僅限于那些喜歡冒險(xiǎn)的戶(hù)外愛(ài)好者，多變的地勢(shì)會(huì)帶來(lái)豐富的徒步體驗(yàn)。

6LION'S HEAD獅頭峰路線(xiàn)

難度等級(jí)：A+（也有B和C級(jí)路線(xiàn)）

時(shí)長(zhǎng)：3～4小時(shí)的往返旅程

雖然獅頭峰（Lions Head）只有桌山海拔的三分之二高，但這個(gè)獨(dú)立的山峰兼具全景式視野的同時(shí)也會(huì)讓你氣喘吁吁—除了需要手腳并用攀爬之外，可能還需要借助繩索。路線(xiàn)一開(kāi)始環(huán)山而上，隨后沿著山脊通向頂端。你還可以選擇這條道路觀賞日出和日落，一定是令人難忘的體驗(yàn)。當(dāng)桌山被云層籠罩時(shí)，這條路線(xiàn)是很好的替代選擇。

7LLANDUDNO RAVINE蘭度諾深谷路線(xiàn)

難度等級(jí)：A+（部分是B級(jí)和C級(jí)）

時(shí)長(zhǎng)：5小時(shí)（往返線(xiàn)路，沿路沒(méi)有纜車(chē)可搭乘）

這條路線(xiàn)從山脈的西南一側(cè)開(kāi)始，沿途經(jīng)過(guò)不少山上的最佳觀景點(diǎn)。很多地方都人跡罕至，因此你有足夠多的機(jī)會(huì)接觸大自然。雖然不會(huì)經(jīng)過(guò)桌山山頂，但是可遠(yuǎn)觀并享受鳥(niǎo)瞰整座山脈的最佳角度。

8Summit Stroll峰頂漫步路線(xiàn)

難度等級(jí)：A

時(shí)長(zhǎng)：3～4小時(shí)

如果你只是想要靜靜地欣賞大自然的風(fēng)光，避開(kāi)所有障礙物，充分地飽覽山頂?shù)木吧?，那么這是最理想的路線(xiàn)。旅行者可以乘坐纜車(chē)來(lái)到山頂，穿越著名的桌山最高點(diǎn)，然后沿著“桌子”的邊緣，環(huán)山回到山頂纜車(chē)站再下去。

獨(dú)到風(fēng)景

在桌山，不同的徒步路線(xiàn)提供不同的觀景視野。歸納起來(lái)，上山路途中總共有三種主要景觀：海景、城市景觀、內(nèi)陸叢林風(fēng)景。

通往十二使徒巖的路線(xiàn)有絕佳的海景角度。路線(xiàn)所在的這一側(cè)更為安靜和荒僻，提供更多與大自然接觸的機(jī)會(huì)，享受一份寧?kù)o。印度視窗路線(xiàn)是半天登頂路線(xiàn)中最理想的一條，前三分之二的路程是美麗的城市景色，后三分之一則是令人驚艷的海景。通向山脈前側(cè)的路線(xiàn)有非常棒的城市觀景角度，例如普拉特克里普峽谷路線(xiàn)和印度視窗路線(xiàn)?？梢钥吹奖狈?、環(huán)繞的桌山海灣、非洲大陸的西海岸、城市中心以及獅頭峰。對(duì)于部分人而言，在城市上空徒步即是體驗(yàn)桌山的絕佳方式。

骷髏峽谷路線(xiàn)是提供叢林景色視角的最佳代表。翠綠的雨林覆蓋了山脈的東側(cè)，蔓延到數(shù)個(gè)山谷中;通向這一側(cè)的徒步路線(xiàn)以樹(shù)林為起點(diǎn)，登高后可以看到內(nèi)陸的林木線(xiàn)，上到一半的高度后就能穿過(guò)樹(shù)林看到其他內(nèi)陸景象。在抵達(dá)山頂纜車(chē)站之前，還有機(jī)會(huì)看到每個(gè)方向的景色。山頂處也可欣賞到海景，但通常人很多，會(huì)比較擁擠。