周晶晶　許永紅　程榮龍　劉曉敏

摘 要 高校應(yīng)屆畢業(yè)生就業(yè)壓力逐年增大，并由此導(dǎo)致一系列焦慮、自卑、迷茫等心理問題，這必然要引起相關(guān)重視。本文分析了高校應(yīng)屆畢業(yè)生就業(yè)壓力產(chǎn)生的原因，并對(duì)如何促進(jìn)畢業(yè)生心理健康發(fā)展提出了建議和對(duì)策，以期為我國高校大學(xué)生心理健康教育提供有益的參考。

關(guān)鍵詞 高校應(yīng)屆畢業(yè)生 就業(yè)壓力 心理問題

中圖分類號(hào)：G444 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A DOI：10.16400/j.cnki.kjdkz.2016.02.078

0 引言

近年來，高等學(xué)校學(xué)生的心理問題已經(jīng)成為普遍關(guān)注的焦點(diǎn)。經(jīng)調(diào)研發(fā)現(xiàn)，造成大學(xué)生心理健康問題的原因是多方面的，家庭、社會(huì)環(huán)境、戀愛、交友、就業(yè)、人際關(guān)系等各方面都會(huì)直接影響大學(xué)生心理健康成長(zhǎng)。其中，就業(yè)壓力是大學(xué)生心理壓力的主要原因，而此種壓力在應(yīng)屆畢業(yè)生身上體現(xiàn)得尤為明顯。高校應(yīng)屆畢業(yè)生在日趨嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)下，心理沖突逐步凸顯，一方面會(huì)出現(xiàn)對(duì)未知就業(yè)形式的恐懼、緊張等心理，另一方面還會(huì)出現(xiàn)對(duì)自身認(rèn)知的偏差，進(jìn)而導(dǎo)致自卑、焦慮、抑郁等不良心理問題。

目前，各高校通過增設(shè)《大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)》與《大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃》課程、調(diào)整人才培養(yǎng)模式、加強(qiáng)心理健康教育等各種方法來積極幫助應(yīng)屆畢業(yè)生應(yīng)對(duì)就業(yè)壓力及相關(guān)心理問題，但應(yīng)屆畢業(yè)生就業(yè)壓力的普遍性仍然存在，就業(yè)壓力所造成一系列心理問題連鎖反應(yīng)仍不容忽視。

1 高校應(yīng)屆畢業(yè)生就業(yè)壓力原因分析

從2015年5月北京青年壓力管理服務(wù)中心公布的《2015大學(xué)生就業(yè)壓力調(diào)查報(bào)告》中可以看出，2015年的大學(xué)生就業(yè)壓力感受平均值為18.39，明顯高于近年來大學(xué)生就業(yè)壓力感受平均值。通過調(diào)研分析發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生就業(yè)心理壓力產(chǎn)生的原因較為復(fù)雜，是多方面因素共同作用的結(jié)果。究其原因，主要為以下幾個(gè)方面。

1.1 就業(yè)難等社會(huì)環(huán)境所造成的壓力

2014年的畢業(yè)生人數(shù)首度突破700萬達(dá)到727萬之多，2015年3月10日，人力資源和社會(huì)保障部部長(zhǎng)尹蔚民稱：“今年青年學(xué)生的就業(yè)人數(shù)達(dá)到1500萬，其中高校畢業(yè)生將達(dá)749萬人，就業(yè)形勢(shì)非常嚴(yán)峻?！边B續(xù)幾年的“史上最難就業(yè)季”無疑給應(yīng)屆畢業(yè)生造成了沉重的壓力。在這種就業(yè)難的社會(huì)壓力下，應(yīng)屆畢業(yè)生還未踏上找工作的征程，就背上了沉重的思想負(fù)擔(dān)。除此以外，由于畢業(yè)生即將脫離學(xué)生身份步入社會(huì)，擇業(yè)過程中會(huì)出現(xiàn)就業(yè)期望與現(xiàn)實(shí)反差較大，所學(xué)理論知識(shí)與社會(huì)實(shí)踐嚴(yán)重脫節(jié)等現(xiàn)象，進(jìn)而造成畢業(yè)生出現(xiàn)自卑、迷茫等不良心理問題，甚至對(duì)社會(huì)環(huán)境產(chǎn)生排斥，對(duì)自身產(chǎn)生懷疑。

1.2 父母及家庭給予的壓力

高校大學(xué)生在走進(jìn)校門之前，多半是承載著家庭的希望。經(jīng)過粗略計(jì)算，大學(xué)生要順利完成大學(xué)學(xué)業(yè)一般需要花費(fèi)4萬元以上，這筆數(shù)目對(duì)于農(nóng)村和一般職工家庭來說，無疑是一筆沉重的負(fù)擔(dān)。因此，應(yīng)屆畢業(yè)生多半背負(fù)著家庭的殷切期望，普遍希望找到一份滿意的工作來回報(bào)父母。然而，“就業(yè)難”的客觀事實(shí)使得畢業(yè)生找到一份工作已實(shí)屬不易，而找到一份高收入的滿意工作更是十分困難。畢業(yè)生在雙重壓力下經(jīng)常出現(xiàn)焦慮、恐懼、迷茫等心理問題，而這些心理壓力在家庭經(jīng)濟(jì)困難學(xué)生身上表現(xiàn)得尤為明顯。

另外，受家庭環(huán)境的影響，大學(xué)生在擇業(yè)時(shí)會(huì)選擇門檻較高的“公務(wù)員、事業(yè)單位”等職業(yè)，不考慮個(gè)人實(shí)際情況，盲目攀比跟風(fēng)。這種不良的就業(yè)氛圍使得很多應(yīng)屆畢業(yè)生在擇業(yè)時(shí)“高不成低不就”，進(jìn)而錯(cuò)失就業(yè)良機(jī)。據(jù)《2015大學(xué)生就業(yè)壓力調(diào)查報(bào)告》數(shù)據(jù)顯示，就業(yè)壓力源的4個(gè)維度（家庭、學(xué)校、用人單位、個(gè)人）中，家庭為最主要的就業(yè)壓力來源。面對(duì)家庭成員的殷切期望，畢業(yè)生一旦在擇業(yè)中遭遇挫折，將會(huì)出現(xiàn)抑郁、逃避等諸多心理問題。

1.3 初入社會(huì)，對(duì)未知迷茫的壓力

絕大部分大學(xué)生是在父母的關(guān)懷下長(zhǎng)大，生活圈和交際圈一直僅限于學(xué)校，并沒有直接接觸社會(huì)。大學(xué)生初入社會(huì)，很難正確處理好社會(huì)關(guān)系，同時(shí)，應(yīng)屆大學(xué)畢業(yè)生屬于初次就業(yè)，面對(duì)生活環(huán)境和個(gè)人角色的突然轉(zhuǎn)變，很多大學(xué)生還沒有充分的思想準(zhǔn)備，存在認(rèn)知偏差，不能正視就業(yè)過程中所出現(xiàn)的種種問題。在擇業(yè)過程中，遭遇挫折是在所難免的，而很多畢業(yè)生抗壓能力及心理素質(zhì)較差，一旦遭遇挫折，就會(huì)出現(xiàn)一蹶不振、對(duì)自己?jiǎn)适判摹⒖浯笞陨砣秉c(diǎn)、自卑抑郁等心理問題。這些心理問題如不能及時(shí)得到解決，將會(huì)引發(fā)一系列其他問題的產(chǎn)生。

1.4 對(duì)社會(huì)不公現(xiàn)象產(chǎn)生懷疑心理

當(dāng)前社會(huì)經(jīng)濟(jì)高速發(fā)展，不得否認(rèn)用人單位在招聘過程中存在一些不公平現(xiàn)象。應(yīng)屆畢業(yè)生在就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)的過程中，不可避免的會(huì)耳濡目染一些就業(yè)不公平現(xiàn)象，此時(shí)，畢業(yè)生會(huì)出現(xiàn)認(rèn)知偏差，導(dǎo)致消極、自卑、偏激等心理問題，嚴(yán)重者甚至對(duì)社會(huì)及自身會(huì)產(chǎn)生懷疑心理。

此外，用人單位在招聘的過程中，也會(huì)存在不同程度的歧視。如有的職位招聘時(shí)標(biāo)注只要男生，部分女生雖刻苦學(xué)習(xí)，卻苦于就業(yè)無門，對(duì)自身的奮斗目標(biāo)產(chǎn)生懷疑。雖然中央明令禁止在招聘中不得歧視非“211”院校學(xué)生，但是很多企業(yè)在招聘過程中還是秉承“985”、“211”院校優(yōu)先的原則，造成很多非重點(diǎn)院校畢業(yè)的大學(xué)生就業(yè)困難，出現(xiàn)自卑、自暴自棄等眾多心理問題。

1.5 高校應(yīng)屆畢業(yè)生自身原因

當(dāng)代高校大學(xué)生在校期間所學(xué)習(xí)的理論知識(shí)較多，實(shí)踐技能較少，不適應(yīng)社會(huì)基本需求。面對(duì)有工作經(jīng)歷要求的招聘企業(yè)，應(yīng)屆畢業(yè)生多半束手無策。與此同時(shí)，很多應(yīng)屆畢業(yè)生好高騖遠(yuǎn)，不愿意從基層做起，對(duì)工作條件期望較高，給用人單位留下了不切實(shí)際的印象。應(yīng)屆畢業(yè)生的擇業(yè)目標(biāo)與就業(yè)現(xiàn)實(shí)存在差距，個(gè)人技能與企業(yè)技術(shù)不匹配等一系列問題使得畢業(yè)生就業(yè)可選單位少、就業(yè)困難大，同時(shí)引發(fā)其他心理問題的出現(xiàn)。

2 心理健康問題對(duì)策及建議

2.1 鼓勵(lì)應(yīng)屆畢業(yè)生正確評(píng)估自我，積極應(yīng)對(duì)，自我完善

不同的高校畢業(yè)生有不同的性格特征，應(yīng)鼓勵(lì)應(yīng)屆畢業(yè)生正確的評(píng)估自我，既不好高騖遠(yuǎn)，又不妄自菲薄，正視自我，充分發(fā)揮自身的優(yōu)點(diǎn)。在就業(yè)過程中遭遇挫折是在所難免的，而首次就業(yè)就完全滿意也是不現(xiàn)實(shí)的。應(yīng)屆畢業(yè)生應(yīng)充分認(rèn)識(shí)到當(dāng)前就業(yè)實(shí)際，秉持“先就業(yè)，后擇業(yè)”的觀點(diǎn)，否則，很有可能陷入就業(yè)誤區(qū)，錯(cuò)失就業(yè)良機(jī)。另外，大學(xué)生應(yīng)在新生入校時(shí)期就樹立就業(yè)意識(shí)，做好個(gè)人的學(xué)業(yè)規(guī)劃和職業(yè)規(guī)劃，建立合理的就業(yè)目標(biāo)。應(yīng)屆畢業(yè)生應(yīng)針對(duì)就業(yè)形勢(shì)，與時(shí)俱進(jìn)，不斷調(diào)整自身的就業(yè)目標(biāo)及就業(yè)期望，擇業(yè)時(shí)應(yīng)考慮個(gè)人長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展，確定長(zhǎng)期職業(yè)規(guī)劃，制定個(gè)人職業(yè)目標(biāo)。在擇業(yè)過程中出現(xiàn)問題應(yīng)及時(shí)反思，努力提高自身技能，增強(qiáng)個(gè)人社會(huì)實(shí)踐，矯正個(gè)人認(rèn)知偏差，促進(jìn)心理健康的良性發(fā)展。

要提醒學(xué)生，用人單位在招聘人才的時(shí)候不僅僅總是要技術(shù)精湛，專業(yè)素質(zhì)強(qiáng)的員工，現(xiàn)在越來越多的企業(yè)重視員工的道德評(píng)價(jià)。應(yīng)努力提升自身素質(zhì)，做到誠實(shí)有信，責(zé)任心強(qiáng)，公正公平，愛崗敬業(yè)；同時(shí)在大學(xué)時(shí)期，應(yīng)積極參加社團(tuán)活動(dòng)、班級(jí)活動(dòng)、暑期社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)等，提早的鍛煉自身能力，努力提升自身的軟實(shí)力，做全面發(fā)展的高素質(zhì)大學(xué)生，才能在求職中更勝一籌。

2.2 發(fā)揮輔導(dǎo)員在畢業(yè)生心理健康教育中的作用

一方面，應(yīng)定期開展常規(guī)的心理健康教育活動(dòng)，如心理健康講座、心理健康課程、制作心理健康宣傳欄等。另一方面，針對(duì)應(yīng)屆畢業(yè)生，應(yīng)在就業(yè)指導(dǎo)課程中增加心理健康教育的內(nèi)容，提前教導(dǎo)學(xué)生如何排解就業(yè)過程中遇到的各種心理壓力。

輔導(dǎo)員應(yīng)優(yōu)化學(xué)校的育人環(huán)境，努力為在校畢業(yè)生營(yíng)造健康成長(zhǎng)、積極向上的良好就業(yè)氛圍，積極鼓勵(lì)學(xué)生超越自我。同時(shí)，要在學(xué)生中開展心理健康問題排查，對(duì)于有心理健康問題的學(xué)生，應(yīng)及時(shí)的了解情況，幫助其分析現(xiàn)狀，解決問題，對(duì)于心理問題嚴(yán)重的學(xué)生，應(yīng)主動(dòng)幫助學(xué)生申請(qǐng)專業(yè)心理資助。

2.3 高校應(yīng)改善培養(yǎng)機(jī)制，加強(qiáng)社會(huì)實(shí)踐

我國的高校人才培養(yǎng)構(gòu)架現(xiàn)如今還存在著諸多的問題，高校的人才培養(yǎng)過程中“重理論、輕實(shí)踐”，“重考試、輕能力”，使得學(xué)生在學(xué)校學(xué)習(xí)的知識(shí)與社會(huì)實(shí)踐相脫節(jié)，無法直接應(yīng)用于實(shí)踐。目前，很多高校在人才培養(yǎng)中也逐漸意識(shí)到了此類問題的存在，正在調(diào)整人才培養(yǎng)構(gòu)架。如蚌埠學(xué)院在人才培養(yǎng)過程中增加了小學(xué)期實(shí)踐教學(xué)環(huán)節(jié)，并將每年的暑期實(shí)踐納入教學(xué)，增設(shè)創(chuàng)新學(xué)分，提高學(xué)生的個(gè)人實(shí)踐能力及創(chuàng)新能力，取得了良好的效果。建議高校在人才培養(yǎng)計(jì)劃制定時(shí)全面考察就業(yè)市場(chǎng)，制定合理的人才培養(yǎng)構(gòu)架，積極開展校企合作，讓企業(yè)提前走進(jìn)校園，讓學(xué)生提前接觸企業(yè)、接觸實(shí)踐。同時(shí)，學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)學(xué)生的素質(zhì)教育，努力促進(jìn)學(xué)生的素質(zhì)教育和綜合發(fā)展，促進(jìn)學(xué)生的心理健康教育有序進(jìn)行。

2.4 政府應(yīng)進(jìn)一步加強(qiáng)政策落實(shí)

近年來，政府對(duì)畢業(yè)生就業(yè)工作十分關(guān)注，出臺(tái)了一系列就業(yè)政策：鼓勵(lì)學(xué)生自主就業(yè)、鼓勵(lì)學(xué)生去中西部地區(qū)就業(yè)等。但在政策的落實(shí)上，應(yīng)進(jìn)一步加強(qiáng)，努力開辟多就業(yè)渠道，制定完善的畢業(yè)生就業(yè)制度及體系，建立健全就業(yè)服務(wù)機(jī)構(gòu)，讓各項(xiàng)政策盡快落到實(shí)處。同時(shí)，針對(duì)畢業(yè)生就業(yè)壓力所造成的心理問題，政府應(yīng)努力幫扶，鼓勵(lì)各高校建立專門的就業(yè)心理咨詢，鼓勵(lì)各高校全方位的服務(wù)學(xué)生就業(yè)，幫扶“雙困生”，與應(yīng)屆畢業(yè)生共同應(yīng)對(duì)就業(yè)問題。

2.5 加強(qiáng)與家長(zhǎng)聯(lián)系，促進(jìn)應(yīng)屆生心理良性發(fā)展

家長(zhǎng)在大學(xué)生的發(fā)展過程中起著至關(guān)重要的作用，高校輔導(dǎo)員應(yīng)及時(shí)與每一位家長(zhǎng)聯(lián)系，及時(shí)將高校應(yīng)屆生的情況反饋給家長(zhǎng)，讓家長(zhǎng)積極的參與到學(xué)生的就業(yè)擇業(yè)中，為學(xué)生的擇業(yè)道路出謀劃策，積極鼓勵(lì)和支持學(xué)生的就業(yè)想法，努力減輕家庭方面對(duì)應(yīng)屆畢業(yè)生所造成的心理壓力。對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)心理問題的學(xué)生，應(yīng)建立家庭—學(xué)校一體化聯(lián)動(dòng)機(jī)制，積極促進(jìn)學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)，提早預(yù)防心理問題的出現(xiàn)，引導(dǎo)學(xué)生心理健康良性發(fā)展。

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