羅偉+++王俊聰

春天一到，萬物復(fù)蘇，陰氣潛伏，陽氣始升，氣候也逐漸變得干燥。如果防護(hù)不當(dāng)，這種干燥的氣候很容易轉(zhuǎn)變成“燥邪”而致病。

春燥致病不但外傷肌膚腠理，對(duì)內(nèi)更會(huì)擾動(dòng)人體肝、膽、胃腸在冬季所蓄積的內(nèi)熱，從而引發(fā)口干鼻燥、牙齦腫痛、干咳少痰、氣喘甚至咳血、皮膚干裂、瘙癢脫屑、大便干、小便黃等一系列“上火”的表現(xiàn)。而小兒屬“純陽之體”，更容易受到燥邪的侵襲，家長更要注意防護(hù)。

下面就向大家介紹幾種抗春燥的方法，可以有效防止寶寶受到燥邪的侵襲。

1. 飲食方面：

多飲水，少吃油炸、燒烤、辛辣以及干性食物。多吃適宜的水果，如梨、柿子有潤肺生津的作用，甘蔗、石榴有生津止渴、除煩止嘔的作用，芝麻、香蕉、黃瓜有調(diào)理脾胃、潤腸通便的作用。每天睡前喝一杯蜂蜜。蜂蜜滋養(yǎng)潤燥的功效較顯著，是除燥的必備品。

2. 穿著方面：

不能給孩子穿太多衣服。如果衣服穿得太多，使人體蓄積的內(nèi)熱無法發(fā)散甚至增多，也可以導(dǎo)致上火。衣服的質(zhì)地最好是純棉的，以免影響透氣效果而導(dǎo)致出汗，汗出傷津，從而誘發(fā)燥邪而致病。

3. 環(huán)境方面：

空調(diào)可以開啟加濕功能，以保持房間適當(dāng)?shù)臐駶櫠取？梢栽趬欠排杷?，也可以在家中擺個(gè)加濕器。一定要經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣，降低房間的溫度。

4. 護(hù)膚品：

春季風(fēng)較大，容易導(dǎo)致人體水分流失，所以，要防止肌膚水分的蒸發(fā)。出門前在孩子

裸露的皮膚上，涂抹一些性質(zhì)較溫和的具有保濕補(bǔ)水功效的兒童專用潤膚霜，也可以涂凡士林或其他油脂類護(hù)膚霜。

5. 藥物：

中醫(yī)針對(duì)燥邪的治療原則是養(yǎng)陰潤燥、生津止渴。

可以用麥冬、黨參、生地、枸杞各10g泡水當(dāng)茶飲。

解析：麥冬具有養(yǎng)陰潤肺、益胃生津的功效；黨參具有益氣生津和益氣生血之功效；生地黃有涼血清熱、養(yǎng)陰生津的功效；枸杞子甘平質(zhì)潤，具有補(bǔ)血益津、消煩渴的作用。上述四種中藥合用泡水喝，對(duì)于春天氣候干燥所造成的陰虛津虧、皮膚干燥瘙癢、大便干結(jié)、肺燥咳嗽、汗出虛脫、口干舌燥、體虛乏力者有非常好的緩解和治療作用。

可以用玉竹10g、西洋參5g、百合 7g、白芷5g水煎服。

解析：玉竹具有養(yǎng)陰潤燥、除煩止渴的作用，常用于肺胃陰傷、燥熱咳嗽、咽干口渴、內(nèi)熱消渴證的治療；西洋參性涼，味甘、微苦，具有益肺陰、清虛火、生津止渴的功效，常用于氣虛陰虧、內(nèi)熱咳喘、虛熱煩倦、消渴、口燥喉干等癥的治療；百合性甘、微寒，歸心、肺經(jīng)，具有養(yǎng)陰潤肺、清心安神的作用，對(duì)于陰虛久嗽、痰中帶血、熱病后期余熱未清等療效顯著；白芷性辛、溫，具有祛風(fēng)燥濕、消腫止痛的功效，對(duì)于燥邪所致燥熱頭痛、皮膚干癢等療效較好。上述四味中藥聯(lián)合煎水服用，對(duì)于春燥所致的陰虛津虧、燥邪傷肺、大便干結(jié)、齒齦腫痛等有非常好的效果。

臨床常用桑菊飲（杏仁、連翹、薄荷、桑葉、菊花、桔梗、甘草、蘆根）和清燥救肺湯（桑葉、石膏、甘草、人參、胡麻仁、阿膠、麥門冬、杏仁、批杷葉）以滋陰潤燥，效果極佳，不妨一試。

解析：桑菊飲所治之春燥，主要是風(fēng)溫之邪外傷皮毛，上犯于肺，導(dǎo)致肺氣不宣所致，治療以疏風(fēng)清熱，宣肺止咳為主。方中桑葉、菊花甘涼輕清，疏散上焦風(fēng)熱，且桑葉善走肺絡(luò)、清瀉肺熱，為主藥。薄荷助桑、菊疏散上焦之風(fēng)熱，杏仁、桔梗以宣肺止咳，連翹苦寒清熱解毒，蘆根甘寒清熱生津止渴，共為佐藥；甘草調(diào)和諸藥，且有疏風(fēng)清熱、宣肺止咳作用，為使藥。該方主要適用于燥邪所傷較輕淺之時(shí)，咳嗽口渴不劇烈者。因方中藥物均為輕清之品，故不宜久煎。

清燥救肺湯所治之春燥癥候，常常表現(xiàn)為頭痛身熱、干咳無痰、氣逆而喘、口渴鼻燥、胸膈滿悶，甚則脅痛。治當(dāng)清宣潤肺與養(yǎng)陰益氣兼顧，忌用辛香、苦寒之品，以免更加傷陰耗氣。方中重用桑葉質(zhì)輕性寒，輕宣肺燥，透邪外出，為君藥。石膏辛甘而寒、清泄肺熱；麥冬甘寒，養(yǎng)陰潤肺，共為臣藥。君臣相伍，宣中有清，清中有潤，為清宣潤肺的常用組合。人參益氣生津，胡麻仁、阿膠助麥冬養(yǎng)陰潤肺，杏仁、枇杷葉苦降肺氣，以上均為佐藥。甘草兼能調(diào)和諸藥，是為使藥。該方適用于溫燥傷肺之重癥，癥見身熱頭痛、干咳無痰、氣逆而喘、咽喉干燥、鼻燥、心煩口渴、舌干少苔者。

羅偉，湖南省兒童醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合科主治醫(yī)師。長期從事中西醫(yī)結(jié)合治療小兒常見病多發(fā)病的研究，尤其擅長于中西醫(yī)結(jié)合兒科脾胃病、呼吸系統(tǒng)疾病的診治，在中藥、針灸、小兒推拿等傳統(tǒng)特色療法方面有特長。