唐　芳

(吉首大學(xué) 體育學(xué)院， 湖南 吉首 416000)

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論體育鍛煉對(duì)普通高校大學(xué)生社會(huì)適應(yīng)力的影響
——以吉首大學(xué)為例

唐芳

(吉首大學(xué) 體育學(xué)院， 湖南 吉首 416000)

摘要：通過(guò)文獻(xiàn)資料、問(wèn)卷調(diào)查、訪談及數(shù)理統(tǒng)計(jì)等方法就體育鍛煉對(duì)大學(xué)生適應(yīng)力的影響進(jìn)行研究。研究結(jié)果表明，與不經(jīng)常參加體育鍛煉的大學(xué)生相比，經(jīng)常參加體育鍛煉的學(xué)生表現(xiàn)出如下特點(diǎn)：①更樂(lè)于接受新鮮事物，喜歡新的挑戰(zhàn)；②可以加強(qiáng)人際交往及其處事能力；③具更強(qiáng)的抗挫折能力;④對(duì)新環(huán)境的適應(yīng)能力總體水平高較高。

關(guān)鍵詞：體育鍛煉；大學(xué)生適應(yīng)力；吉首大學(xué)

一、前言

大學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力，是指畢業(yè)生走上工作崗位后在心理、生活、工作環(huán)境以及人際交往等方面，能較快地認(rèn)識(shí)、了解和熟悉外部環(huán)境，并使主體與客體協(xié)調(diào)一致的能力素質(zhì)。當(dāng)代大學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力是大學(xué)生綜合能力素質(zhì)的重要內(nèi)容，特別是在就業(yè)壓力突出的形勢(shì)下，培養(yǎng)高校畢業(yè)生社會(huì)適應(yīng)能力顯得更為重要[1]。大學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力主要由對(duì)新環(huán)境的適應(yīng)力、在特殊情景下的適應(yīng)力、對(duì)新事物的接受能力、人際關(guān)系適應(yīng)能力及自身情緒控等方面構(gòu)成。

相關(guān)資料表明，當(dāng)代大學(xué)生在社會(huì)適應(yīng)能力上存在明顯不足，這不但對(duì)大學(xué)生在學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)效果上產(chǎn)生不好的影響，而且進(jìn)入社會(huì)后還會(huì)影響其社會(huì)交際，在面對(duì)一些事情上的處理顯得困難。而體育運(yùn)動(dòng)大多數(shù)都是挑戰(zhàn)高難度，其集體項(xiàng)目更是講究相互配合默契，對(duì)提高大學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力有很大幫助。社會(huì)適應(yīng)力的提高，不但可以提高大學(xué)生的學(xué)習(xí)能力，增強(qiáng)大學(xué)生的學(xué)習(xí)效果為其樹(shù)立自信心，而且可以提高大學(xué)生人際溝通能力，提高大學(xué)生人際交往能力，提高大學(xué)生在面對(duì)挫折時(shí)的應(yīng)對(duì)能力，這樣才能促進(jìn)大學(xué)生健康人格的養(yǎng)成，從而使大學(xué)生順利進(jìn)入社會(huì)并承擔(dān)的各種社會(huì)角色。

二、研究對(duì)象與研究方法

(一)研究對(duì)象

吉首大學(xué)非體育專(zhuān)業(yè)的在校大學(xué)生。抽樣方法為分層抽樣法和隨機(jī)抽樣法，即將吉首大學(xué)非體育專(zhuān)業(yè)大學(xué)生分為經(jīng)常參加體育鍛煉者(A組)和不經(jīng)常參加體育鍛煉者(B組)，然后從兩組中各隨機(jī)抽取200人。

(二)研究方法

1.文獻(xiàn)資料法

通過(guò)學(xué)校圖書(shū)館、體育學(xué)院資料室以及中國(guó)期刊網(wǎng)等查閱近十年關(guān)于體育鍛煉和適應(yīng)力關(guān)系的文獻(xiàn)及相關(guān)資料。

2.訪談法

針對(duì)體育鍛煉的效果，對(duì)在校非體育專(zhuān)業(yè)的學(xué)生和體育老師進(jìn)行訪談。

3.實(shí)驗(yàn)法

采用自然實(shí)驗(yàn)法進(jìn)行研究，實(shí)驗(yàn)組為經(jīng)常參加體育鍛煉的大學(xué)生，對(duì)照組為不經(jīng)常參加體育鍛煉的大學(xué)生。實(shí)驗(yàn)組：一周至少參加3次體育鍛煉，項(xiàng)目不限；對(duì)照組：未做過(guò)多的要求。4個(gè)月時(shí)間后，對(duì)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查，并且采用《中國(guó)大學(xué)生適應(yīng)量表》對(duì)問(wèn)卷結(jié)果進(jìn)行分析。

4.問(wèn)卷調(diào)查法

采用中國(guó)大學(xué)生適應(yīng)力量表問(wèn)卷，對(duì)吉首大學(xué)非體育專(zhuān)業(yè)的大學(xué)生發(fā)放問(wèn)卷400份，回收問(wèn)卷400份，其中有效問(wèn)卷394份，有效率98.5%，問(wèn)卷的有效率和回收率符合社會(huì)學(xué)調(diào)查統(tǒng)計(jì)的標(biāo)準(zhǔn)與要求。

問(wèn)卷的效度是指問(wèn)卷設(shè)計(jì)的內(nèi)容與結(jié)構(gòu)特征，要與調(diào)查研究的對(duì)象，問(wèn)題特征的一致性程度。本問(wèn)卷采用的是《中國(guó)大學(xué)生適應(yīng)量表》能夠反映問(wèn)卷的主體，結(jié)構(gòu)合理，因此問(wèn)卷可靠性強(qiáng)。

問(wèn)卷信度檢驗(yàn)采用“再測(cè)法”初測(cè)時(shí)對(duì)選取50名吉首大學(xué)非體育專(zhuān)業(yè)的學(xué)生發(fā)放問(wèn)卷，間隔兩周后對(duì)同樣的調(diào)查者進(jìn)行同樣的問(wèn)卷調(diào)查，統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明兩次回答之間的皮爾遜相關(guān)系數(shù)r=0.895，高度相關(guān)(p<0.01)說(shuō)明問(wèn)卷信度符合要求。

5.數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

運(yùn)用Microsoft Excel數(shù)據(jù)處理軟件，對(duì)所有調(diào)查所得的數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理。

三、研究結(jié)果與分析

(一)體育鍛煉對(duì)大學(xué)生新環(huán)境適應(yīng)力的對(duì)比分析

表1　非體育專(zhuān)業(yè)大學(xué)生對(duì)新環(huán)境適應(yīng)能力得分情況統(tǒng)計(jì)表(n=394)

由表1可知，經(jīng)常參加體育鍛煉的非體育專(zhuān)業(yè)大學(xué)生(A組)和不經(jīng)常參加體育鍛煉的大學(xué)生(B組)得分情況差距比較明顯，具體表現(xiàn)為A組學(xué)生對(duì)新環(huán)境的適應(yīng)能力總體水平較高。其原因可能在體育鍛煉過(guò)程常碰到各種挑戰(zhàn)和困難，對(duì)其適應(yīng)能力具有促進(jìn)作用。

(二)體育鍛煉對(duì)大學(xué)生新事物接受能力對(duì)比分析

表2　非體育專(zhuān)業(yè)大學(xué)生對(duì)新事物的接受能力情況統(tǒng)計(jì)表(n=394)

由表2可知，經(jīng)常參加體育鍛煉的非體育專(zhuān)業(yè)大學(xué)生對(duì)新事物的接受能力明顯高于不經(jīng)常參加體育鍛煉的非體育專(zhuān)業(yè)大學(xué)生，尤其在高分段(大于20分)學(xué)生所占的比例差異更明顯。究其原因可能學(xué)生在鍛煉中需要不斷的接受新的人和事以及各種不確定情況等因素。

(三)體育鍛煉對(duì)大學(xué)生人際關(guān)系處理能力對(duì)比分析

表3　非體育專(zhuān)業(yè)大學(xué)生對(duì)人際關(guān)系的處理情況統(tǒng)計(jì)表(n=394)

由表3可知，經(jīng)常參加體育鍛煉的非體育專(zhuān)業(yè)大學(xué)生對(duì)人際關(guān)系的處理情況明顯高于不經(jīng)常參加體育鍛煉的非體育專(zhuān)業(yè)大學(xué)生。究其原因可能是在體育運(yùn)動(dòng)和比賽過(guò)程中要與不同的人員交流，提高了交往能力。

(四)體育鍛煉對(duì)大學(xué)生特殊情景下的適應(yīng)力對(duì)比分析

由表4可知，經(jīng)常參加體育鍛煉的非體育專(zhuān)業(yè)大學(xué)生在特殊情景下的適應(yīng)能力情況與不經(jīng)常參加體育鍛煉的非體育專(zhuān)業(yè)大學(xué)生差距不明顯。

(五)體育鍛煉對(duì)大學(xué)生自身情緒控制能力的對(duì)比分析

表5　非體育專(zhuān)業(yè)大學(xué)生自身情緒控制能力情況統(tǒng)計(jì)表(n=394)

由表5可知，經(jīng)常參加體育鍛煉的非體育專(zhuān)業(yè)大學(xué)生在自身情緒控制能力情況與不經(jīng)常參加體育鍛煉的非體育專(zhuān)業(yè)大學(xué)生差距不明顯。

(六)體育鍛煉對(duì)大學(xué)生適應(yīng)能力的總體對(duì)比分析

表6　非體育專(zhuān)業(yè)大學(xué)生適應(yīng)能力總體情況統(tǒng)計(jì)表(n=394)

由表6可知，經(jīng)常參加體育鍛煉的非體育專(zhuān)業(yè)大學(xué)生在適應(yīng)能力總體情況優(yōu)于不經(jīng)常參加體育鍛煉的非體育專(zhuān)業(yè)大學(xué)生。其主要原因可能得益于體育運(yùn)動(dòng)的特殊作用。因?yàn)轶w育鍛煉和運(yùn)動(dòng)是對(duì)人對(duì)機(jī)體和環(huán)境的不斷適應(yīng)，身體要適應(yīng)變化，同時(shí)在運(yùn)動(dòng)中也要不斷適應(yīng)環(huán)境的變化，這也同時(shí)提高了運(yùn)動(dòng)者的各方面適應(yīng)能力。

四、結(jié)論與建議

(一)結(jié)論

1.經(jīng)常參加體育鍛煉的大學(xué)生對(duì)新環(huán)境的接受能力總體水平較高，比較樂(lè)于接受新鮮事物，更喜歡新的挑戰(zhàn)。體育運(yùn)動(dòng)包含面廣，而且項(xiàng)目眾多，有室內(nèi)有室外，所以經(jīng)常參加體育鍛煉的人不可避免的要被動(dòng)接受新環(huán)境和新事物，并且還要努力適應(yīng)，而且新的項(xiàng)目就是一個(gè)新鮮的事物，就是一個(gè)新的挑戰(zhàn)，所以經(jīng)常參加體育鍛煉的大學(xué)生對(duì)新環(huán)境的接受能力總體水平較高。

2.經(jīng)常參加體育鍛煉可以增強(qiáng)大學(xué)生人際關(guān)系處理的能力，同時(shí)增強(qiáng)大學(xué)生在人與人相處時(shí)自己更容易收獲友誼的能力。體育運(yùn)動(dòng)實(shí)際上就是與人相處的運(yùn)動(dòng)，個(gè)人的項(xiàng)目較少，而群體的項(xiàng)目較多，需要相互關(guān)照，相互配合，講究的是團(tuán)體和協(xié)作。經(jīng)常參加鍛煉，不可避免要適應(yīng)別人，適應(yīng)交往，所以經(jīng)常參加體育鍛煉可以增強(qiáng)大學(xué)生人際關(guān)系處理的能力。

3.經(jīng)常參加體育鍛煉的大學(xué)生比不經(jīng)常參加體育鍛煉的大學(xué)生在特殊情景下得適應(yīng)能力略高。在面對(duì)消極時(shí)，更易恢復(fù)。體育運(yùn)動(dòng)不但是對(duì)人的身體進(jìn)行鍛煉，更是對(duì)人的心理進(jìn)行的鍛煉。因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)過(guò)程中，同學(xué)們要經(jīng)受很多失敗，很多挫折，所謂越戰(zhàn)越勇，所以經(jīng)常參加體育鍛煉的大學(xué)生比不經(jīng)常參加體育鍛煉的大學(xué)生在特殊情景下得適應(yīng)能力高，挫折耐受力也較強(qiáng)，能積極面對(duì)失敗。

4.經(jīng)常參加體育鍛煉的大學(xué)生在特殊環(huán)境的適應(yīng)能力和自身的情緒控制能力上更強(qiáng)。體育運(yùn)動(dòng)是需要毅力的，尤其是長(zhǎng)期的堅(jiān)持更是對(duì)身心的淬煉，環(huán)境的變化和心情的變化都很容易影響參加鍛煉的積極性和堅(jiān)持性，而且通過(guò)體能的消耗也能發(fā)泄心理上很多郁結(jié)，相輔相成，所以經(jīng)常參加體育鍛煉的大學(xué)生在特殊環(huán)境的適應(yīng)能力和自身的情緒控制能力上更強(qiáng)。

(二)建議

1.大學(xué)生應(yīng)經(jīng)常參加室外的體育鍛煉活動(dòng)。室外運(yùn)動(dòng)環(huán)境變化更大，在這樣的環(huán)境中進(jìn)行鍛煉，更能使其對(duì)環(huán)境適應(yīng)能力加強(qiáng)，提高他們對(duì)新環(huán)境的適應(yīng)能力。

2.大學(xué)生應(yīng)經(jīng)常參加不同的體育鍛煉活動(dòng)。通過(guò)參加不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，不僅可以激發(fā)大學(xué)生對(duì)體育鍛煉的興趣，還可以增強(qiáng)大學(xué)生對(duì)新事物的接受能力。

3.大學(xué)生應(yīng)經(jīng)常參加集體性體育鍛煉活動(dòng)。集體項(xiàng)目講究的是團(tuán)結(jié)合作，相互交流與融合。不僅參加集體項(xiàng)目，不但可以增強(qiáng)大學(xué)生之間的友誼，而且可以增強(qiáng)大學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神，提高大學(xué)生人際關(guān)系和交往能力。

4.大學(xué)生應(yīng)經(jīng)常參加體育比賽。體育競(jìng)賽，實(shí)際就是挫折鍛煉。因?yàn)閺?qiáng)中更有強(qiáng)中手，沒(méi)有人會(huì)永遠(yuǎn)的勝利，能享受勝利的喜悅，也能耐受失敗的痛苦，這樣不但能提高大學(xué)生挫折耐受力，而且讓他們更能控制自己情緒。

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On Influence of Physical Exercise on College Students Adaptive Abilities:A Case Study of Jishou University

TANG Fang

(PhysicalSchoolofJishouUniversity,Jishou,Hunan416000)

Abstract：Based on a case study of Jishou University,the author of this paper explores the influence of physical exercise on college students’ adaptive abilities through documents,questionnaires,interview and mathematical analysis.The findings shows students who often take exercise have such characteristics compared wit students who take less exercise as follows:1.more delighted to accept fangles,love new challenges;2.be able to strengthen interpersonal interaction and affairs dealing;3.more able to resist setbacks;4.more adaptive abilities to new environment.

Key words：physical exercise;college students’ adaptive abilities;Jishou University

收稿日期：2015-12-14

作者簡(jiǎn)介：唐芳，1987年生，湖南懷化人，懷化學(xué)院助教，碩士研究生，研究方向：社會(huì)體育。

中圖分類(lèi)號(hào)：G807

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

文章編號(hào)：1671-9743(2016)03-0126-03