文_ 菜網(wǎng)

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哪些食材最適合用醋泡

文_ 菜網(wǎng)

醋不僅是烹調(diào)必備品，在生活中還有很多功效與作用，洋蔥、花生米、香菇等一些食物用醋泡過(guò)會(huì)出現(xiàn)防病治病的神奇功效，如此養(yǎng)生保健的方法比吃保健品和藥品好過(guò)一百倍。那么，哪些食材最適合用醋泡呢？快來(lái)一起看看吧。

1、醋泡洋蔥

洋蔥洗凈之后，去除外皮，放入微波爐中加熱2-3分鐘之后，拿出放入容器中加入醋放入冰箱中冷藏，第二天早上就可吃了。堅(jiān)持吃醋泡洋蔥，可以排毒養(yǎng)顏、降低血糖、瘦身。

2、醋泡花生米

把生花生用醋浸泡24小時(shí)，每天兩次，每次10-15粒，堅(jiān)持長(zhǎng)期食用，可以降血壓、軟化血管，預(yù)防心腦血管疾病。

3、醋泡香菇

把香菇洗凈，用醋浸泡后放入冰箱中冷藏，一個(gè)月后就可以吃了，醋泡香菇可以降低膽固醇，對(duì)高血液和動(dòng)脈硬化都有改善作用。

4、醋泡黃豆

把黃豆炒熟，和醋按1：2的比例混合，密閉后放在通風(fēng)干燥的地方，7天之后，空腹吃，每天3次每次吃15～20粒，可以預(yù)防高血壓、高血脂，降低膽固醇。

5、醋泡大蒜

把大蒜去皮洗干凈，用水浸泡一夜之后，撈出放入食醋中浸泡50天，每天吃2-3瓣醋泡大蒜，喝稀釋3倍的醋汁，可以預(yù)防感冒、增強(qiáng)免疫力。對(duì)于鼻炎患者來(lái)說(shuō)，把泡過(guò)醋的大蒜汁裝進(jìn)瓶中，每晚聞一會(huì)，半個(gè)月就會(huì)有效。

6、醋泡海帶

把海帶洗凈切成絲，和醋按1：3的比例浸泡，然后放入冰箱中冷藏10天，就可以吃了。醋泡海帶可以強(qiáng)健骨骼、牙齒，預(yù)防軟骨病、改善高血壓。

7、醋泡雞蛋

把雞蛋洗凈，放入裝有米醋的容器中，蛋殼溶解變軟之后將雞蛋取出，挑破軟皮。吃醋蛋可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，降脂、降壓、軟化血管，預(yù)防老年人心血管疾病。

8、醋泡冰糖

把冰糖搗碎后放入醋中，浸泡到冰糖完全溶解之后就可以喝了。對(duì)于痰多、咳喘的患者來(lái)說(shuō)，早飯前、晚飯后適量喝點(diǎn)，效果不錯(cuò)。

9、醋泡黑豆

把黑豆洗凈放在罐中，加入米醋，等到黑豆將醋吸干之后，再加醋，放置在陰涼的地方冷藏10天之后就可以吃了。每次吃5粒，一天吃3次，可以軟化血管、促進(jìn)血液循環(huán)、烏發(fā)，對(duì)于高血壓、糖尿病、白發(fā)、過(guò)敏等都有一定的療效。