王鳳娟　麻芳

摘 要：初入大學(xué)校門(mén)，學(xué)習(xí)環(huán)境、管理方式和生活方式與中學(xué)時(shí)期有了明顯的變化，新生的心理將產(chǎn)生一定變化，如何調(diào)整自己，盡快適應(yīng)大學(xué)生活，成為大學(xué)新生面臨的重要問(wèn)題之一。本文從學(xué)習(xí)、生活、人際交往三個(gè)方面分析了新生在入學(xué)后產(chǎn)生的不適應(yīng)問(wèn)題以及產(chǎn)生的原因，并從思想教育、確定新的學(xué)習(xí)目標(biāo)、學(xué)會(huì)自我評(píng)價(jià)和自我調(diào)適、建立新型的人際關(guān)系四個(gè)方面來(lái)幫助廣大新生盡快適應(yīng)大學(xué)生活。

關(guān)鍵詞：新生 適應(yīng) 大學(xué)生活

經(jīng)過(guò)高考的洗禮，意氣風(fēng)發(fā)的大學(xué)新生，懷揣著對(duì)大學(xué)的美好憧憬來(lái)到步入大學(xué)，大多數(shù)新生都能夠很快的適應(yīng)大學(xué)生活，但也有一小部分新生會(huì)出現(xiàn)不同程度的不適應(yīng)現(xiàn)象。如何引導(dǎo)廣大新生能夠盡快地適應(yīng)大學(xué)生活是新生輔導(dǎo)員所要面臨的重要問(wèn)題，這也要求新生輔導(dǎo)員必須對(duì)新生的家庭、學(xué)習(xí)、生活、身心健康等問(wèn)題進(jìn)行全面了解，深入分析，引導(dǎo)廣大新生能夠盡快地適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)生活，為自己將來(lái)的人生做好準(zhǔn)備。

一、新生在入學(xué)后產(chǎn)生的不適應(yīng)問(wèn)題

1.在學(xué)習(xí)上存在不適應(yīng)。學(xué)習(xí)動(dòng)力缺失、學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確是大學(xué)新生普遍存在的現(xiàn)象。在中學(xué)階段，學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)力和學(xué)習(xí)目標(biāo)是為了考大學(xué)，在考上大學(xué)后，當(dāng)原本的學(xué)習(xí)目標(biāo)已經(jīng)實(shí)現(xiàn)，在沒(méi)有了考大學(xué)的引導(dǎo)的同時(shí)也失去了明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)和學(xué)習(xí)動(dòng)力，有的新生甚至不知道自己下一步的努力方向應(yīng)該是什么，有的新生更不知道該如何定位自己。另外，學(xué)習(xí)方法不合理也是新生普遍存在的現(xiàn)象。大學(xué)學(xué)習(xí)環(huán)境比中學(xué)階段要寬松得多，更注重學(xué)習(xí)的自主性、靈活性和探索性，來(lái)到大學(xué)后，在學(xué)習(xí)方面最大的變化就是必須要改變過(guò)去被動(dòng)的學(xué)習(xí)方法，積極主動(dòng)的學(xué)習(xí)。但是有部分學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)后易不知不覺(jué)對(duì)自己放松要求，導(dǎo)致學(xué)習(xí)難度加大。

2.在生活上存在不適應(yīng)。在上大學(xué)以前，大多數(shù)父母不讓孩子把時(shí)間浪費(fèi)在學(xué)習(xí)以外的地方，多數(shù)新生大部分時(shí)間和精力都用在學(xué)習(xí)上，生活自理能力不強(qiáng)。進(jìn)入大學(xué)以后，學(xué)習(xí)和生活環(huán)境都有了很大的變化，相對(duì)于以前枯燥的學(xué)習(xí)生活，大學(xué)的生活更加豐富多彩，相應(yīng)的，在大學(xué)大部分學(xué)生都需要住校，遠(yuǎn)離了父母的悉心照顧和幫助，日常生活中的諸多事情都需要自己獨(dú)立解決，不能再依賴(lài)父母，很多事情都需要從頭學(xué)起，很多學(xué)生在此過(guò)程中產(chǎn)生了不適應(yīng)現(xiàn)象。

3.在人際交往上存在不適應(yīng)。大學(xué)新生遠(yuǎn)離父母、朋友，離開(kāi)熟悉的生活環(huán)境，只身來(lái)到一個(gè)陌生的城市，過(guò)一種與以往全然不同的集體生活，在這期間新生迫切想要建立新的人際關(guān)系，他們渴求交往，渴望被人理解，然而并不是所有的學(xué)生都能夠很好的處理人際關(guān)系，來(lái)自四面八方的同學(xué)間彼此之間很陌生，互相之間不了解，有的新生自我保護(hù)意識(shí)很強(qiáng)，不容易對(duì)人交心，由于各種因素的影響，其中一部分新生間的交往可能會(huì)受阻，出現(xiàn)溝通不暢和人際交往困難的情況，影響學(xué)生的身心發(fā)展。

二、新生產(chǎn)生的不適應(yīng)問(wèn)題的原因

1.理想和現(xiàn)實(shí)之間的差距。剛從中學(xué)階段步入大學(xué)的新生智力發(fā)展雖已趨于成熟水平，但是他們的心理發(fā)展還不完全成熟，易高估自己，抗壓能力較差，受到挫折易自卑，不善于處理人際交往等問(wèn)題較為突出。大多數(shù)新生認(rèn)為到了大學(xué)之后無(wú)需像高中那樣刻苦努力，認(rèn)為大學(xué)生活是無(wú)憂(yōu)無(wú)慮、無(wú)拘無(wú)束的，但是上了大學(xué)后才發(fā)現(xiàn)實(shí)際的大學(xué)生活沒(méi)有自己想象的那么美好，有的新生可能會(huì)產(chǎn)生心理落差。大多學(xué)生在高中時(shí)是班里的尖子生、佼佼者，部分學(xué)生感覺(jué)自己能夠上更加理想的學(xué)校和專(zhuān)業(yè)，但是實(shí)際錄取的學(xué)校和專(zhuān)業(yè)與自己想象的有差別，容易產(chǎn)生消極的情緒，對(duì)學(xué)校產(chǎn)生不滿(mǎn)情緒，對(duì)學(xué)習(xí)失去興趣，從而陷入對(duì)專(zhuān)業(yè)的迷惑，對(duì)前途的迷茫。

2.環(huán)境的變化。大學(xué)新生在步入大學(xué)校園之后首先要面臨地理環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、生活環(huán)境、學(xué)校的管理制度和文化環(huán)境等諸多環(huán)境的變化，如果新生自身與環(huán)境變化相脫節(jié)，就會(huì)產(chǎn)生各種各樣的不適應(yīng)現(xiàn)象，在自我認(rèn)知、情緒體驗(yàn)、人際交往等方面出現(xiàn)的一種迷茫、困惑、痛苦的狀態(tài)，影響正常的生活和學(xué)習(xí)。上大學(xué)以后，大多數(shù)同學(xué)都是第一次過(guò)集體生活，幾個(gè)人共用一個(gè)房間，同學(xué)們都來(lái)自四面八方，有不同的飲食習(xí)慣和生活方式，在生活習(xí)慣上、人際關(guān)系上都需要一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程，在此過(guò)程中一旦遇到挫折，就容易感到惶惶不安，造成環(huán)境應(yīng)激。

三、如何引導(dǎo)大學(xué)新生盡快適應(yīng)大學(xué)生

1.做好思想教育工作，引導(dǎo)新生盡快調(diào)整心態(tài)，適應(yīng)新環(huán)境，融入新集體。作為新生輔導(dǎo)員，應(yīng)當(dāng)深入班級(jí)，深入學(xué)生宿舍，充分了解新生的狀況，掌握新生的思想動(dòng)態(tài)，把思想教育工作做到學(xué)生心里去，成為學(xué)生的良師益友。為了幫助廣大新生能夠盡快地適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)和生活，了解專(zhuān)業(yè)方向，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，明確學(xué)習(xí)目標(biāo)和人生目標(biāo)，樹(shù)立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，在新生一進(jìn)入學(xué)校就開(kāi)展一系列適應(yīng)教育，組織學(xué)生參加專(zhuān)業(yè)介紹會(huì)、專(zhuān)業(yè)導(dǎo)師見(jiàn)面會(huì)，參觀學(xué)校圖書(shū)館，填寫(xiě)大學(xué)生心理健康問(wèn)卷調(diào)查，了解學(xué)生心理狀態(tài)，針對(duì)個(gè)別新生的具體問(wèn)題要具體分析，分別進(jìn)行輔導(dǎo)，不能一概而論。此外，以主題班會(huì)的形式開(kāi)展校規(guī)校紀(jì)系列教育，組織新生學(xué)習(xí)大學(xué)生文明行為準(zhǔn)則和學(xué)校日常管理的各項(xiàng)規(guī)章制度，增強(qiáng)學(xué)生遵守校規(guī)校紀(jì)的自覺(jué)性、學(xué)習(xí)校風(fēng)校訓(xùn)，建設(shè)優(yōu)良的班風(fēng)、學(xué)風(fēng)、校風(fēng)。

2.引導(dǎo)新生盡早確立學(xué)習(xí)目標(biāo)，找到適合自己的學(xué)習(xí)方法。受應(yīng)試教育的影響，在中學(xué)階段的學(xué)習(xí)目標(biāo)是考大學(xué)，而上大學(xué)之后需要確定新的目標(biāo)，新生輔導(dǎo)員要引導(dǎo)學(xué)生盡快度過(guò)迷茫階段，根據(jù)自己的實(shí)際情況合理進(jìn)行定位，重新確定自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)和人生目標(biāo)。在大學(xué)，學(xué)習(xí)氛圍相對(duì)來(lái)說(shuō)較為寬松，學(xué)生可以自我支配的時(shí)間較多，在學(xué)習(xí)上要求高度自覺(jué)，學(xué)習(xí)的自主性較強(qiáng)，要想真正學(xué)到知識(shí)和本領(lǐng)，要端正學(xué)習(xí)態(tài)度，要適應(yīng)大學(xué)的教學(xué)規(guī)律和學(xué)習(xí)特點(diǎn)，使用科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，合理的安排學(xué)習(xí)時(shí)間，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，積極參加各種社團(tuán)活動(dòng)鍛煉各方面能力。

3.引導(dǎo)新生學(xué)會(huì)自我評(píng)價(jià)和自我調(diào)適。自我評(píng)價(jià)是自我意識(shí)的一種形式，是指主體對(duì)自己思想、愿望、行為和個(gè)性特點(diǎn)的判斷和評(píng)價(jià)。自我評(píng)價(jià)能夠促進(jìn)自我發(fā)展、自我完善、自我實(shí)現(xiàn)，極大地影響人與人之間的交往方式。大學(xué)新生對(duì)自我的評(píng)價(jià)得當(dāng)與否，將直接影響到以后的學(xué)習(xí)和生活。新生輔導(dǎo)員要鼓勵(lì)新生參加各類(lèi)活動(dòng)，在活動(dòng)中對(duì)自己進(jìn)行自我觀察、自我分析，充分認(rèn)識(shí)自己的能力和不足，及時(shí)進(jìn)行自我診斷和自我調(diào)適，學(xué)習(xí)方法、生活方式以及人際交往方式等也都會(huì)有所變化，以積極正向的心態(tài)投入大學(xué)生活，體會(huì)豐富多彩的人生感受。

4.建立新型的人際關(guān)系。上大學(xué)是大部分人集體生活的開(kāi)端，也是很多人獨(dú)立生活的起點(diǎn)。進(jìn)入大學(xué)后，同學(xué)們來(lái)自全國(guó)各地、四面八方，個(gè)體差異顯現(xiàn)出來(lái)了，每個(gè)人的價(jià)值觀念、生活方式、行為習(xí)慣都有所不同，不可避免地要面臨各種各樣的人際關(guān)系，若處理不當(dāng)，易引起人際關(guān)系緊張。大學(xué)新生要想快些適應(yīng)集體生活，必須建立新型的人際關(guān)系，要遵守學(xué)校的作息制度，保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣；在交往中不能以個(gè)人好惡來(lái)要求他人，更不能把自己的想法強(qiáng)加到其他人身上，室友之間、同學(xué)之間、朋友之間要團(tuán)結(jié)友愛(ài)，互幫互助，關(guān)系到彼此利益時(shí)，雙方要互相協(xié)商，在不斷的調(diào)適過(guò)程中既解決了問(wèn)題，又保持了和諧的人際關(guān)系。大學(xué)生活是豐富多彩的，大學(xué)新生來(lái)到大學(xué)校園要在較短的時(shí)間里適應(yīng)大學(xué)生活，應(yīng)該做到有效的學(xué)習(xí)，有序的生活，有益的娛樂(lè)，有心的交往，為將來(lái)順利完成學(xué)業(yè)，成為社會(huì)有用人才打下基礎(chǔ)。

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作者簡(jiǎn)介：王鳳娟（1981—），碩士研究生，教育經(jīng)濟(jì)與管理專(zhuān)業(yè)，現(xiàn)任教于煙臺(tái)南山學(xué)院；麻芳（1982—），碩士研究生，高分子化學(xué)與物理專(zhuān)業(yè)，現(xiàn)任教于煙臺(tái)南山學(xué)院。