《HEALTH 》（《健康》）2016年5月號(hào)

最新研究發(fā)現(xiàn)，在人到中年之后，朋友的質(zhì)量遠(yuǎn)遠(yuǎn)重要過(guò)朋友的數(shù)量。一段高品質(zhì)的友誼，不僅能緩解心理壓力和情感痛苦，還能增進(jìn)身體健康。

友誼能減輕焦慮。科學(xué)家把受試者分為“單人”和“朋友手牽手”兩組分別進(jìn)行電擊試驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)后者大腦感知危險(xiǎn)的敏感度明顯降低。

友誼讓高山也沒(méi)那么陡峭。站在山腳猜測(cè)山的陡峭程度，同樣是有朋友的受試者感覺(jué)陡峭程度較低。此外，友誼越牢固，猜測(cè)的陡峭程度越低。

友誼讓好心情互相感染。研究還發(fā)現(xiàn)，如果身邊圍繞著樂(lè)觀積極的朋友，你會(huì)更容易心情快樂(lè)。

友誼讓生命中的失去沒(méi)那么難以承受。對(duì)一些喪偶的年長(zhǎng)女性的研究發(fā)現(xiàn)，那些有朋友的年長(zhǎng)女性，比那些形單影只或者身邊只有家人的年長(zhǎng)女性活得更健康。