孟真

摘 要 本文通過調(diào)查問卷和數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)的方法對(duì)天津工業(yè)大學(xué)的24名競(jìng)技健美操運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行賽前焦慮狀態(tài)的調(diào)查分析。通過研究不同焦慮狀態(tài)對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)成績(jī)產(chǎn)生的不同影響，在理論上為健美操運(yùn)動(dòng)員心理訓(xùn)練計(jì)劃的合理制定提供了參考依據(jù)、為運(yùn)動(dòng)焦慮調(diào)節(jié)和運(yùn)動(dòng)員心理訓(xùn)練提供了理論支持、并為理論研究者提供有關(guān)運(yùn)動(dòng)員賽前焦慮的研究與分析。

中圖分類號(hào)：G871 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

1研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

天津工業(yè)大學(xué)24名競(jìng)技健美操運(yùn)動(dòng)員，其中包括12名男性運(yùn)動(dòng)員（6名一級(jí)運(yùn)動(dòng)員，6名2級(jí)運(yùn)動(dòng)員）與12名女性運(yùn)動(dòng)員（6名一級(jí)運(yùn)動(dòng)員，6名二級(jí)運(yùn)動(dòng)員）。

1.2研究方法

本文通過查閱有關(guān)文獻(xiàn)的數(shù)據(jù)與資料，了解現(xiàn)階段專家學(xué)者對(duì)賽前焦慮的研究成果；發(fā)放馬騰斯的《運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽焦慮量表》，來收集競(jìng)技健美操運(yùn)動(dòng)員賽前焦慮的基本情況，最后用SPSS軟件進(jìn)行數(shù)理統(tǒng)計(jì)分析。

2 結(jié)果及分析

2.1賽前焦慮的釋義

賽前焦慮是指運(yùn)動(dòng)員在比賽之前感覺自己不能達(dá)到某目標(biāo)或不能克服障礙從而使自尊心和自信心受挫，致使自己的失敗感和內(nèi)疚感增加，形成的一種緊張不安并帶有恐懼的賽前情緒狀態(tài)。賽前焦慮分為認(rèn)知狀態(tài)下的焦慮、軀體狀態(tài)下的焦慮和狀態(tài)自信心三部分。認(rèn)知狀態(tài)下的焦慮是指大腦不能正常工作，認(rèn)知水平低于或高于平時(shí)的認(rèn)知水平，思維的靈敏性變化，達(dá)不到正常的水平；軀體狀態(tài)下的焦慮是指身體肌肉各部分緊張或不同于平時(shí)的狀態(tài)，肢體僵硬不協(xié)調(diào)，肢體動(dòng)作與大腦運(yùn)轉(zhuǎn)速度不相適應(yīng)；狀態(tài)自信心是指在比賽前，機(jī)體對(duì)自己能力的認(rèn)可程度，通常越臨近比賽運(yùn)動(dòng)員的狀態(tài)自信心越容易發(fā)生變化。

2.2不同性別競(jìng)技健美操運(yùn)動(dòng)員賽前焦慮與運(yùn)動(dòng)成績(jī)的關(guān)系

通過分析數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，女性運(yùn)動(dòng)員的焦慮狀態(tài)要高于男性運(yùn)動(dòng)員的焦慮狀態(tài)。在認(rèn)知狀態(tài)焦慮方面，女性運(yùn)動(dòng)員的焦慮分值高于男性運(yùn)動(dòng)員；在軀體狀態(tài)焦慮方面，女性運(yùn)動(dòng)員的焦慮分值高于男性運(yùn)動(dòng)員；在狀態(tài)自信心方面，男性運(yùn)動(dòng)員的狀態(tài)自信心要高于女性運(yùn)動(dòng)員。

以上數(shù)據(jù)顯示女性運(yùn)動(dòng)員在認(rèn)知焦慮和軀體焦慮的得分都高于男性運(yùn)動(dòng)員，這說明女性運(yùn)動(dòng)員在賽前的認(rèn)知和軀體比較容易緊張，在這兩點(diǎn)上的焦慮程度要高于男性。而男性運(yùn)動(dòng)員狀態(tài)自信心的得分高于女性，說明男性在賽前對(duì)自己能力的認(rèn)同程度較高。

通過對(duì)運(yùn)動(dòng)員比賽成績(jī)的記錄，分析得出男性競(jìng)技健美操運(yùn)動(dòng)員在比賽中的平均得分為16.23分，女性競(jìng)技健美操運(yùn)動(dòng)員在比賽中的平均得分較低，為14.87分。影響比賽成績(jī)的因素有很多，如技術(shù)水平、心理因素等。焦慮作為重要的心理因素，對(duì)運(yùn)動(dòng)成績(jī)的取得也具有重要的作用。合理的焦慮狀態(tài)有利于運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)水平的發(fā)揮，過度焦慮或放松則都不利于運(yùn)動(dòng)員比賽的正常發(fā)揮。根據(jù)對(duì)運(yùn)動(dòng)員比賽前焦慮狀態(tài)的調(diào)查分析可知，在一般情況下，較高的狀態(tài)自信心有助于運(yùn)動(dòng)員的發(fā)揮，而過高的認(rèn)知焦慮及軀體焦慮有礙于運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)水平的發(fā)揮。

2.3不同等級(jí)競(jìng)技健美操運(yùn)動(dòng)員賽前焦慮與運(yùn)動(dòng)成績(jī)的關(guān)系

通過分析數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，低水平運(yùn)動(dòng)員的焦慮狀態(tài)要高于高等級(jí)運(yùn)動(dòng)員的焦慮狀態(tài)。在認(rèn)知狀態(tài)焦慮方面，二級(jí)運(yùn)動(dòng)員的焦慮分值高于一級(jí)運(yùn)動(dòng)員的焦慮值。在軀體狀態(tài)焦慮方面，二級(jí)運(yùn)動(dòng)員的軀體狀態(tài)焦慮分值高于一級(jí)運(yùn)動(dòng)員。在狀態(tài)自信心方面，二級(jí)運(yùn)動(dòng)員的狀態(tài)自信心低于一級(jí)運(yùn)動(dòng)員。由于一級(jí)運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)水平相對(duì)高于二級(jí)運(yùn)動(dòng)員，接受過更多的心理培訓(xùn)，參加比賽較多，有更多的經(jīng)驗(yàn)，這些可能是導(dǎo)致一級(jí)運(yùn)動(dòng)員的焦慮狀態(tài)在合理范圍內(nèi)的原因。

通過對(duì)運(yùn)動(dòng)員比賽成績(jī)的記錄，分析得出一級(jí)競(jìng)技健美操運(yùn)動(dòng)員在比賽中的平均得分高于二級(jí)運(yùn)動(dòng)員。但是賽前焦慮狀態(tài)等心理因素是影響運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)成績(jī)的主要原因。比賽之前，一級(jí)運(yùn)動(dòng)員的軀體焦慮和認(rèn)知焦慮得分明顯低于二級(jí)運(yùn)動(dòng)員，這說明將軀體焦慮和認(rèn)知焦慮控制在較低的水平有助于運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)水平的發(fā)揮。在比賽前一級(jí)運(yùn)動(dòng)員的狀態(tài)自信心要高于二級(jí)運(yùn)動(dòng)員，這說明比賽前將狀態(tài)自信心控制在較高的水平有助于運(yùn)動(dòng)員比賽的發(fā)揮。

2.4比賽成績(jī)與賽前焦慮的相關(guān)系數(shù)分析

由此可以看出，比賽成績(jī)和運(yùn)動(dòng)員的認(rèn)知焦慮、軀體焦慮和自信心都有相關(guān)關(guān)系。運(yùn)動(dòng)員的認(rèn)知焦慮程度和軀體焦慮程度越高，可能更不利于運(yùn)動(dòng)員在比賽中的發(fā)揮，而運(yùn)動(dòng)員的狀態(tài)自信心越高，比賽成績(jī)就會(huì)越好。

3結(jié)論

（1）運(yùn)動(dòng)員的認(rèn)知焦慮和軀體焦慮越高，越不利于運(yùn)動(dòng)員在比賽中的發(fā)揮。認(rèn)知和軀體方面的緊張會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的比賽成績(jī)產(chǎn)生消極影響，而運(yùn)動(dòng)員的狀態(tài)自信心越高，越有利于運(yùn)動(dòng)員在比賽中的發(fā)揮。

（2）女性運(yùn)動(dòng)員認(rèn)知、軀體焦慮一般高于男性運(yùn)動(dòng)員，狀態(tài)自信心一般低于男性運(yùn)動(dòng)員。

（3）二級(jí)運(yùn)動(dòng)員的認(rèn)知、軀體焦慮一般高于一級(jí)運(yùn)動(dòng)員，狀態(tài)自信心一般低于一級(jí)運(yùn)動(dòng)員。

參考文獻(xiàn)

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