據2015年全國睡眠質量報告顯示，全國31%的人存在較為嚴重的睡眠問題，較2014年有顯著上升。出現(xiàn)失眠，人們有時會讓安眠藥（鎮(zhèn)靜催眠藥）來幫忙，但要注意下面幾個問題。

藥效 根據作用時間長短，安眠藥可分長效、短效、中長效三類。其中長效安眠藥包括地西泮（安定）等，作用時間長，適合睡眠維持困難、易早醒者，但次日會有頭昏等，即“宿醉”效應；中效安眠藥如三唑氯安定等，有助減少夜間醒來次數(shù)；短效安眠藥如唑吡坦等，主要用于入睡困難者。

時間 同種安眠藥連續(xù)使用不宜超4周，使用應遵醫(yī)囑從藥效最低劑量開始，間斷性短期運用。若藥效降低，可能產生耐受，需遵醫(yī)囑加量或更換其他種類。長期使用的患者，要遵醫(yī)囑定期檢查肝、腎功能等，不可突然停藥。停藥應遵醫(yī)囑逐漸減量。

酒精 服藥期間不要喝酒或含有酒精的飲料，這可能讓人反應遲鈍、昏睡，甚至昏迷不醒；呼吸及循環(huán)中樞也會受抑制，可引起呼吸變慢、血壓下降、休克，甚至因呼吸停止死亡。若在服藥后半夜醒來，最好不要再服藥，以免藥量過大抑制呼吸及中樞神經，出現(xiàn)危險。

疾病 原發(fā)性失眠即患者無其他疾病如抑郁癥、冠心病等致失眠，才可遵醫(yī)囑用藥?；颊邞卺t(yī)生和藥師指導下對癥服藥，兒童和孕婦不宜用。雖然服安眠藥可出現(xiàn)上述不良反應，但也不用過分擔心，只要在醫(yī)生指導下服藥，就可最大程度上降低不良反應風險。