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“養(yǎng)命”不過耗命，“拼命”才能享命

春天是人體新陳代謝最活躍的時期，也是養(yǎng)生的最佳時節(jié)。打開電視，養(yǎng)生節(jié)目不斷涌現(xiàn)；補品、食療、藥膳，各類養(yǎng)生保健產(chǎn)品也充斥在旁。而當(dāng)“養(yǎng)”上升為生命哲學(xué)后，不少人總是試圖靠進(jìn)補“養(yǎng)”出壽命。殊不知非但沒能“頤養(yǎng)天年”，反而養(yǎng)出了不少疾病，其中尤以頸動脈狹窄最為突出。

頸動脈是血液流向大腦的最主要通道，如同高樓的貨運電梯一樣，源源不斷地向高層的“中樞”運送營養(yǎng)物質(zhì)。長期不健康的生活狀態(tài)，會使“電梯”里的污穢越積越多，增加電梯的負(fù)擔(dān)。當(dāng)電梯再也運不了貨物的時候，“中樞”必會因為沒有食物和水分而“陣亡”。

我們中很多人即使查出患有高血脂，仍掉以輕心，并認(rèn)為“吃吃補藥養(yǎng)養(yǎng)就好了”，最終卻形成了動脈粥樣硬化斑塊——這正是頸動脈狹窄最常見的病因。而當(dāng)大腦這座“高樓”的電梯一旦停運，便再沒有其他“樓梯”可走。此時若還是寄希望于“補”和“養(yǎng)”，只會讓疾病加劇惡化。

同樣是動脈粥樣硬化引起的疾病，頸動脈狹窄似乎不及冠心病那么有名，但其誘發(fā)的腦血管疾病卻早已被大家所熟知，那就是中風(fēng)。研究顯示，80%的中風(fēng)是由于腦缺血引起的，而頸動脈狹窄一側(cè)的大腦發(fā)生缺血性中風(fēng)的概率高達(dá)90%以上。

發(fā)生嚴(yán)重頸動脈狹窄的病人，被推上手術(shù)臺時總是驚訝地發(fā)現(xiàn)，主刀醫(yī)生的年齡比自己還大，而且精神矍鑠、技術(shù)超絕的醫(yī)生并不少見。何以一位“養(yǎng)命”者躺在手術(shù)臺上生死未卜，而年長的“拼命”者卻在手術(shù)臺前精力充沛呢？

原因很簡單：盲目進(jìn)補只會增加血管壓力，多“拼”、多鍛煉才能保持生命活力，預(yù)防動脈粥樣硬化，從而對抗頸動脈狹窄等血管疾病。

生命的本質(zhì)不在于“養(yǎng)”而在于“動”——即從有限的時間中創(chuàng)造無限的精彩。

養(yǎng)命不是躺在床上“補補就好”，拼命也不是短時間內(nèi)窮盡精力。我們需要的，是有意識地把更多時間集中在有意義的事情上。年輕人在工作中歷練自己，實現(xiàn)自我價值；中年朋友可以自由發(fā)展興趣愛好，跳舞、旅游、攝影……老年人亦可抽出時間打打太極拳，聽聽古典音樂。只有這樣的“拼”，才能夠活得更有水準(zhǔn)，也更健康。

中醫(yī)養(yǎng)生其實并不局限于進(jìn)補，更多是指暢情志、慎起居、多運動。對待生命還是要“拼”，千萬別讓自己躺在床上、蜷在沙發(fā)里，在那虛妄的養(yǎng)命迷夢中，焚毀有限的激情和生命。切記：養(yǎng)命不過耗命，拼命才能享命。

（《健康時報》）