解永平

隨著人們生活水平的提高，人們對(duì)生活的品質(zhì)要求越來(lái)越高，人們都希望使自己和家人生活在安全舒適的環(huán)境中.但現(xiàn)實(shí)并非如此，我們周?chē)沫h(huán)境中存在著各種各樣的危險(xiǎn)，隨時(shí)有可能對(duì)我們?cè)斐蓢?yán)重傷害.電磁輻射就是其中一種，電磁輻射的存在不像其他污染那樣：看得見(jiàn)、摸得著、聞得出.它分布在空中，潛伏于地下，能造成飛機(jī)、輪船、車(chē)輛和電氣、電子產(chǎn)品運(yùn)行失常、失靈，甚至被損壞；還會(huì)損害人類身體健康，導(dǎo)致人體多種疾病的出現(xiàn).并且不受時(shí)間、空間和國(guó)界的約束，隨時(shí)都可能向我們?nèi)祟惏l(fā)起進(jìn)攻！所以我們有必要認(rèn)識(shí)生活中的電磁輻射，并做到最大限度的自我保護(hù).

1什么是電磁輻射？

電磁輻射又稱電子煙霧，是指能量以電磁波形式由信號(hào)源發(fā)射到空間的現(xiàn)象，是以相互垂直的電場(chǎng)和磁場(chǎng)隨時(shí)間的變化而傳遞能量.電磁波譜包括形形色色的電磁輻射，從極低頻率的電磁輻射至極高頻率的電磁輻射，兩者之間還有無(wú)線電波、微波、紅外線、可見(jiàn)光、紫外線、X射線、γ射線.從電磁輻射的來(lái)源可分為天然輻射和人工輻射.天然輻射來(lái)自于地球、太陽(yáng)的熱輻射等，人工輻射主要來(lái)自廣播、電視、通信基站及電磁能在生活中的應(yīng)用設(shè)備.

一般來(lái)說(shuō)，電磁輻射可以分為“電離輻射”和“非電離輻射”兩類.例如X射線、γ射線和宇宙射線產(chǎn)生的能量，足以破壞人體組織結(jié)構(gòu)的分子，甚至可以使原子和分子電離化，這種輻射稱為“電離輻射”.而我們常見(jiàn)的電磁輻射，大部分是頻率為9 kHz～300 GHz的無(wú)線電發(fā)射設(shè)備或工、科、醫(yī)電子產(chǎn)品所產(chǎn)生的，其發(fā)射頻率較低，能量也較弱，遠(yuǎn)沒(méi)達(dá)到將分子分解的水平，這類輻射稱為“非電離輻射”.

2電磁輻射對(duì)人體的影響

人體生命活動(dòng)包含一系列的生物電活動(dòng)，這些生物電對(duì)環(huán)境的電磁波非常敏感，因此，電磁輻射可以對(duì)人體造成影響和損害.電磁輻射對(duì)人體的危害，表現(xiàn)為熱效應(yīng)和非熱效應(yīng)兩大方面.

2.1熱效應(yīng)

當(dāng)人體接受電磁輻射時(shí)，體內(nèi)分子會(huì)隨著電磁場(chǎng)的轉(zhuǎn)換快速運(yùn)動(dòng)，使人體升溫，熱效應(yīng)會(huì)引起中樞神經(jīng)和植物精神系統(tǒng)的功能障礙，主要表現(xiàn)為頭暈、失眠、健忘等亞健康表現(xiàn).

2.2非熱效應(yīng)

即吸收輻射不足以引起體溫增高，但也引起生理變化和反應(yīng).生活和工作在這種環(huán)境中過(guò)久，會(huì)出現(xiàn)頭暈、疲乏無(wú)力、記憶力衰退、食欲減退等臨床癥狀.

世界衛(wèi)生組織調(diào)查顯示，一些受到較強(qiáng)或較久電磁波輻射的人，已經(jīng)有的病態(tài)表現(xiàn)，主要反映在：

（1）對(duì)心血管系統(tǒng)的影響： 表現(xiàn)為頭痛，心悸，部分女性經(jīng)

則[JZ]R1=10 Ω.

[HJ1.095mm]期紊亂，心動(dòng)過(guò)緩，心搏血量減少，竇性心律不齊，白細(xì)胞和血小板減少，乏力，免疫功能下降等；

（2）對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的影響： 表現(xiàn)為記憶力減退，容易激動(dòng)，失眠；

（3）視覺(jué)系統(tǒng)的影響： 為使眼球晶體混濁，嚴(yán)重時(shí)造成白內(nèi)障，是不可逆的器質(zhì)性損害，影響視力；

（4）對(duì)生殖系統(tǒng)的影響： 表現(xiàn)為性功能降低，男子精子質(zhì)量降低，使孕婦發(fā)生自然流產(chǎn)和胎兒畸形等；

（5）長(zhǎng)期處于高電磁輻射的環(huán)境中，會(huì)使血液、淋巴液和細(xì)胞原生質(zhì)發(fā)生改變，影響人體的循環(huán)系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)、激素分泌、生殖和代謝功能，嚴(yán)重的還會(huì)加速人體的癌細(xì)胞增殖，誘發(fā)癌癥以及糖尿病、遺傳性疾病等病癥，對(duì)兒童甚至還可能誘發(fā)白血病；

（6）裝有心臟起搏器的病人處于高電磁輻射的環(huán)境中，會(huì)影響心臟起搏器的正常使用.

3家庭常用電器的輻射強(qiáng)度

普通家用電器如電視機(jī)的輻射強(qiáng)度為（正面緊貼顯示屏）50微瓦/平方厘米，背面緊貼機(jī)殼的輻射強(qiáng)度為40～50微瓦/平方厘米；臺(tái)式電腦顯示器正面的輻射強(qiáng)度為40微瓦/平方厘米；背面的輻射強(qiáng)度更是高達(dá)1000微瓦/平方厘米.

4環(huán)境電磁波衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)

4.1分級(jí)標(biāo)準(zhǔn)

以電磁波輻射強(qiáng)度及其頻段特性對(duì)人體可能引起潛在性不良影響的閾下值為界，將環(huán)境電磁波容許輻射強(qiáng)度標(biāo)準(zhǔn)分為二級(jí).

一級(jí)標(biāo)準(zhǔn)：為安全區(qū)，指在該環(huán)境電磁波強(qiáng)度下長(zhǎng)期居住、工作、生活的一切人群（包括嬰兒、孕婦和老弱病殘者），均在會(huì)受到任何有害影響的區(qū)域；新建、改建或擴(kuò)建電臺(tái)、電視臺(tái)和雷達(dá)站等發(fā)射天線，在其居民覆蓋區(qū)內(nèi)，必須符合“一級(jí)標(biāo)準(zhǔn)”的要求.

二級(jí)標(biāo)準(zhǔn)：為中間區(qū)，指在該環(huán)境電磁波強(qiáng)度下長(zhǎng)期居住、工作和生活的一切人群（包括嬰兒、孕婦和老弱病殘者）可能引起潛在性不良反應(yīng)的區(qū)域；在此區(qū)內(nèi)可建造工廠和機(jī)關(guān)，但不許建造居民住宅、學(xué)較、醫(yī)院和療養(yǎng)院等，已建造的必須采取適當(dāng)?shù)姆雷o(hù)措施.

超過(guò)二級(jí)標(biāo)準(zhǔn)地區(qū)，對(duì)人體可帶來(lái)有害影響；在此區(qū)內(nèi)可作綠化或種植農(nóng)作物，但禁止建造居民住宅及人群經(jīng)?；顒?dòng)的一切公共設(shè)施，如機(jī)關(guān)、工廠、商店和影劇院等；如在此區(qū)內(nèi)已有這些建筑，則應(yīng)采取措施，或限制輻射時(shí)間.[HJ1.1mm]

4.2衛(wèi)生要求

環(huán)境電磁波許輻射強(qiáng)度分級(jí)標(biāo)準(zhǔn)見(jiàn)表1.

5預(yù)防之道

關(guān)于電磁污染標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)界爭(zhēng)論還在繼續(xù)，但我們還需在各種電磁輻射環(huán)境中工作與生活，作為這世界上平凡而弱小生命的一員，人們又該如何預(yù)防并減輕電磁輻射對(duì)自身的傷害呢？

[TP12GW159.TIF，Y#]

（1）提高自我保護(hù)意識(shí)，重視電磁輻射可能對(duì)人體產(chǎn)生的危害，多了解有關(guān)電磁輻射的常識(shí)，學(xué)會(huì)防范措施，加強(qiáng)安全防范.如：對(duì)配有應(yīng)用手冊(cè)的電器，應(yīng)嚴(yán)格按指示規(guī)范操作，保持安全操作距離等.

（2）不要把家用電器擺放得過(guò)于集中，或經(jīng)常一起使用，以免使自己暴露在超劑量輻射的危害之中.特別是電視、電腦、冰箱等電器更不宜集中擺放在臥室里.

（3）各種家用電器、辦公設(shè)備、移動(dòng)電話等都應(yīng)盡量避免長(zhǎng)時(shí)間操作.如電視、電腦等電器需要較長(zhǎng)時(shí)間使用時(shí)，應(yīng)注意至少每1小時(shí)離開(kāi)一次，采用眺望遠(yuǎn)方或閉上眼睛的方式，以減少眼睛的疲勞程度和所受輻射影響.

（4）當(dāng)電器暫停使用時(shí)，最好不要讓它們處于待機(jī)狀態(tài)，因?yàn)榇藭r(shí)可產(chǎn)生較微弱的電磁場(chǎng)，長(zhǎng)時(shí)間也會(huì)產(chǎn)生輻射積累.

（5）對(duì)各種電器的使用，應(yīng)保持一定的安全距離.如眼睛離電視熒光屏的距離，一般為熒光屏寬度的5倍左右； 微波爐在開(kāi)啟之后要離開(kāi)至少1米遠(yuǎn)，孕婦和小孩應(yīng)盡量遠(yuǎn)離微波爐； 手機(jī)在使用時(shí)，應(yīng)盡量使頭部與手機(jī)天線的距離遠(yuǎn)一些，最好使用分離耳機(jī)和話筒接聽(tīng)電話.

（6）男性生殖細(xì)胞和精子對(duì)電磁輻射更為敏感.因此，男性應(yīng)盡量減少與電磁波太頻繁密集的接觸，而且接觸時(shí)也要保持安全距離，一般是半米以上.

（7）消費(fèi)者如果長(zhǎng)期涉身于超劑量電磁輻射環(huán)境中，應(yīng)注意采取以下自我保護(hù)措施：

①居住、工作在高壓線、變電站、電臺(tái)、電視臺(tái)、雷達(dá)站、電磁波發(fā)射塔附近的人員，佩帶心臟起搏器的患者，經(jīng)常使用電子儀器、醫(yī)療設(shè)備、辦公自動(dòng)化設(shè)備的人員，以及生活在現(xiàn)代電器自動(dòng)化環(huán)境中的人群，特別是抵抗力較弱的孕婦、兒童、老人及病患者，有條件的應(yīng)配備針對(duì)電磁輻射的屏蔽服，將電磁輻射最大限度地阻擋在身體之外.

②電視、電腦等有顯示屏的電器設(shè)備可安裝電磁輻射保護(hù)屏，使用者還可佩戴防輻射眼鏡，以防止屏幕輻射出的電磁波直接作用于人體.

③手機(jī)接通瞬間釋放的電磁輻射最大，為此最好把手機(jī)拿遠(yuǎn)一點(diǎn)，等手機(jī)接通之后再拿近聽(tīng)，或者佩戴防輻射耳機(jī)接打電話.

④電視、電腦等電器的屏幕產(chǎn)生的輻射會(huì)導(dǎo)致人體皮膚干燥缺水，加速皮膚老化，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致皮膚癌，所以，在使用完上述電器后及時(shí)洗臉.

⑤多食用一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、油菜、海帶、卷心菜、瘦肉、動(dòng)物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，以利于調(diào)節(jié)人體電磁場(chǎng)紊亂狀態(tài)，加強(qiáng)肌體抵抗電磁輻射的能力.