林雨，資深媒體人，主持《林雨一刻鐘》20年，著有《小雨集》《林雨語林（左右卷）》等?，F在每天更新微信公眾號“林雨語林”。

我的，無疑問。

因為以前自己做的廣播節(jié)目和現在寫的“林雨語林”微信公眾號，經常被人譽為或者貶為雞湯。心里不很服氣，感覺自己不是熬雞湯的，因為對于那些雞湯有點鄙視，可其實也無法細分這些，默認了。

心靈雞湯這東西，其實非國產，如同勵志和成功學一樣，是這幾年翻譯過來的洋貨，被學習復制了。我們人多，需要喝湯的基數大，于是很多人靠著做雞湯生活，生意還不錯。指點人生，激昂文字，酸甜苦辣咸。

這雞湯做過幾年，開始細分化了。有針對年輕人的：女孩男孩婚前婚后以及結過婚有孩子的爸爸媽媽們；有針對中年危機的：上升期到更年期，職場到家庭，甚至還有小三兒破解攻略；最后針對老年人：百般勵志標題黨“六十歲的人生更精彩”“無齡感”之類，似乎大家篤定都活到100歲以上。

可其實，長壽問題多多、贍養(yǎng)問題多多，絕不是心靈雞湯說得那么簡單容易。不是意念就可以控制壽命，不是只要靈魂不老就永遠年輕，到達幸福。

以此類推，其他雞湯也是如此熬制，很多不負責任的推動，有些簡直就是戕害。如果仔細看看，多數文不對題、純屬瞎掰。

以我自己為例，年輕時寫的晚年生活有很多勵志和不切實際的提倡，現在看起來抽自己的心思都有：我怎么那么傻，胡說八道。一歲年紀一歲心，現在對于晚年生活太多切實的體驗，說的每句話都實用、中肯，因此知道站著說話不腰疼是怎么回事了。

心靈雞湯寫手成為職業(yè)，就有了很多約定俗成的套路，有些是站著說話不腰疼之類，聲嘶力竭勵志、不食人間煙火般談人生和理想，經常會畫餅充饑，給人無限希望。有些則使用心理學簡單的常識，補充給那些心靈無限饑渴卻不自己想辦法找出路的人。其實很多淺顯的生活道理一點就通，心靈雞湯寫手匯集起來集中兜售，最適合碎片式閱讀，并且經常被團購式地轉發(fā)擴散，對于緩解壓力擺脫困境有時有作用。

雞湯好喝，但也不能頓頓喝雞湯。不僅我這種寡淡無味、無添加劑的雞湯，那些味道鮮美、色澤艷麗的雞湯也不行?？侩u湯勵志鼓勁的日子，好比打強心劑：一針下去精神一會兒，還要自身力量才能恢復元氣。

好好活著，身心健康，沒有什么可以依賴的。唯生于心，起于身，自己的張力和陽氣最可靠。