楊倩 高兆陽

摘 要 青少年處于身心發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，其戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，思想與行動(dòng)的配合是籃球訓(xùn)練的基礎(chǔ)。技術(shù)訓(xùn)練是關(guān)鍵內(nèi)容，戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的培養(yǎng)和戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用是提升青少年籃球運(yùn)動(dòng)業(yè)余訓(xùn)練的必然有效途徑。

關(guān)鍵詞 籃球訓(xùn)練 自覺性 實(shí)戰(zhàn)性 籃球意識(shí)

隨著社會(huì)的發(fā)展，人們生活質(zhì)量與水平的提升，運(yùn)動(dòng)逐步趨入人們的思想觀念與日常生活當(dāng)中， 成為了人們學(xué)習(xí)、工作生活之余必不可缺的一種娛樂項(xiàng)目。 對(duì)于青少年來講，籃球運(yùn)動(dòng)是廣大青少年普遍喜歡的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。在新課改大形勢(shì)的驅(qū)動(dòng)下，體育教學(xué)逐漸被各個(gè)階段的學(xué)校重視了起來，籃球運(yùn)動(dòng)進(jìn)一步深入普及到各個(gè)教育階段，并得到了學(xué)生們的熱烈歡迎和教師的重視，一些學(xué)校還建立起了?；@球隊(duì)?；@球教學(xué)使學(xué)生的身體素質(zhì)得到了全面的提升。為了更好地抵達(dá)新課改的教育目標(biāo)，促進(jìn)青少年身體更好地發(fā)展，教師應(yīng)有針對(duì)性、目的性對(duì)進(jìn)行教學(xué)和訓(xùn)練，從而為祖國(guó)培養(yǎng)更多的高素質(zhì)復(fù)合型人才。

一、以技術(shù)訓(xùn)練為基礎(chǔ)

對(duì)于籃球戰(zhàn)術(shù)來說，籃球技術(shù)是基礎(chǔ)，然而，在實(shí)際工作中，由于教練員業(yè)務(wù)水平不高和專業(yè)素質(zhì)缺乏，導(dǎo)致學(xué)生訓(xùn)練過程中不重視基本技術(shù)，對(duì)于學(xué)生技術(shù)動(dòng)作要求不嚴(yán)格，教學(xué)表現(xiàn)出松散的態(tài)度，導(dǎo)致學(xué)生掌握的技術(shù)存在偏頗和缺憾。按照青少年籃球訓(xùn)練目標(biāo)來看，訓(xùn)練的最關(guān)鍵內(nèi)容就是培養(yǎng)學(xué)生規(guī)范、標(biāo)準(zhǔn)的技術(shù)動(dòng)作，一方面促進(jìn)他們體格的完善和發(fā)育；另一方面，幫助他們未來的學(xué)習(xí)和發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的拼搏基礎(chǔ)。

（一）保證侮個(gè)基本技術(shù)動(dòng)作的正確性

青少年訓(xùn)練階段的技術(shù)動(dòng)作是分化階段向動(dòng)力定型的轉(zhuǎn)變過程。因此，教練員在對(duì)青少年進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)，要對(duì)其的每一個(gè)技術(shù)動(dòng)作都要耐心地指導(dǎo)，不斷進(jìn)行強(qiáng)化，直到達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)水平，從而避免技術(shù)動(dòng)作的錯(cuò)誤定型， 提升學(xué)生的籃球技術(shù)。在訓(xùn)練過程中，教師要細(xì)心、認(rèn)真關(guān)注學(xué)生的每一個(gè)技術(shù)動(dòng)作，善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生聯(lián)系過程中存在的問題，并做到及時(shí)糾正，及時(shí)補(bǔ)充，以一步步強(qiáng)化學(xué)生的技術(shù)動(dòng)作。這樣，就能很好地避免學(xué)生錯(cuò)誤的動(dòng)作定型再進(jìn)行糾正的情況發(fā)生，大大地節(jié)約了時(shí)間和精力，為其他重要技術(shù)的學(xué)習(xí)積累了條件。

（二）加強(qiáng)組合技術(shù)的學(xué)習(xí)

籃球比賽中的技術(shù)動(dòng)作具有綜合性的復(fù)雜性特點(diǎn)，是多個(gè)動(dòng)作結(jié)合起來進(jìn)行運(yùn)用的。因此，教練員要樹立組合技術(shù)動(dòng)作的訓(xùn)練意識(shí)，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生組合技術(shù)的訓(xùn)練，讓學(xué)生在訓(xùn)練過程中逐漸掌握技術(shù)動(dòng)作的變化，學(xué)會(huì)靈活運(yùn)用技術(shù)動(dòng)作技巧， 從而促進(jìn)學(xué)生在攻守對(duì)抗情況下靈活地運(yùn)用動(dòng)作技術(shù)。

（四）提高實(shí)際運(yùn)用技術(shù)的能力

任何一種技術(shù)訓(xùn)練的目的都是為了在比賽中更好的發(fā)揮及靈活運(yùn)用。因此，在日常的訓(xùn)練過程中，要在學(xué)生掌握基本技術(shù)的基礎(chǔ)上，強(qiáng)化學(xué)生基本技術(shù)在對(duì)抗中的運(yùn)用能力。同時(shí)在訓(xùn)練過程中，教師應(yīng)樹立教學(xué)的靈活性思維，自覺地為學(xué)生學(xué)習(xí)制造困難和阻力，通過對(duì)學(xué)生的思維調(diào)劑，激發(fā)學(xué)生解決困難的動(dòng)力，從而提升學(xué)生運(yùn)用動(dòng)作技術(shù)的準(zhǔn)確性、及時(shí)性，使學(xué)生靈活自如地科學(xué)、合理的運(yùn)用技術(shù)。

（五）重視防守技術(shù)訓(xùn)練

在籃球動(dòng)作技術(shù)中，防守技術(shù)是比較普遍運(yùn)用的技術(shù)，也是最枯燥乏味的技術(shù)，而且容易導(dǎo)致身體疲勞。因此，為了避免青少年在防守訓(xùn)練中產(chǎn)生厭煩、厭倦情緒，教師要積極地與學(xué)生進(jìn)行交流、互動(dòng)，耐心、熱情地解決學(xué)生練習(xí)過程中存在的困難，盡量為學(xué)生營(yíng)造輕松、愉悅、和諧的學(xué)習(xí)氛圍，將防守訓(xùn)練的重要性和必要性講解給學(xué)生，提升學(xué)生學(xué)習(xí)防守技術(shù)的意識(shí)。同時(shí)，在訓(xùn)練中對(duì)學(xué)生進(jìn)行嚴(yán)格要求，從而提升學(xué)生的防守技能。

二、戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的培養(yǎng)和戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用是關(guān)鍵

在籃球訓(xùn)練中，戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的培養(yǎng)和戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用是關(guān)鍵。因此，養(yǎng)青少年籃球運(yùn)動(dòng)員的籃球意識(shí)重要性不言而喻。意識(shí)是行動(dòng)的激發(fā)者、領(lǐng)導(dǎo)者，意識(shí)是一個(gè)人行動(dòng)的靈魂。同樣，籃球意識(shí)是籃球運(yùn)動(dòng)的靈魂?；@球意識(shí)即是在籃球比賽中，通過細(xì)致、認(rèn)真觀察籃球比賽活動(dòng)中球場(chǎng)上的隊(duì)員、球的狀態(tài)、在空間和時(shí)間上人與球的關(guān)系，通過觀察快速進(jìn)行分析，通過大腦的意識(shí)指導(dǎo)行為，發(fā)出正確的行動(dòng)號(hào)召，從而運(yùn)用合理的技術(shù)動(dòng)作去迎接挑戰(zhàn)，充分發(fā)揮比賽過程中的主觀能動(dòng)性。

愛因斯坦說：“興趣是最好的老師”，阿基米德說“古往今來，人們開始探索，都起源于對(duì)于自然萬物的驚異”，由此可見，興趣是指導(dǎo)一個(gè)人前行的方向和動(dòng)力。在學(xué)習(xí)過程中，興趣才是最好的老師。教練員應(yīng)注重對(duì)青少年籃球運(yùn)動(dòng)員籃球興趣的培養(yǎng)，積極地講解籃球運(yùn)動(dòng)的優(yōu)勢(shì)作用，組織學(xué)生觀看籃球比賽項(xiàng)目電影，使學(xué)生身臨其境去感知，從而體會(huì)到籃球運(yùn)動(dòng)的樂趣，擁有籃球意識(shí)，從而激發(fā)籃球興趣。

與此同時(shí)，在訓(xùn)練過程中，力求訓(xùn)練方法的多樣化特點(diǎn)，進(jìn)一步提升學(xué)生訓(xùn)練興趣。另外，教師應(yīng)積極地鼓勵(lì)學(xué)生大膽發(fā)揮自己的智慧和才能，給予學(xué)生恰當(dāng)?shù)墓膭?lì)和評(píng)價(jià)，使他們時(shí)刻保持激情與活力，全身心參與其中，感受到籃球運(yùn)動(dòng)給自己身心帶來的快樂與美感，從而培養(yǎng)學(xué)生濃厚的籃球興趣。

現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練是一個(gè)長(zhǎng)期的系統(tǒng)工程‘在我們?nèi)婵茖W(xué)地訓(xùn)練之前，要充分掌握運(yùn)動(dòng)員健康的訓(xùn)練思想，端正訓(xùn)練態(tài)度.這將對(duì)我們的訓(xùn)練起到事半功倍的效果、

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