李鐵　馬強

【摘 要】現(xiàn)階段我國高校學(xué)生體質(zhì)健康方面存在的問題有：學(xué)生肥胖人數(shù)增加，肺活量下降，心血管機能水平下降，耐力素質(zhì)下降，下肢肌肉爆發(fā)力下降，彈跳力下降，速度素質(zhì)下降，上、下肢力量薄弱等。造成以上問題主要包括學(xué)生自身、家庭及應(yīng)試教育原因、體育場館設(shè)施缺乏等方面的原因。為此，要使學(xué)生樹立科學(xué)體育鍛煉的理念，采取科學(xué)體育鍛煉方法，提高體質(zhì)健康水平。

【關(guān)鍵詞】高校學(xué)生；體質(zhì)健康水平；科學(xué)體育鍛煉

當(dāng)代大學(xué)生是未來社會的棟梁之材，是21世紀(jì)中期社會不同領(lǐng)域中的人才來源，他們必須具有健康的體魄、健全的心智，才能迎接社會的各種挑戰(zhàn)。關(guān)心和提高他們的健康水平對加速21世紀(jì)我國的經(jīng)濟(jì)建設(shè)有著重要的現(xiàn)實意義。那么現(xiàn)階段大學(xué)生體質(zhì)健康狀況如何？用什么樣的科學(xué)鍛煉方法來提高大學(xué)生的健康水平？是值得我們研究的問題。筆者對全國各地高校學(xué)生體質(zhì)現(xiàn)狀進(jìn)行分析研究，找出了高校學(xué)生體質(zhì)健康方面出現(xiàn)的問題，針對各項問題提出了具體的科學(xué)體育鍛煉方法，為提高大學(xué)生的健康素質(zhì)提供了理論依據(jù)。

1提高我國高校學(xué)生體質(zhì)健康水平的意義

要真正樹立“學(xué)生健康第一”的思想需要全社會共同關(guān)注。青少年的健康已成為全人類共同關(guān)注的話題，青少年是祖國未來的棟梁，是實現(xiàn)祖國現(xiàn)代化的建設(shè)者和接班人，他們的體質(zhì)健康水平，直接關(guān)系到我國的社會發(fā)展和民族興衰。而高校學(xué)生處于青少年整體素質(zhì)的關(guān)鍵成型期，尤其值得我們重視。2007年4月23日胡錦濤總書記主持召開中央政治局會議專題研究青少年體育工作，黨和國家如此高度重視青少年體育和青少年體質(zhì)健康，其意義之深遠(yuǎn)不言而喻。

2我國高校學(xué)生體質(zhì)健康水平現(xiàn)狀

當(dāng)前，我國的高校學(xué)生體質(zhì)健康狀況處于不斷變化的過程中。我國高校學(xué)生體質(zhì)狀況主要體現(xiàn)在以下幾個方面：第一，高校學(xué)生的形態(tài)發(fā)育水平處于持續(xù)提高的狀態(tài)中。高校學(xué)生的形態(tài)發(fā)育指標(biāo)如身高、體重、胸圍等持續(xù)增長，其中城市男女學(xué)生的形態(tài)指標(biāo)均值高于農(nóng)村學(xué)生，其主要的原因就是城市與農(nóng)村之間在生活條件特別是營養(yǎng)水平等方面存在差異。第二，高校學(xué)生營養(yǎng)狀況從根本上得到了持續(xù)的改善。當(dāng)前，我國高校學(xué)生營養(yǎng)不良的比例逐年下降。較低體重與營養(yǎng)不良檢出率在大學(xué)年齡段較多，主要的原因是青春期生長突增造成的影響。第三，高校學(xué)生在部分體能指標(biāo)方面出現(xiàn)了持續(xù)下降的情況。當(dāng)前，高校學(xué)生在速度、力量等其他幾個體能指標(biāo)方面出現(xiàn)了持續(xù)下降的情況，其中下降幅度最為明顯的就是爆發(fā)力。依據(jù)高校學(xué)生體制健康的現(xiàn)狀可知，實現(xiàn)高校體育教學(xué)新模式的建立已經(jīng)刻不容緩，通過高效體育教學(xué)模式改革來適應(yīng)高校學(xué)生的體質(zhì)健康現(xiàn)狀，為高校體質(zhì)健康狀況的改善提供必要的措施。

3解決大學(xué)生體質(zhì)健康下降問題的建議

3.1化陽光體育，師生人人有責(zé)

我國啟動“全國億萬青少年學(xué)生陽光體育運動”，是新時期加強青少年體育、增強青少年體質(zhì)的戰(zhàn)略舉措。這一活動的目的，就是要通過陽光體育的抓手作用，促進(jìn)各級各類學(xué)校形成濃郁的校園體育鍛煉氛圍和全員參與的群眾性體育鍛煉風(fēng)氣，吸引廣大青少年學(xué)生走向操場、走進(jìn)大自然、走到陽光下，積極主動參與體育鍛煉，培養(yǎng)體育鍛煉的興趣和習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)健康水平。那么利用課外體育活動時間怎樣更有效的推廣陽光體育運動將成為我們學(xué)校體育工作的關(guān)鍵。

3.2重開展科學(xué)的體質(zhì)健康測評

通過近年來實施《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，大部分高校已具備了開展對學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測的條件。存在較為突出的問題是，部分的學(xué)校開展體質(zhì)健康流于任務(wù)式的應(yīng)付，對學(xué)生體質(zhì)健康測試所反映的動態(tài)變化與規(guī)律缺少科學(xué)的分析，在引導(dǎo)學(xué)生對自我體質(zhì)健康結(jié)果的關(guān)注及改進(jìn)方面缺乏相應(yīng)的方法。因此，應(yīng)注重建立科學(xué)體質(zhì)健康測評體系，使其在分析學(xué)生體質(zhì)健康、反饋測試結(jié)果、提供健康改進(jìn)建議等方面起到應(yīng)有的促進(jìn)作用。

3.3富活動項目，開展傳統(tǒng)體育

體育傳統(tǒng)效應(yīng)在廣泛普及學(xué)生課外體育活動，增進(jìn)學(xué)生身心健康，積極開展特色項目訓(xùn)練，提高學(xué)生運動技術(shù)水平，培養(yǎng)體育后備人才等方面發(fā)揮骨干示范作用。在北京奧運會勝利閉幕的時候，全國人民都受到了奧林匹克精神的感染，那就是“重在參與”。中華武術(shù)文化的獨特魅力，已經(jīng)受到無數(shù)國際友人的青睞。當(dāng)中國傳統(tǒng)文化迅速走向世界的時候，高校武術(shù)的教學(xué)也應(yīng)該厚積薄發(fā)，使武術(shù)傳統(tǒng)文化這顆寶貴的明珠熠熠生輝。

4結(jié)語

高校學(xué)生體質(zhì)與高校體育教學(xué)之間存在著密切的聯(lián)系，在高校體育教學(xué)改革的過程中，要充分了解與掌握高校學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀，并以此為基礎(chǔ)。通過調(diào)查與研究對高校學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀進(jìn)行了明確，在此基礎(chǔ)上提出了注重高校體育教學(xué)模式的多樣化發(fā)展、注重高校體育教學(xué)內(nèi)容與形式的改革的高校體育改革措施?？偠灾?，必須以高校學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀為基礎(chǔ)進(jìn)行高校體育教學(xué)改革，實現(xiàn)人才培養(yǎng)質(zhì)量的提高，為社會主義建設(shè)提供更多更好的人才。

參考文獻(xiàn)：

[1]中國學(xué)生體質(zhì)與健康研究組編.2005年中國學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研報告[M].北京：高等教育出版社，2007：70.

注：本論文為滄州市教育科學(xué)研究“十二五”規(guī)劃課題《滄州市某高校學(xué)生體質(zhì)現(xiàn)狀調(diào)查分析研究》，課題編號20151208003，成果論文。