鄭曉琴

[摘 要]蹲踞式起跑是短跑中常用的起跑方式。教學(xué)中，教師應(yīng)充分體現(xiàn)學(xué)生的主體性，運(yùn)用多種教學(xué)方式幫助學(xué)生提高蹲踞式起跑技術(shù)。

[關(guān)鍵詞]蹲踞式起跑 教學(xué)反思

[中圖分類號(hào)] G623.8 [文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼] A [文章編號(hào)] 1007-9068（2016）12-075

貫徹落實(shí)以學(xué)論教是小學(xué)體育教育的發(fā)展方向，也是當(dāng)前中國(guó)教育改革的主要內(nèi)容。所有教師都應(yīng)該更新思想觀念，在教學(xué)中充分發(fā)揮自己的主體作用，深入研究教法，精心優(yōu)化學(xué)法，讓學(xué)生真正愛(ài)上體育課。下面就以《蹲踞式起跑》教學(xué)為例，談一談筆者對(duì)小學(xué)體育教學(xué)的一點(diǎn)思考。

一、蹲踞式起跑的概念

蹲踞式起跑是短跑中常用的起跑方式，其由三個(gè)動(dòng)作組成：各就位、預(yù)備、跑?！案骶臀弧保赫驹谄鹋芫€后，兩腳前后開(kāi)立（有力腳在前）；前腳尖距起跑線約一腳半，后腳尖離前腳中部約一小腿長(zhǎng)，兩腳內(nèi)側(cè)相距約15厘米；兩膝屈膝，后膝跪地；兩手拇指相對(duì)，其余四指稍并攏，虎口向前，撐于起跑線后，約與肩同寬，兩臂伸直，頸部放松?！邦A(yù)備”：臀部平穩(wěn)抬起，稍高于肩，重心前移?！芭堋保簝墒盅杆偻齐x地面，兩臂用力前后擺動(dòng)，兩腳用力蹬地，后腿以膝領(lǐng)先積極前擺，前腿髖、膝、踝充分蹬直跑出，身體有較大前傾。正確掌握好蹲踞式起跑動(dòng)作要領(lǐng)能增強(qiáng)學(xué)生的肌肉力量，鍛煉快速反應(yīng)及奔跑能力，提高身體的協(xié)調(diào)性，有利于學(xué)生的身體成長(zhǎng)。

二、授課中的亮點(diǎn)

筆者在《蹲踞式起跑》教學(xué)活動(dòng)中，大膽采用了學(xué)生為主，教師為輔的教學(xué)方式，運(yùn)用多種教學(xué)方法，使本課達(dá)到了預(yù)期效果，學(xué)生蹲踞式起跑技術(shù)也得到了提高。

1.教學(xué)過(guò)程清晰流暢，課堂氣氛活躍

對(duì)于課前的趣味熱身與“長(zhǎng)江、黃河”游戲，學(xué)生的參與熱情高漲，很好地提高了學(xué)生的注意力與快速反應(yīng)能力，為下一步學(xué)習(xí)蹲踞式起跑做了有力的鋪墊。課中的啟發(fā)式體驗(yàn)，給學(xué)生創(chuàng)設(shè)了一個(gè)自主、自學(xué)、自練的空間。課后的身心放松活動(dòng)，筆者運(yùn)用了幾個(gè)簡(jiǎn)單的瑜伽動(dòng)作，形式較新穎，學(xué)生在愉快的心情中身心得到了充分的放松。

2.通過(guò)任務(wù)型活動(dòng)培養(yǎng)學(xué)生綜合能力

本課中，筆者設(shè)計(jì)了“蹲踞式起跑”的啟發(fā)性提問(wèn)——示范講解——個(gè)別模范——分組訓(xùn)練——對(duì)照檢查——實(shí)景練習(xí)。在授課過(guò)程中，筆者先讓學(xué)生掌握起跑口令：各就各位——預(yù)備——跑。然后在這個(gè)基礎(chǔ)上分組開(kāi)始學(xué)習(xí)蹲踞式起跑的技術(shù)，組織學(xué)生兩人一組進(jìn)行合作練習(xí)，讓他們相互觀察，互相指正，互相幫助。活動(dòng)中學(xué)生們都能積極參與，勇于創(chuàng)新，充分體現(xiàn)了學(xué)生的主體性，激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。同時(shí)開(kāi)展“30米快速跑”游戲，既強(qiáng)調(diào)了相互間的交流與合作，讓學(xué)生感受到集體的意識(shí)與價(jià)值，又能為學(xué)生提供個(gè)體發(fā)展的時(shí)間和空間。

2.積極采取表?yè)P(yáng)形式鼓勵(lì)學(xué)生

筆者在上課之前就準(zhǔn)備了獎(jiǎng)懲方法，表現(xiàn)好的多進(jìn)行口頭表?yè)P(yáng)，表現(xiàn)不好的進(jìn)行相應(yīng)“懲罰”。在教學(xué)前，對(duì)學(xué)生進(jìn)行分組，表現(xiàn)好的選為小組長(zhǎng)，表現(xiàn)落后的要做俯臥撐；教學(xué)中，加強(qiáng)小組長(zhǎng)的組織能力，讓他們配合老師在活動(dòng)中對(duì)組員進(jìn)行隨時(shí)表?yè)P(yáng)，改變教師表?yè)P(yáng)學(xué)生的局限性。

三、教學(xué)反思

1.正確定位教師角色

在課堂教育中要正確定位教師角色，變主講為主導(dǎo)。要實(shí)現(xiàn)以學(xué)生為主體的課堂教學(xué)活動(dòng)，主動(dòng)權(quán)在于教師，只有教師真正認(rèn)識(shí)到自己在課堂教學(xué)中的角色與定位，學(xué)生的主體地位才能實(shí)現(xiàn)。建立以學(xué)生為主體、教師為主導(dǎo)的師生關(guān)系，把課堂教學(xué)活動(dòng)提高到一個(gè)新的水平，是當(dāng)前體育教師努力的方向。

2.在教法與學(xué)法中突出學(xué)生的主體地位

教法和學(xué)法是一個(gè)硬幣的兩個(gè)面，教法的作用是組織、引導(dǎo)、示范、控制、評(píng)價(jià)，學(xué)法的作用是主體、目的、內(nèi)化、發(fā)展，它們是不可分割的有機(jī)整體。有什么樣的教法，就有什么樣的學(xué)法，我們要在教法與學(xué)法中突出學(xué)生的主體地位。教法與學(xué)法要互相配合，教師可以通過(guò)教法的改變來(lái)引導(dǎo)學(xué)生的學(xué)法轉(zhuǎn)變，教師也可以根據(jù)學(xué)生學(xué)法的實(shí)際轉(zhuǎn)變自己的教法。

總之，在今后的教學(xué)中，筆者會(huì)在實(shí)踐中不斷總結(jié)、提高，從改變教學(xué)觀念入手，從根本上確立學(xué)生的主體地位，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，形成以學(xué)生為中心的生動(dòng)活潑的教學(xué)局面，重視學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性、探索性、創(chuàng)造性，從過(guò)去以教師單純“教”“灌”為主的方法轉(zhuǎn)向以教師指導(dǎo)、啟發(fā)和學(xué)生“學(xué)為主”的學(xué)法設(shè)計(jì)，在關(guān)注整體教學(xué)目標(biāo)的同時(shí)，充分發(fā)展學(xué)生的想象力和創(chuàng)造力。

（責(zé)編 羅 艷）