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活著就是王道

——于娟《生命日記》

“在生死臨界點(diǎn)的時(shí)候,你會(huì)發(fā)現(xiàn),任何的加班,給自己太多的壓力,買房買車的需求,這些都是浮云。如果有時(shí)間,好好陪陪你的孩子,把買車的錢給父母親買雙鞋子,不要拼命去換什么大房子,和相愛(ài)的人在一起,蝸居也溫暖?！?/p>

32歲的于娟是復(fù)旦大學(xué)優(yōu)秀的青年教師,海歸博士,更是一個(gè)兩歲孩子的母親。一年前,她被診斷為乳腺癌,按照醫(yī)生的說(shuō)法,她可能只有一年半載的生命。面對(duì)步步逼近的死神,于娟沒(méi)有怨天尤人,沒(méi)有以淚洗面,在積極接受治療的同時(shí),在病中寫下《生命日記》,反思自己積勞成疾的生活細(xì)節(jié),希望用自己的生命感悟給同樣背負(fù)生活壓力的你我一些提醒。

癌癥怎么會(huì)和我有關(guān)系

我一直在思考自己為何會(huì)得癌癥?這個(gè)名詞我從來(lái)沒(méi)有想到會(huì)和自己聯(lián)系在一起,在我看來(lái),我得乳腺癌的概率是如此之小,第一,我沒(méi)有遺傳;第二,我的體質(zhì)很好;第三,我剛生完孩子喂了一年的母乳;第四,一般來(lái)說(shuō)得乳腺癌的都是50以上的老太太,而我,剛剛讀出博士,事業(yè)剛起步,人生才開(kāi)始。這也就罷了,最郁悶的是那時(shí)兒子剛剛14個(gè)月,才會(huì)叫媽媽,作為家中的獨(dú)生女兒,我剛開(kāi)始能用工資給爸媽添件新毛衣,但最后搞個(gè)癌癥,還是晚期骨轉(zhuǎn)移?，F(xiàn)實(shí)就是這么殘酷,我最多只有一年半載的生命了。

既然病患已然在身,惡毒詛咒也好,悔過(guò)自新也好,都不可能改變我得了癌癥的事實(shí)了。無(wú)能為力而又讓我倍感傷懷的事情,索性不去想。

時(shí)隔一年,我平靜了很多,客觀科學(xué)地分析總結(jié)一下,為啥我會(huì)得癌癥?我將這些記錄下來(lái),是希望有人能關(guān)注我用生命寫出的文字,并能透過(guò)我的文字關(guān)注到自己的健康,關(guān)注到自己偏離正軌的生活方式,也希望有人開(kāi)始早睡早起,開(kāi)始減少應(yīng)酬,開(kāi)始不再嗜煙酗酒,開(kāi)始分些時(shí)間給家人,而女孩子們開(kāi)始注意自檢,開(kāi)始不豐胸不擠胸。對(duì)健康不能再抱著無(wú)所謂的態(tài)度了。

請(qǐng)忽略我,但是,看看我的文字。請(qǐng)不要談?wù)撐?但是,反思反思自己的健康。

我竟是那條吃到自己的貪吃蛇

我是個(gè)從來(lái)不會(huì)在餐桌上拒絕嘗鮮的人。我吃過(guò)很多不該吃的東西,不完全統(tǒng)計(jì),孔雀、海鷗、鯨魚(yú)、河豚、梅花鹿、羚羊、熊、麋鹿、馴鹿、麂子、錦雉、野豬、五步蛇諸如此類不勝枚舉。除了鯨魚(yú)是在日本的時(shí)候去超市自己買的,其他都是順?biāo)浦凼降谋徽?qǐng)客。然而,我卻必須深刻反省,這些東西都不該吃,尤其我看了《和諧拯救危機(jī)》之后。選擇吃他們,剝奪他們的生命讓我覺(jué)得罪孽深重。最主要的是,這些所謂天物珍饈,說(shuō)實(shí)話,味道確實(shí)非常一般。那個(gè)海鷗肉,高壓鍋4個(gè)小時(shí)的煮燉仍然硬得像石頭,咬上去就像啃森林里的千年老藤。我們要相信我們聰明的祖先,幾千年的智慧沉淀,才最終鎖定了我們現(xiàn)在的食材,并由此豢養(yǎng)。如果孔雀比雞好吃,那么現(xiàn)在雞就是孔雀,孔雀就是雞了。得病之前,每逢吃飯若是桌上無(wú)葷,我會(huì)興趣索然,這都是怪我爹。我爹三十出頭的年紀(jì)就是國(guó)家特一級(jí)廚師,在當(dāng)?shù)嘏腼兘缬悬c(diǎn)名頭。我初中的時(shí)候,只要去飯店,就會(huì)被認(rèn)識(shí)或不認(rèn)識(shí)叫我“師妹,師叔”的廚子帶到廚房,可著勁地塞。那時(shí)候沒(méi)有健康飲食一說(shuō),而且北方小城物質(zhì)匱乏,葷食稀缺。我吃的都是葷菜。

吃東西講究大碗喝酒大口吃肉也是我的特性。我的食量聞名中外,在歐洲的時(shí)候?qū)焺?dòng)不動(dòng)就請(qǐng)我去吃飯,原因是老太太沒(méi)有胃口,看我吃飯吃得風(fēng)卷殘?jiān)坪苁沁^(guò)癮,有我陪餐講笑話她就有食欲。再有就是我很貪吃。之所以叫bluemm是因?yàn)樵趶?fù)旦讀書(shū)時(shí)導(dǎo)師帶有6個(gè)一起做課題的研究生,我是惟一的女生。但是聚餐的時(shí)候,5個(gè)男生沒(méi)有比我吃得多的。年輕的傻事就不說(shuō)了,即便工作以后,仍然忍著腰痛(其實(shí)已經(jīng)是晚期骨轉(zhuǎn)移了)去參加院里組織的陽(yáng)澄湖之旅,一天吃掉7個(gè)螃蟹。我最喜歡玩的手機(jī)游戲是貪吃蛇,雖然功夫很差。反思想想,無(wú)論你再靈巧機(jī)敏,貪吃的后果總是自食其果。玩來(lái)玩去,我竟然是那條吃到自己的貪食蛇。

熬夜等于慢性自殺

我平時(shí)有晚睡的習(xí)慣,基本上沒(méi)有12點(diǎn)之前睡過(guò)。學(xué)習(xí)、考GT之類現(xiàn)在看來(lái)毫無(wú)價(jià)值的證書(shū)、考研是堂而皇之的理由,與此同時(shí),聊天、BBS灌水、蹦迪、K歌、保齡球、一個(gè)人發(fā)呆(號(hào)稱思考)填充了每個(gè)夜晚。后來(lái)我得了癌癥,開(kāi)始自學(xué)中醫(yī),看黃帝內(nèi)經(jīng)之類。就此引用一段話:

下午5～7點(diǎn)酉時(shí)腎經(jīng)當(dāng)令

晚上7～9點(diǎn)戌時(shí)心包經(jīng)當(dāng)令

9—11點(diǎn)亥時(shí)三焦經(jīng)當(dāng)令

11～1點(diǎn)子時(shí)膽經(jīng)當(dāng)令

凌晨1～3點(diǎn)丑時(shí)肝經(jīng)當(dāng)令

3～5點(diǎn)寅時(shí)肺經(jīng)當(dāng)令

5～7點(diǎn)卯時(shí)大腸經(jīng)當(dāng)令

當(dāng)令是當(dāng)值的意思。也就是說(shuō)在這段時(shí)間里,是這些器官起了主要的作用。從養(yǎng)生的觀點(diǎn)出發(fā),人體不能在這些時(shí)候干擾這些器官工作。休息,可以使所有的氣血集中精力幫助當(dāng)令的臟器工作。

在查出癌癥時(shí)我的肝有幾個(gè)指標(biāo)偏高,但是此前我沒(méi)有任何肝臟問(wèn)題。不久以后我查到了下面一段話:熬夜直接危害肝臟。熬夜時(shí),人體中的血液都供給了腦部,內(nèi)臟供血就會(huì)相應(yīng)減少,導(dǎo)致肝臟缺氧,長(zhǎng)此以往,就會(huì)對(duì)肝臟造成損害。23時(shí)至次日3時(shí),是肝臟活動(dòng)能力最強(qiáng)的時(shí)段,也是肝臟最佳的排毒時(shí)期,如果肝臟功能得不到休息,會(huì)引起肝臟血流相對(duì)不足,已受損的肝細(xì)胞難以修復(fù)并加劇惡化。而肝臟是人體最大的代謝器官,肝臟受損足以損害全身。所以,“長(zhǎng)期熬夜等于慢性自殺”的說(shuō)法并不夸張。

得病之后我安生了,客觀情況是我基本失去了自理能力,喝水都只能仰著脖子要吸管,更不要說(shuō)熬夜蹦迪。因此我每天都很早睡覺(jué),每天喝綠豆水、吃天然維生素B、吃雜糧粥。非常神奇的是,別的病友化療肝功能越來(lái)越差,我居然養(yǎng)好了,第二次化療,肝功能完全恢復(fù)正常了。

我們是現(xiàn)代人,不可能完全擺脫身邊的干擾,那么,在能控制的時(shí)候多控制,在能早睡的時(shí)候盡量善待下自己的身體。有些事情,想想無(wú)非是感官享受,過(guò)了那一刻,都是浮云。

惟一踩在地上的,是你健康的身體。

外患+內(nèi)憂

十年前,我曾住在浦東一間親戚的新房里。新房新裝修,新家具。開(kāi)始新房有點(diǎn)味道,我頗有環(huán)保意識(shí)地避開(kāi)了兩個(gè)月,回了山東。等從山東回來(lái),看房間味道散去,我也心安理得地住了進(jìn)去。2007年房子處理,光頭(我老公)憐惜那些基本沒(méi)怎么用過(guò)的家具,當(dāng)個(gè)寶貝似的千里迢迢從浦東拉到了閔行研發(fā)中心用。哪里想到,那些家具甲醛指數(shù)嚴(yán)重超標(biāo),我查出乳腺癌后,醫(yī)生說(shuō)我的乳腺癌很有可能是當(dāng)時(shí)那批家具種下的種子,那些癌細(xì)胞經(jīng)歷了漫長(zhǎng)的等待,伺機(jī)等我體內(nèi)免疫力防線有所松懈的時(shí)候奮起反攻。

住進(jìn)瑞金醫(yī)院后,我一直想搞明白,到底是什么性格的人會(huì)得癌癥。結(jié)果發(fā)現(xiàn),乳腺癌患者并不一定是歷經(jīng)長(zhǎng)期抑郁的,相反,太多的人都有重控制、重權(quán)欲、爭(zhēng)強(qiáng)好勝、急躁、外向的性格傾向。而且這些樣本病人都有極為相似的家庭經(jīng)濟(jì)背景:她們中很多人都有家庭企業(yè),無(wú)論是家里還是廠里,老公像皇帝身邊的答應(yīng),她們一朝稱帝,自己說(shuō)了算。

身邊病友的性格特色不禁讓我開(kāi)始反思自己的性格，我太過(guò)喜歡爭(zhēng)強(qiáng)好勝,太過(guò)喜歡統(tǒng)領(lǐng)大局,太過(guò)喜歡操心,太過(guò)不甘心碌碌無(wú)為。

我曾經(jīng)試圖三年半同時(shí)搞定一個(gè)挪威碩士、一個(gè)復(fù)旦博士學(xué)位。我日夜兼程,但最終沒(méi)有完成給自己設(shè)定的目標(biāo),惱怒得要死?，F(xiàn)在想想地球上有哪個(gè)人會(huì)在乎我早一年還是晚一年博士畢業(yè)呢?

我天生沒(méi)有料理家務(wù)的本事,然而我卻喜歡操心張羅。尤其養(yǎng)了土豆當(dāng)了媽之后,儼然成了家里的CPU,所有事情統(tǒng)統(tǒng)都是我處理決斷。病前一個(gè)月搬家,光頭夢(mèng)游一樣一無(wú)所知,感慨怎么前一夜和后一夜會(huì)睡在不同的地方。后來(lái)病了,我才突然發(fā)現(xiàn),離開(kāi)我地球照轉(zhuǎn),我啥都沒(méi)管,光頭和土豆都能活得好好的。無(wú)非,是多花了幾兩銀子而已?？墒倾y子說(shuō)穿了也只是銀子,CPI上漲,通貨膨脹,我就是一顆心操碎了,三十年后能省下多少呢?

死里逃生之后,我突然覺(jué)得,一身輕松。不想去控制大局小局,不想去多管閑事淡事,我不再有對(duì)手,不再有敵人,我也不再關(guān)心誰(shuí)比誰(shuí)強(qiáng),課題也好、任務(wù)也罷暫且放著。世間的一切,隔岸看花、風(fēng)淡云清。