李健　徐柳

摘 要 軍校學(xué)員作為我國部隊建設(shè)的未來，其個人軍事技能和專業(yè)知識都直接影響到未來我軍的深化改革和部隊基層建設(shè)。但當(dāng)前軍校本科學(xué)員多為獨生子女，進入軍校學(xué)習(xí)后表現(xiàn)出各種各樣的不適應(yīng)癥，不僅軍事技能和專業(yè)知識水平提升不上去，還時常出現(xiàn)情緒化、畏難心理等問題。本文探討如何借助應(yīng)激管理訓(xùn)練提高軍校本科學(xué)員適應(yīng)能力的策略。

關(guān)鍵詞 軍校大學(xué)生 適應(yīng)能力 應(yīng)激管理

中圖分類號：E251.3 文獻標(biāo)識碼：A

軍事院校作為培養(yǎng)綜合型軍事人才的基地，肩負為基層部隊輸送人才的重任。近年來，隨著軍事改革加速，軍事現(xiàn)代化建設(shè)不僅對軍事院校人才培養(yǎng)模式提高了要求，對軍校學(xué)員的綜合能力要求也逐漸提高。而當(dāng)前軍校學(xué)員多為獨生子女，離開呵護備至的家庭環(huán)境，步入軍事化管理的大學(xué)，從生理到心理的不適應(yīng)癥也隨之而來。

1當(dāng)前軍校本科學(xué)員不適應(yīng)癥分析

不適應(yīng)癥主要由心理問題引起，“多與自我控制力、壓力應(yīng)對能力、心理健康方面相關(guān)?！辈贿m應(yīng)癥并非個體的特殊現(xiàn)象，而是共性現(xiàn)象。

1.1不適應(yīng)癥表現(xiàn)形式

根據(jù)當(dāng)前軍校本科學(xué)員不適應(yīng)癥表現(xiàn)，可歸納為幾大類：一是人際適應(yīng)能力差，表現(xiàn)為自閉、孤僻、不合群，不參與集體活動；二是公共課成績明顯優(yōu)于專業(yè)課，必修課成績好于選修課，理論課成績強于實踐課；三是生活自理能力差，表現(xiàn)為宿舍臟亂、整理內(nèi)務(wù)多為應(yīng)付檢查，遠遠達不到軍校要求；四是情緒波動大，主要表現(xiàn)為自卑、焦慮、憂郁、憤怒等情緒，且這種負面情緒往往對周邊學(xué)員產(chǎn)生連帶影響，波及一個宿舍、甚至一個班，影響力巨大。

1.2原因分析

從以上不適應(yīng)癥的表現(xiàn)來看，主要存在幾個方面的原因：一是對于集體生活和軍事化管理機制不適應(yīng)，與當(dāng)前軍事本科學(xué)員基本上為獨生子女，生活處理能力差，且與外界社會接觸較少等因素有關(guān)；二是對職業(yè)角色認識不夠，部隊需要對綜合能力強的軍事人才現(xiàn)狀認識不足；三是對逆境、困難認識不足，克服困難的意志品質(zhì)和耐力明顯不足，仍與獨生子女的家庭環(huán)境有關(guān)。

這些不適應(yīng)癥是學(xué)員職業(yè)生涯真正開始前必須治愈的，否則將影響學(xué)生的軍人職業(yè)生涯。

2軍校本科學(xué)員應(yīng)激管理訓(xùn)練探討

針對軍校本科學(xué)員的不適應(yīng)癥可采取應(yīng)激管理訓(xùn)練?！皯?yīng)激是指機體在遭遇外部環(huán)境影響、心理刺激等因素時，生理或心理出現(xiàn)的異常性適應(yīng)反應(yīng)，故也稱之為應(yīng)激反應(yīng)。”軍事院校培養(yǎng)的人才是我軍的后備力量，需要具備較強的耐性與適應(yīng)力。為鍛煉學(xué)員的應(yīng)激反應(yīng)、提高其適應(yīng)能力，開展應(yīng)激管理訓(xùn)練是必要策略。

2.1基于預(yù)防訓(xùn)練的應(yīng)激管理模式構(gòu)建

應(yīng)激反應(yīng)雖然是指人突發(fā)事件的反應(yīng)能力，但待突發(fā)事件發(fā)生了，再開展應(yīng)激訓(xùn)練為時已晚。應(yīng)激能力用在一時，而應(yīng)激訓(xùn)練卻功在日常。故構(gòu)建以預(yù)防為主的應(yīng)激管理訓(xùn)練模式，強化學(xué)生的能力訓(xùn)練和積累，是保障學(xué)生在突發(fā)事件中應(yīng)激反應(yīng)的根本。

一是增加目標(biāo)教育訓(xùn)練。對理論學(xué)習(xí)和實踐任務(wù)都設(shè)定目標(biāo)，要求學(xué)員在指定時間內(nèi)完成指定任務(wù)，以增強學(xué)員對自我價值的認定，提高自信。當(dāng)然所有任務(wù)目標(biāo)的設(shè)定應(yīng)考慮參與學(xué)員的能力水平，預(yù)估其能夠達到的目標(biāo)。目標(biāo)設(shè)定不易過高，也不易過低?？芍贫ǘ鄬哟文繕?biāo)，根據(jù)學(xué)員平均水平制定達標(biāo)目標(biāo)，以迫使落后學(xué)員奮力追趕；再設(shè)定奮斗目標(biāo)，專為水平較高的學(xué)員而設(shè)，以刺激學(xué)員的斗志。

二是強化方法指導(dǎo)訓(xùn)練。教員既傳授文化知識，也傳授學(xué)員克服困難的方法，比如軍事訓(xùn)練能力差的學(xué)員，由教員督促提高體能的訓(xùn)練，并傳授科學(xué)的訓(xùn)練方法，幫助學(xué)員找到適宜自己的方法，而不是一味地讓學(xué)員加大訓(xùn)練強度。

三是職業(yè)角色認識訓(xùn)練。在日常管理中，加強軍事化管理，從服裝要求到行為舉止，強化學(xué)員對于軍人角色的認知，同時幫助學(xué)員做好職業(yè)規(guī)劃。

四是加強心理素質(zhì)訓(xùn)練。除日常學(xué)習(xí)外，學(xué)員的心理素質(zhì)是產(chǎn)生各種不適應(yīng)癥的主要因素。強化學(xué)員對集體生活的適應(yīng)能力，不僅是日常生活方面的自理能力，更重要的是學(xué)員對自身情緒的控制力訓(xùn)練。增加批評與自我批評研討會，促進學(xué)員之間的相互理解，形成統(tǒng)一的價值觀，以提升學(xué)員的集體融入感。

可見，應(yīng)激訓(xùn)練不是用時才訓(xùn)，而是以預(yù)防訓(xùn)練為主。唯有平時訓(xùn)練到位，才能使本科學(xué)員具備應(yīng)激能力，在不適應(yīng)癥出現(xiàn)時可及時制止，或通過自身應(yīng)激能力克服不適應(yīng)癥的出現(xiàn)，轉(zhuǎn)變以往“出現(xiàn)問題”再“解決問題”的觀念，做到防患于未然，提高應(yīng)激管理訓(xùn)練的效果。

2.2基于情緒調(diào)節(jié)的應(yīng)激控制訓(xùn)練策略

軍校本科學(xué)員多為二十歲上下的青年人，正是血氣方剛的年紀(jì)，具有青春期情緒的典型特點，情緒波動大，易受挫，易陷入自卑、自責(zé)、憂郁的心理困境。特別是突發(fā)事件引起的情緒波動，通過預(yù)防訓(xùn)練是無法解決的，還需要采取危機情緒下的應(yīng)激訓(xùn)練。

一是借助突發(fā)事件開展情緒控制的應(yīng)激訓(xùn)練。在對學(xué)員的日常管理中，出現(xiàn)突發(fā)事件在所難免。為提高學(xué)員的應(yīng)激反應(yīng)能力，還需要教員抓住突發(fā)事件，開展危機教育。就事論事，學(xué)員身在其中，感受最深，理解最深，應(yīng)激訓(xùn)練效果最好。

二是強化應(yīng)對應(yīng)激反應(yīng)的心理技能。情緒控制需要理智，更需要心理技能。尤其是自我情緒調(diào)節(jié)，在情緒波動較大的情況下，如何讓自己冷靜下來，除了極強的控制力，還需要一些技能。如心理放松技術(shù)，深呼吸、喝水等行為放松術(shù)，以及分散注意力等心理技術(shù)。這些實用性技巧有助于學(xué)員面對突發(fā)事件時，保持冷靜的心態(tài)，避免焦慮情緒控制理智。

可見，“良好的應(yīng)激反應(yīng)是心理成熟的表現(xiàn)，也是保持情緒穩(wěn)定的重要能力”。 作為軍事院校學(xué)員，不同于普通高等院校學(xué)生，不僅需要有過硬的專業(yè)知識和專業(yè)技能，還應(yīng)保持良好的心態(tài)，穩(wěn)定的情緒，以使自己能夠應(yīng)付復(fù)雜多變的戰(zhàn)爭局面。應(yīng)激管理訓(xùn)練是醫(yī)學(xué)、心理學(xué)常用的治療方法，借用這種方法來提高當(dāng)前軍校本科學(xué)員的生理與心理素質(zhì)，其根本是在于提高學(xué)員的適應(yīng)能力和心理耐受性，這是作為一名軍人的必備素質(zhì)，也是軍事院校提倡素質(zhì)教育的大環(huán)境下，培養(yǎng)綜合型軍事人才的創(chuàng)新方法。

參考文獻

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