? 策劃/本刊編輯部　撰稿/魏雪飛　吳云

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學(xué)會(huì)感知，和孩子更親近

? 策劃/本刊編輯部撰稿/魏雪飛吳云

近期，不少讀者來電咨詢，有的是孩子剛滿兩歲，以前可愛乖巧，可現(xiàn)在變得愛哭鬧、脾氣大；有的是孩子上小學(xué)中年級(jí)，突然從皮孩子變成乖孩子，非常聽話但沒了主見……帶著讀者朋友的種種困惑，我們與本刊特聘教育學(xué)者們進(jìn)行了交流。專家認(rèn)為，這一切可能源于父母對(duì)兒童自我意識(shí)的忽略。父母常常只把孩子定義為孩子，而忽略了極其重要的一點(diǎn)，每個(gè)孩子都擁有一個(gè)獨(dú)立而廣闊的內(nèi)心世界，有自己獨(dú)特的思維方式，需要成人真正地俯下身來，去傾聽，去感知，去了解，那些看似簡單的喜怒哀樂背后，隱藏著孩子真正的情感需求。

據(jù)《華西都市報(bào)》報(bào)道，2015年1月10日晚，14歲女生小盈因?yàn)橥須w和父母發(fā)生沖突后，留下滿滿3頁發(fā)泄內(nèi)心情緒的遺書，從6樓縱身跳下，離開了這個(gè)世界。據(jù)知情者介紹，“父母對(duì)她期望很高，有時(shí)候教育方式難免粗暴。”

據(jù)《新京報(bào)》報(bào)道，2016年1月，北京9歲孩子小文在離家出走兩年半后，重新回到父母身邊。兩年前，父親看到小文作業(yè)未寫好就急著看電視，情急之下打了他，導(dǎo)致小文離家出走。兩年來，父母四處尋找，飽受精神折磨。盡管兒子回來了，但父母內(nèi)心所經(jīng)歷的自責(zé)與煎熬依然不堪言說……

這些新聞引發(fā)了無數(shù)家長的唏噓和慨嘆。與生命比起來，優(yōu)秀和成功其實(shí)都算不了什么，也只有在面對(duì)生命時(shí)，許多父母才恍然警覺，孩子的健康發(fā)展與快樂比什么都重要。

無數(shù)案例提醒父母，在日常生活中，不能忽視孩子內(nèi)心的自我意識(shí)，更不能只顧發(fā)泄而忽略了孩子身心承受能力。

孩子的心聲，你可懂得？

“兒童不是成人的寵物和玩物”，法國思想家盧梭在育兒名作《愛彌兒》里呼吁，要保護(hù)兒童純真天性中的主動(dòng)自由。這一點(diǎn)與我們?nèi)缃袼岢膬和晕乙庾R(shí)異曲同工。做父母的我們首先要切記，兒童，首先是一個(gè)人，是一個(gè)有自己的意識(shí)和情感的人。

其實(shí)，兒童的自我意識(shí)大約從一歲半就開始發(fā)展了，當(dāng)他意識(shí)到自己和其他人及事物分開的時(shí)候，就會(huì)明顯地表現(xiàn)出喜怒哀樂等各種情緒，快樂時(shí)會(huì)大笑，不高興時(shí)會(huì)哭鬧，他們用肢體動(dòng)作和個(gè)性語言來表達(dá)親近、抗拒等內(nèi)心感受。當(dāng)幼兒性格突變，經(jīng)?？摁[，脾氣大，父母就要多多關(guān)注孩子的情感、心理需求，他是以這種方式表達(dá)被忽略的焦慮。

“你對(duì)我好，我心里都知道，我學(xué)學(xué)這個(gè)，學(xué)學(xué)那個(gè)，學(xué)的太多，學(xué)的太雜，消化不了。我的煩惱又有誰知道？爸爸聽我說，媽媽聽我說，我喜歡和小朋友蹦蹦跳跳，爸爸聽我說，媽媽聽我說，我也喜歡和你們打打鬧鬧！”這首小朋友喜歡的兒歌《爸爸媽媽聽我說》，訴說著孩子們的心聲：爸爸媽媽，我們，真心有點(diǎn)累！

“不許做……”“絕對(duì)不能……”“你必須……”這些是父母和孩子在一起時(shí)愛使用的句式，都是命令的口氣，強(qiáng)制性的要求，而當(dāng)這些命令得不到呼應(yīng)時(shí)，立馬又可能升級(jí)為教訓(xùn)、呵斥，繼而是打罵，接下來也可能就是對(duì)峙、妥協(xié)，或者是完全對(duì)立。父母怎么也想不明白，小小的孩子為什么就那么倔強(qiáng)，為什么那般不聽話？其實(shí)，換個(gè)角度，也許感覺就不一樣了：你也曾是一個(gè)孩子，也曾那般充滿幻想，也曾那般活潑不羈，也曾那般想要嘗試一切。試著放下父母的威嚴(yán)、成人的刻板，換上孩子的思維模式，走進(jìn)他們的心靈世界，感知他們的自我意識(shí)，一切可能就會(huì)豁然開朗。

感知孩子的行為

孩子是極其敏感的，他們對(duì)于外界的不適應(yīng)總是首先反映在身體上：比如多動(dòng)、抓撓、瞪眼、自言自語、強(qiáng)迫動(dòng)作等，這是他們本能的行為語言，因?yàn)樗麄儾荒芟癯扇艘粯涌辞鍐栴}，他們沒學(xué)會(huì)怎樣控制自己的行為，也不能隨意將情緒發(fā)泄給成人。孩子的內(nèi)心有無數(shù)焦慮，他們也無法證明自己是對(duì)的，常常覺得大人不能理解他們，而這些會(huì)不自覺地表現(xiàn)在一些奇怪的行為上。

感知孩子的情緒

孩子的世界是單純的，他們的情緒是不加任何掩飾的，他們的表述往往也很簡單，所以，當(dāng)孩子憑著情緒把簡單的本質(zhì)說出來時(shí)，常常會(huì)把父母弄得很尷尬，這是因?yàn)楦改噶?xí)慣了成人思維，而把孩子的情緒世界復(fù)雜化了。

盡可能地包容理解孩子

當(dāng)孩子不能學(xué)會(huì)讓自己的行為和內(nèi)心想法保持一致，成年后就容易形成人格上的缺陷，比如一直習(xí)慣于撒謊的孩子，長大后容易形成表演性人格特質(zhì)，輕則活在自己的世界里，重則與痛苦、孤獨(dú)相伴。父母要真正地去了解孩子的內(nèi)心需求，傾聽他們的表達(dá)，盡可能地理解包容他們，讓孩子做到身心統(tǒng)一，言行一致。

心理契約：感知需求，但遵守原則

女兒從6歲開始學(xué)習(xí)跆拳道，開始的時(shí)候，她對(duì)跆拳道很有興趣?？墒堑叫W(xué)三年級(jí)時(shí)，她突然對(duì)跆拳道非常厭煩，想停止上課和練習(xí)。我們認(rèn)為，成為黑帶雖然不是目的，但是行為習(xí)慣的養(yǎng)成卻很重要，所以我們很希望她堅(jiān)持下去。

女兒開始消極抵抗，抗拒練習(xí)。對(duì)此，我們感知到了她煩躁的內(nèi)心，但沒有立即批評(píng)她，而是每周依舊按時(shí)帶她去上課。同時(shí)，我們悄悄和老師商量對(duì)策，并尋找到了一部以跆拳道女孩為主角的電視劇，和她一起觀看，一起分享，感受女主角的動(dòng)人姿態(tài)，讓她產(chǎn)生羨慕之心，然后逐漸明白：做同一件事情很枯燥，但這個(gè)枯燥的過程是必須的，要多想想練好之后自己瀟灑的模樣。

我們還對(duì)她說，當(dāng)初學(xué)習(xí)跆拳道是你自己選擇的，一下子就放棄太可惜，你再試著堅(jiān)持一小段時(shí)間，如果實(shí)在不愿意，爸爸媽媽也不勉強(qiáng)。在這種放松的心態(tài)之下，女兒不知不覺走出了那種厭倦的狀態(tài)。后來進(jìn)步越來越大，也越來越投入。偶然問起她當(dāng)初的想法，女兒頑皮地說：“反正也逃不掉你們的如來大掌，不如好好享受練習(xí)吧?！?/p>

孩子和成人最大的區(qū)別在于，成人往往需要通過改變認(rèn)知來改變行為，而孩子，則是通過行為的糾正來逐漸形成更為完善的認(rèn)知：先去做——養(yǎng)成習(xí)慣——獲得成功（有收獲、感覺不再困難、獲得認(rèn)可、有明顯進(jìn)步），都會(huì)幫助孩子養(yǎng)成克服困難、克服惰性、不輕易放棄的好性格。所以，在孩子成長過程中，面對(duì)孩子的一些突發(fā)性變化，父母一方面要表示理解，一方面要強(qiáng)調(diào)契約，巧妙地幫助孩子做出正確的選擇，并和孩子之間獲得心靈的相通。

感知孩子，就是關(guān)注性格成長

如果一個(gè)孩子突然過分乖巧，就要警惕了，他的外在世界也許正經(jīng)歷某些事情，他的內(nèi)心世界也許正處于某個(gè)轉(zhuǎn)折時(shí)期，應(yīng)該引起父母的特別重視和關(guān)心。

在女兒四年級(jí)的時(shí)候，我們覺得她漸漸失去了自我。每天和她講話，她都只有幾個(gè)字：哦，好的，知道了。這令我們有些擔(dān)心。一向活潑開朗、頗具個(gè)性的她，為何突然變得這般乖巧聽話呢？

吳云

通過側(cè)面了解我們才知道，原來是因?yàn)樵趯W(xué)校時(shí)，老師給那些性格張揚(yáng)的孩子“上了一課”。老師平時(shí)對(duì)聽話的孩子喜愛有加，并把聽話的孩子定義為好孩子，而鑒于老師在學(xué)生心目中的威信，同學(xué)們都喜歡和“好孩子”在一起玩，從而逐步孤立了個(gè)性較強(qiáng)的孩子。女兒一下子無所適從，自卑感也日漸增加。為了融入好孩子的圈子，獲得大家的認(rèn)同，女兒開始變得聽話順從，有時(shí)甚至為了收獲老師的表揚(yáng)而刻意討好。像女兒這個(gè)年齡段的孩子，已經(jīng)開始有融入團(tuán)體的意識(shí)，會(huì)尋求團(tuán)體對(duì)自己的認(rèn)同感，他們開始從重視爸爸媽媽對(duì)自己的看法，轉(zhuǎn)移到重視老師和同學(xué)對(duì)自己的看法。

了解到這樣的情況和狀態(tài)，我們覺得要和女兒好好溝通了。我們的話題始終圍繞一個(gè)觀點(diǎn)：你就是你自己，而每個(gè)人都是他自己，我們需要遵守那些公共的要求和標(biāo)準(zhǔn)，但是不需要隨便改變你自己。只要你覺得是對(duì)的事情，一定要學(xué)會(huì)堅(jiān)持，禮貌和奉承不是一回事。爸爸媽媽永遠(yuǎn)都是你的心靈港灣，永遠(yuǎn)都支持你！

在不斷的溝通交流中，女兒逐漸明白，堅(jiān)守原則和保持自我都很重要。她又恢復(fù)了原先的狀態(tài)，活潑開朗，但遵守規(guī)則。她不再做那個(gè)想獲得普遍認(rèn)同的好孩子，而是努力成為一個(gè)真實(shí)而可愛的自己。我們的認(rèn)可給了她自信。

人是社會(huì)的產(chǎn)物，許多孩子的好習(xí)慣、壞習(xí)慣，都未必是父母刻意所教，往往是他們?cè)谏钪凶晕铱偨Y(jié)經(jīng)驗(yàn)的結(jié)果。

比如說，當(dāng)一個(gè)孩子順從、聽話時(shí)，父母就會(huì)開心，父母開心了，就會(huì)關(guān)注他、接納他，給他擁抱、給他贊揚(yáng)，甚至是物質(zhì)的獎(jiǎng)勵(lì)。當(dāng)他總結(jié)出這個(gè)規(guī)律后，自己的心中就建立了一套自我評(píng)價(jià)的標(biāo)準(zhǔn)，即以滿足父母的標(biāo)準(zhǔn)為標(biāo)準(zhǔn)，并以此來調(diào)節(jié)自己的行為。

再比如，一些公認(rèn)的好孩子，因?yàn)槌煽儍?yōu)異，使得父母和老師都對(duì)他們寄予厚望，可一旦他們稍有懈怠，或成績不盡人意，父母就會(huì)在“好孩子”面前顯露出不安和失望的眼神。雖然沒有直接受到批評(píng)，但是這樣的眼神已經(jīng)讓孩子內(nèi)疚。這樣的情況會(huì)使孩子壓抑原始的性格發(fā)展動(dòng)力，而且一旦沒有達(dá)到預(yù)期，就容易對(duì)自我厭倦。在高中和大學(xué)階段，沖動(dòng)輕生的孩子大多都有這樣的成長背景。

這都是因?yàn)榧议L要求的太多，感知的太少。所以說，乖巧的孩子背后往往可能有一個(gè)缺乏感知的父母；而不太乖巧的孩子突然變得乖巧時(shí)，也許是因?yàn)楹⒆拥纳钫诮?jīng)歷些什么，這樣的時(shí)刻，做父母的可一定要敏感些！

在這個(gè)智商和情商都無比重要的時(shí)代，考試得A、比賽獲獎(jiǎng)、考上名校都只是人生旅程的“前傳”，進(jìn)入社會(huì)后，大學(xué)已經(jīng)不再是未來分配優(yōu)勢資源的象牙塔，不論你從哪里畢業(yè)，都將面對(duì)“比賽”和“合作”，在這場競爭中，性格更為重要，甚至可以說，性格決定命運(yùn)。

所以，要培養(yǎng)孩子良好的性格，父母要從學(xué)會(huì)感知孩子開始。在日常生活中，可以這么做：

鼓勵(lì)孩子勇敢表達(dá)

讓孩子知道，他所有的表達(dá)都是被允許的，遇到困難或者想要的東西，都可以表達(dá)真實(shí)的想法，父母會(huì)和他討論，哪些可以滿足，哪些不能滿足，并會(huì)給出合理的解釋。

鼓勵(lì)孩子自己做決定

鼓勵(lì)孩子掌控自己的生活：包括決定晚餐吃什么，全家人出游時(shí)挑選目的地等等。讓孩子體會(huì)滿足自己內(nèi)心真實(shí)感受的愉悅，并嘗試可以在規(guī)則范圍內(nèi)實(shí)現(xiàn)自己的愿望，讓孩子對(duì)生活有自主性。

學(xué)習(xí)感知，讓心理劇在家庭上演

感知，需要慢慢學(xué)習(xí)，感知過程中的判斷，除了需要敏感度，還需要經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)，以及足夠的耐心。

心理劇，是一個(gè)可以練習(xí)人生、也適合家庭成員互相感知的方式。方法是，家庭成員即演員，同時(shí)又擔(dān)負(fù)起導(dǎo)演和編劇的職責(zé)，讓家庭成員在“共同導(dǎo)演”的引導(dǎo)下，演繹自己的夢想，表達(dá)內(nèi)心的情感和真實(shí)的情緒。

在演繹的過程中，可以設(shè)定結(jié)果，可以設(shè)定方式和環(huán)境，可以設(shè)定角色的配合。找到現(xiàn)實(shí)與理想之間的關(guān)系，是心理劇場帶給家庭成員的積極意義。同時(shí)，在演繹中規(guī)劃自己的夢想，給自己一個(gè)可行的計(jì)劃，克服預(yù)設(shè)的恐懼，權(quán)衡劇目中的利弊，還原理性的選擇，都是重要的訓(xùn)練目標(biāo)。

比如：如何感知角色中的自己，如何感知對(duì)方眼中的自己，如何感知第三方眼中的自己。

在生活中，父母都希望自己的孩子好，總想給孩子最燦爛的人生劇本，不愿意給孩子體會(huì)那些明知有用，卻不夠美好的劇情。但是，人生沒有那么理想，有時(shí)候會(huì)因?yàn)楦改笇?duì)人生理解的局限，在養(yǎng)育過程中，使孩子自己形成糟糕的人生腳本，腳本不同，路也就不同。所以，心理劇可以模擬現(xiàn)實(shí)的美好，也可以模擬現(xiàn)實(shí)的殘酷，因?yàn)槭悄M，父母可以沒有太大的顧慮，能讓孩子在安全有效的互動(dòng)過程中學(xué)到實(shí)用的本領(lǐng)，比如：處事的技能，心理狀態(tài)的調(diào)節(jié)，以及看問題的客觀性。

魏雪飛

心理劇的實(shí)施

在工作中，我們訓(xùn)練父母感知孩子的方法，就是讓父母扮演自己的孩子，幫助他回想年少時(shí)期的經(jīng)歷，回想自己在孩子這么大時(shí)的狀態(tài)，然后讓他感受在孩子這個(gè)年齡段，自己能做到什么，不能做到什么。這種方法讓父母在很短的時(shí)間里，就能領(lǐng)悟到該如何去感知孩子。

理解老師

如果孩子回家跟父母抱怨，老師怎么對(duì)他不公平，那么父母也可以引導(dǎo)孩子回到當(dāng)時(shí)當(dāng)?shù)氐那榫忱?。讓孩子扮演老師，走進(jìn)老師的角色，了解老師對(duì)他所做的事情或所講的話的背景，即設(shè)身處地地理解老師。這樣，孩子對(duì)老師的抵觸情緒會(huì)大大降低甚至消除，更有利于保持孩子的學(xué)習(xí)興趣和在校的快樂程度。

理解社交

對(duì)低年級(jí)的孩子，父母可以用一些行為的訓(xùn)練與培養(yǎng)，即設(shè)定一些具體的場景，在“怎么做”的部分，讓孩子演出來。比如，一個(gè)做客的場景，進(jìn)了別人家后應(yīng)該做什么，或者不應(yīng)該做什么，都由孩子先演出來，父母扮演那家主人，在旁邊看，哪些行為主人會(huì)覺得開心，哪些行為主人會(huì)覺得不開心。然后在父母的循循善誘下，孩子下次出去做客時(shí)，就會(huì)知道自己應(yīng)該具有哪些行為舉止。

不用擔(dān)心孩子不愿意，因?yàn)樗械暮⒆佣加斜硌萏旆旨捌渑c生俱來的興趣。

對(duì)待夢想

還有一種“夢想劇”，即設(shè)定一個(gè)目標(biāo)，扮演已經(jīng)達(dá)到這個(gè)目標(biāo)時(shí)候的一切。讓孩子也想象達(dá)到某種目標(biāo)的場景，并布置出來、演出來，讓他切身感受達(dá)到這種目標(biāo)的“人”有哪些特點(diǎn)，他現(xiàn)在要怎樣努力才能達(dá)到目標(biāo)。

美國一項(xiàng)心理學(xué)的研究結(jié)果表明：在比賽前讓所有的運(yùn)動(dòng)員想象自己奪冠時(shí)的場景，讓他們想象周圍的掌聲、歡呼、鮮花、國歌，甚至讓他們想象自己親吻獎(jiǎng)牌時(shí)的場景，這樣的運(yùn)動(dòng)員更容易夢想成真。

做感知型父母的要訣

1.科學(xué)了解孩子的大腦機(jī)制；

2.停止主觀的判斷，學(xué)會(huì)看事件的全貌；

3.聽孩子怎么說，給孩子辯解的權(quán)利；

4.與孩子明確約定和承諾；

5.給孩子獨(dú)立思考和判斷的權(quán)利；

6.兒童的自我控制與專注訓(xùn)練。

感知不代表不要求，人性化不代表不需要努力。父母一旦能夠感受到孩子的感受，自然會(huì)有兒童意識(shí)的產(chǎn)生。也不用擔(dān)心感受力鈍，這是可以訓(xùn)練的，常轉(zhuǎn)化角色從孩子的角度想問題即可。

感知是一個(gè)與孩子互動(dòng)的過程，父母可以動(dòng)之以情，曉之以理。和孩子的交流其實(shí)很簡單，大多數(shù)的時(shí)候，只要學(xué)會(huì)彎下腰，讓他們與你沒有距離感，你就能感知他們。有時(shí)候，吼叫的力量，遠(yuǎn)不如一個(gè)溫暖的眼神，一個(gè)小小的以身作則，一個(gè)緊緊的擁抱，來得更有效。

（魏雪飛系上海市行為科學(xué)學(xué)會(huì)常務(wù)理事、行為心理專業(yè)委員會(huì)副主任，吳云系社會(huì)心理學(xué)碩士、美國心理劇治療師。）

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編輯朱璐zhulu83@126.com