李雄峰

北京體育廣播今年的一檔新節(jié)目《超級(jí)體驗(yàn)團(tuán)》（簡(jiǎn)稱“超體團(tuán)”）一經(jīng)開播，就受到了很多健身愛好者以及聽眾的積極反饋，尤其是“超級(jí)體驗(yàn)團(tuán)A+一期體能訓(xùn)練營(yíng)”開營(yíng)之后，報(bào)名參加二期訓(xùn)練營(yíng)的聽眾便蜂擁而至，都希望通過“超體團(tuán)”給自己量身打造健身方案。而在近日舉辦的一堂室內(nèi)訓(xùn)練課上，著名主持人，五洲彤就現(xiàn)身現(xiàn)場(chǎng)，并親身體驗(yàn)了一把“上量”的滋味。

據(jù)了解，“超體團(tuán)”節(jié)目組在每期線下訓(xùn)練課中都會(huì)邀請(qǐng)電臺(tái)的知名主持人、體育明星或者其他知名人士參加活動(dòng)和團(tuán)員們一起鍛煉。這一次，在接到節(jié)目組發(fā)出的邀請(qǐng)之后，伍洲彤很痛快的就答應(yīng)了。來到訓(xùn)練營(yíng)，看到大家積極地“備戰(zhàn)”，伍洲彤也是躍躍欲試，然而，當(dāng)他走上訓(xùn)練場(chǎng)之后，跟隨著大家完成了幾個(gè)項(xiàng)目之后，起初還在扮鬼臉的他，已經(jīng)是大汗淋漓了——由于長(zhǎng)時(shí)間沒有進(jìn)行過相關(guān)的系統(tǒng)訓(xùn)練，很多訓(xùn)練內(nèi)容對(duì)，五洲彤而言完成起來都要付出極大的努力。為了避免造或訓(xùn)練時(shí)受傷，在教練的建議下，伍洲彤終止了當(dāng)天的訓(xùn)練課。健身教練說：“因?yàn)樗ㄎ橹尥]有參加開營(yíng)時(shí)進(jìn)行的身體評(píng)測(cè)，所以，沒有辦法針對(duì)他自己的身體情況控制訓(xùn)練強(qiáng)度。所以提醒大家科學(xué)的健身評(píng)測(cè)，對(duì)于訓(xùn)練計(jì)劃的制定非常關(guān)鍵?！辈贿^，伍洲彤在離開的時(shí)候，一再表示下次他還要來。

在超體團(tuán)訓(xùn)練營(yíng)里，參與者有律師、公司白領(lǐng)、專職媽媽，也有主持人、媒體人，不過，他們大多數(shù)都是很久沒有參加過體育鍛煉了，所以一開始都非常擔(dān)心自己不能堅(jiān)持，受不了運(yùn)動(dòng)量太大。然而，在團(tuán)員們以及教練的相互鼓勵(lì)下，每個(gè)人都還是用汗水開啟了自己的健身之旅。有應(yīng)當(dāng)上媽媽的營(yíng)員就表示，“自己不想再繼續(xù)胖下去了，參加超體團(tuán)訓(xùn)練營(yíng)就抱著兩個(gè)目的——第一，告別亞健康的生活狀態(tài)，第二，走出兩點(diǎn)一線的生活環(huán)境，希望能夠交一些志同道臺(tái)的新朋友。”

據(jù)超體團(tuán)節(jié)目組相關(guān)負(fù)責(zé)人介紹，“訓(xùn)練營(yíng)不，又給每位營(yíng)員進(jìn)行體側(cè)，還為大家普及運(yùn)動(dòng)知識(shí)。訓(xùn)練營(yíng)的目標(biāo)不是馬拉松，而是幫助大家養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，把運(yùn)動(dòng)作為生活方式中重要的組成部分。除了訓(xùn)練營(yíng)上課，我們?cè)诓簧险n的時(shí)候通過微信群給大家布置作業(yè)，大家按要求把運(yùn)動(dòng)量交給教練記錄，做到彼此督促，鞏固訓(xùn)練或果。”能有這樣的體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)，也不是也給想健身的你帶去了信心了呢？