換了新環(huán)境為啥睡不著

有的人一換新環(huán)境就睡不著覺，認為這是身體不適應新床墊或枕頭的原因。美國科學家研究發(fā)現(xiàn)，其實，這與大腦活動有關。

布朗大學研究人員找來35名健康志愿者，在他們睡覺時進行兩次高靈敏度大腦掃描：第一次是他們第一晚睡在一個陌生地方時，另一次是在這地方連睡一個星期后。

掃描結果顯示，第一晚在應該是最深度睡眠的時間段內(nèi)，志愿者的大腦左半球仍然活躍。左半球控制右邊身體，如果在他們右耳邊播放音樂，志愿者更容易清醒過來。但一周后的掃描結果顯示，大腦左右半球都進入了休息狀態(tài)。

研究人員把這稱為“第一夜現(xiàn)象”。他們認為，這或許是祖先遺留下來的“生存技能”，用來防備陌生環(huán)境中可能遇到的危險。

經(jīng)常受“第一夜現(xiàn)象”困擾怎么辦？研究人員建議大家?guī)献约旱膶Ｓ谜眍^，騙一騙大腦。

（據(jù)新華社文/荊晶）